Рецепт Roasted root vegetables - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

3 lbs red onions- peel and quarter

salt and ground pepper to taste

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 100	butternut squash- 38.1g	carrots- 28.26g	parsnips- 26.99g	turnip- 11.02g	garlic- 2.37g	olive oil 34.56g	thyme 0.96g	rosemary 1.06g	balsamic vinegar 30.6g	sugar 27.22g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.38	0.26	0.32	0.1	0.15	0.0	0.09	0.05	0.15	0.03	н/д	н/д	1.54	154.0
Total Fat (g)	0.04	0.07	0.08	0.01	0.01	34.56	0.07	0.16	0.0	0.0	н/д	н/д	35.0	3500.0
Carbohydrates (g)	4.45	2.71	4.86	0.71	0.78	0.0	0.61	0.68	5.21	26.7	н/д	н/д	46.7	4670.0
Ash (g)	0.3	0.27	0.26	0.08	0.04	0.0	0.11	0.07	0.11	0.12	н/д	н/д	1.37	137.0
Calories (kcal)	17.146	11.586	20.241	3.086	3.526	305.51	2.65	3.495	26.928	103.419	н/д	н/д	497.587	49758.7
Starch (g)	н/д	0.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.4	40.0
Sucrose (g)	0.08	1.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	25.73	н/д	н/д	26.83	2683.0
Glucose (dextrose) (g)	0.38	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.32	0.37	н/д	н/д	3.23	323.0
Fructose (g)	0.38	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.26	0.3	н/д	н/д	3.09	309.0
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	32.92	24.95	21.46	10.13	1.39	0.0	0.07	0.1	23.39	0.36	н/д	н/д	114.78	11478.0
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.84	1.34	1.3	0.42	0.02	0.0	0.02	н/д	4.57	26.4	н/д	н/д	34.91	3491.0
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.8	0.8	1.3	0.2	0.0	0.0	0.4	0.4	н/д	0.0	н/д	н/д	3.9	390.0
Calcium (mg)	18.289	9.325	9.716	3.307	4.283	0.346	18.144	13.517	8.262	22.589	н/д	н/д	107.777	10777.7
Iron (mg)	0.27	0.08	0.16	0.03	0.04	0.19	1.19	0.31	0.22	0.19	н/д	н/д	2.69	269.0
Magnesium (mg)	12.955	3.391	7.827	1.212	0.592	0.0	2.112	2.323	3.672	2.449	н/д	н/д	36.533	3653.3
Phosphorus (mg)	12.574	9.891	19.162	2.976	3.621	0.0	1.93	0.739	5.814	1.089	н/д	н/д	57.794	5779.4
Potassium (mg)	134.117	90.428	101.207	21.052	9.489	0.346	7.814	10.085	34.272	36.196	н/д	н/д	445.007	44500.7
Sodium (mg)	1.524	19.498	2.699	7.385	0.402	0.691	0.528	0.528	7.038	7.62	н/д	н/д	47.914	4791.4
Zinc (mg)	0.06	0.07	0.16	0.03	0.03	0.0	0.06	0.03	0.02	0.01	н/д	н/д	0.47	47.0
Copper (mg)	0.027	0.014	0.032	0.01	0.007	0.0	0.008	0.006	0.009	0.014	н/д	н/д	0.127	12.7
Manganese (mg)	0.076	0.04	0.151	0.014	0.04	0.0	0.076	0.02	0.04	0.016	н/д	н/д	0.472	47.2
Selenium (mcg)	0.2	0.0	0.5	0.1	0.3	0.0	0.0	0.0	н/д	0.3	н/д	н/д	1.5	150.0
Vitamin A, IU (IU)	4050.196	4720.891	0.0	0.0	0.213	0.0	36.48	33.032	0.0	0.0	н/д	н/д	8840.812	884081.2
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	202.7	235.96	0.0	0.0	0.0	0.0	1.824	1.647	0.0	0.0	н/д	н/д	442.131	44213.1
Beta Carotene (mcg)	1610.172	2341.23	0.0	0.0	0.118	0.0	21.734	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	3973.254	397325.4
Vitamin E (mg)	0.55	0.19	0.4	0.0	0.0	4.96	0.07	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	6.17	617.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.283	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.283	28.3
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	72.342	0.0	0.0	0.379	0.0	8.275	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	80.996	8099.6
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	4.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.29	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.29	29.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	8.0	1.7	4.6	2.3	0.7	0.0	0.5	0.6	0.0	0.0	н/д	н/д	18.4	1840.0
Thiamin (mg)	0.038	0.02	0.024	0.004	0.005	0.0	0.005	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.102	10.2
Riboflavin (mg)	0.008	0.017	0.013	0.003	0.003	0.0	0.004	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.052	5.2
Niacin (mg)	0.457	0.277	0.189	0.044	0.017	0.0	0.047	0.011	н/д	0.03	н/д	н/д	1.072	107.2
Pantothenic acid (mg)	0.152	0.076	0.162	0.022	0.014	0.0	н/д	н/д	н/д	0.035	н/д	н/д	0.462	46.2
Vitamin B-6 (mg)	0.057	0.04	0.024	0.01	0.029	0.0	0.005	0.018	н/д	0.011	н/д	н/д	0.195	19.5
Folate (mcg)	10.287	5.369	18.082	1.653	0.071	0.0	2.63	3.242	н/д	0.272	н/д	н/д	41.608	4160.8
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	2.5	н/д	1.2	0.5	0.1	0.4	н/д	н/д	0.6	н/д	н/д	5.4	540.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.004	0.003	н/д	0.001	0.002	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	1.1
Threonine (g)	0.011	0.054	н/д	0.003	0.004	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.075	7.5
Isoleucine (g)	0.015	0.023	н/д	0.004	0.005	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.052	5.2
Leucine (g)	0.023	0.028	н/д	0.003	0.007	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.066	6.6
Lysine (g)	0.015	0.028	н/д	0.004	0.006	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	5.6
Methionine (g)	0.004	0.006	н/д	0.001	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	1.2
Cystine (g)	0.004	0.023	н/д	0.001	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	2.9
Phenylalanine (g)	0.015	0.017	н/д	0.002	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	3.9
Tyrosine (g)	0.011	0.011	н/д	0.001	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	2.6
Valine (g)	0.015	0.02	н/д	0.003	0.007	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	5.0
Arginine (g)	0.023	0.025	н/д	0.002	0.015	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.065	6.5
Histidine (g)	0.008	0.011	н/д	0.001	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	2.3
Alanine (g)	0.015	0.031	н/д	0.004	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.054	5.4
Aspartic acid (g)	0.042	0.054	н/д	0.007	0.012	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.114	11.4
Glutamic acid (g)	0.069	0.105	н/д	0.014	0.019	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.207	20.7
Glycine (g)	0.015	0.014	н/д	0.003	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.037	3.7
Proline (g)	0.015	0.014	н/д	0.003	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.035	3.5
Serine (g)	0.015	0.014	н/д	0.003	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.037	3.7
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.008	0.011	0.013	0.001	0.002	4.773	0.026	0.078	0.0	0.0	н/д	н/д	4.912	491.2
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.772	н/д	76.378	1.565	0.612	н/д	н/д	н/д	н/д	79.326	7932.6
Monounsaturated Fat (g)	0.004	0.003	0.03	0.001	0.0	25.215	0.005	0.032	н/д	0.0	н/д	н/д	25.289	2528.9
Polyunsaturated (g)	0.015	0.034	0.013	0.006	0.006	3.636	0.011	0.025	н/д	0.0	н/д	н/д	3.746	374.6