Рецепт Roasted root vegetable soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	potatoes 31.2g	butternut squash 0.0g	carrots 32.04g	parsnips 0.0g	onion 10.5g	garlic 0.87g	stock 240.0g	olive oil 0.0g	salt 0.0g	pepper 0.0g	pumpkin pie spice 0.0g	cloves 0.08g	sugar 0.38g	bay leaf 0.67g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.49	н/д	0.3	н/д	0.12	0.06	2.74	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.05	3.75	22.5
Total Fat (g)	0.02	н/д	0.08	н/д	0.01	0.0	0.53	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	0.06	0.71	4.26
Carbohydrates (g)	6.28	н/д	3.07	н/д	0.98	0.29	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.38	0.5	11.65	69.9
Ash (g)	0.31	н/д	0.31	н/д	0.04	0.01	2.52	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	3.22	19.32
Calories (kcal)	26.832	н/д	13.136	н/д	4.2	1.296	16.8	н/д	н/д	н/д	н/д	0.269	1.484	2.087	66.104	396.624
Starch (g)	3.95	н/д	0.46	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.4	26.4
Sucrose (g)	0.79	н/д	1.15	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	2.04	12.24
Glucose (dextrose) (g)	0.3	н/д	0.19	н/д	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.7	4.2
Fructose (g)	0.22	н/д	0.18	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.53	3.18
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	24.11	н/д	28.29	н/д	9.36	0.51	234.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.04	296.43	1778.58
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.3	н/д	1.52	н/д	0.45	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.38	н/д	3.66	21.96
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.9	н/д	0.9	н/д	0.2	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.2	2.2	13.2
Calcium (mg)	9.36	н/д	10.573	н/д	2.415	1.575	14.4	н/д	н/д	н/д	н/д	0.538	0.004	5.56	44.425	266.55
Iron (mg)	0.19	н/д	0.1	н/д	0.02	0.01	0.41	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.29	1.03	6.18
Magnesium (mg)	7.8	н/д	3.845	н/д	1.05	0.218	4.8	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.0	0.8	18.732	112.392
Phosphorus (mg)	14.664	н/д	11.214	н/д	3.045	1.331	31.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	0.0	0.753	62.295	373.77
Potassium (mg)	105.144	н/д	102.528	н/д	15.33	3.489	129.6	н/д	н/д	н/д	н/д	0.918	0.008	3.527	360.543	2163.258
Sodium (mg)	17.16	н/д	22.108	н/д	0.42	0.148	782.4	н/д	н/д	н/д	н/д	0.203	0.0	0.153	822.591	4935.546
Zinc (mg)	0.09	н/д	0.08	н/д	0.02	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	0.22	1.32
Copper (mg)	0.047	н/д	0.016	н/д	0.004	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.003	0.073	0.438
Manganese (mg)	0.081	н/д	0.045	н/д	0.014	0.015	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	0.025	0.0	0.054	0.258	1.548
Selenium (mcg)	0.2	н/д	0.0	н/д	0.1	0.1	1.7	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	2.1	12.6
Vitamin A, IU (IU)	4426.344	н/д	5352.602	н/д	0.21	0.078	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.442	0.0	41.233	9820.91	58925.46
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	221.208	н/д	267.534	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	0.0	2.06	490.825	2944.95
Beta Carotene (mcg)	2654.808	н/д	2654.514	н/д	0.105	0.044	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.0	н/д	5309.54	31857.24
Vitamin E (mg)	0.08	н/д	0.21	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.3	1.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.32	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.32	1.92
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	82.022	н/д	0.42	0.139	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	82.582	495.492
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.7	н/д	1.9	н/д	0.8	0.3	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.0	0.3	4.1	24.6
Thiamin (mg)	0.025	н/д	0.022	н/д	0.005	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.055	0.33
Riboflavin (mg)	0.019	н/д	0.019	н/д	0.003	0.001	0.048	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.003	0.093	0.558
Niacin (mg)	0.175	н/д	0.314	н/д	0.013	0.006	1.872	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.013	2.394	14.364
Pantothenic acid (mg)	0.25	н/д	0.087	н/д	0.013	0.005	0.048	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.402	2.412
Vitamin B-6 (mg)	0.066	н/д	0.045	н/д	0.013	0.011	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.012	0.17	1.02
Folate (mcg)	3.432	н/д	6.088	н/д	1.995	0.026	4.8	н/д	н/д	н/д	н/д	0.078	0.0	1.2	17.618	105.708
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.17	1.02
Choline (mg)	3.8	н/д	2.8	н/д	0.6	0.2	7.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	14.5	87.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.009	н/д	0.003	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.084
Threonine (g)	0.025	н/д	0.061	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.089	0.534
Isoleucine (g)	0.019	н/д	0.026	н/д	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.047	0.282
Leucine (g)	0.028	н/д	0.032	н/д	0.003	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.066	0.396
Lysine (g)	0.022	н/д	0.032	н/д	0.004	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.36
Methionine (g)	0.009	н/д	0.006	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.096
Cystine (g)	0.006	н/д	0.026	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.032	0.192
Phenylalanine (g)	0.028	н/д	0.019	н/д	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.052	0.312
Tyrosine (g)	0.009	н/д	0.013	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.144
Valine (g)	0.028	н/д	0.022	н/д	0.002	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.055	0.33
Arginine (g)	0.019	н/д	0.029	н/д	0.01	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.064	0.384
Histidine (g)	0.009	н/д	0.013	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.144
Alanine (g)	0.025	н/д	0.035	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.063	0.378
Aspartic acid (g)	0.119	н/д	0.061	н/д	0.009	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.193	1.158
Glutamic acid (g)	0.05	н/д	0.119	н/д	0.027	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.203	1.218
Glycine (g)	0.019	н/д	0.016	н/д	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.24
Proline (g)	0.016	н/д	0.016	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	0.204
Serine (g)	0.028	н/д	0.016	н/д	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.048	0.288
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.006	н/д	0.013	н/д	0.004	0.001	0.264	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.0	0.015	0.308	1.848
Phytosterols (mg)	3.744	н/д	н/д	н/д	1.575	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.213	н/д	н/д	5.532	33.192
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	0.003	н/д	0.001	0.0	0.216	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.011	0.232	1.392
Polyunsaturated (g)	0.003	н/д	0.038	н/д	0.002	0.002	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.0	0.015	0.091	0.546