Рецепт Roasted Potato Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
sour cream and chives, for garnish
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		russet potatoes
213.0g 		onion
33.75g 		garlic
3.92g 		olive oil
6.75g 		salt
1.5g 		pepper
0.53g 		thyme
0.41g 		wine
29.5g 		chicken
201.1g 		chives
3.0g 		cream
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.56 0.37 0.25 0.0 0.0 0.06 0.02 0.02 37.4 0.05 н/д 42.74 170.96
Total Fat (g) 0.17 0.03 0.02 6.75 0.0 0.02 0.01 0.0 30.29 0.0 н/д 37.29 149.16
Carbohydrates (g) 38.49 3.15 1.29 0.0 0.0 0.34 0.1 0.8 0.0 0.17 н/д 44.35 177.4
Ash (g) 2.41 0.12 0.06 0.0 1.5 0.02 0.01 0.07 1.59 0.02 н/д 5.8 23.2
Calories (kcal) 168.27 13.5 5.833 59.67 0.0 1.339 0.412 24.485 432.365 0.75 н/д 706.624 2826.496
Starch (g) 33.78 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 33.78 135.12
Sucrose (g) 0.28 0.33 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.61 2.44
Glucose (dextrose) (g) 0.53 0.66 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.2 4.8
Fructose (g) 0.49 0.44 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.93 3.72
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 3.1 0.0 0.0 н/д 3.1 12.4
Water (g) 167.38 30.07 2.29 0.0 0.0 0.06 0.27 25.54 132.71 2.75 н/д 361.07 1444.28
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.32 1.43 0.04 0.0 0.0 0.0 н/д 0.23 0.0 0.06 н/д 3.09 12.36
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.8 0.6 0.1 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.1 н/д 3.7 14.8
Calcium (mg) 27.69 7.763 7.086 0.068 0.36 2.294 1.652 2.36 22.121 1.83 н/д 73.224 292.896
Iron (mg) 1.83 0.07 0.07 0.04 0.0 0.15 0.07 0.11 1.81 0.06 н/д 4.21 16.84
Magnesium (mg) 48.99 3.375 0.979 0.0 0.015 1.019 0.653 3.245 40.22 0.6 н/д 99.095 396.38
Phosphorus (mg) 117.15 9.788 5.99 0.0 0.0 0.908 0.432 5.9 295.617 0.99 н/д 436.775 1747.1
Potassium (mg) 888.21 49.275 15.699 0.068 0.12 6.61 2.485 29.205 380.079 7.8 н/д 1379.55 5518.2
Sodium (mg) 10.65 1.35 0.666 0.135 581.37 0.231 0.037 1.475 140.77 0.12 н/д 736.803 2947.212
Zinc (mg) 0.62 0.06 0.05 0.0 0.0 0.01 0.01 0.04 2.63 0.01 н/д 3.42 13.68
Copper (mg) 0.213 0.014 0.012 0.0 0.0 0.006 0.002 0.003 0.101 0.002 н/д 0.352 1.408
Manganese (mg) 0.341 0.044 0.065 0.0 0.002 0.03 0.007 0.035 0.04 0.004 н/д 0.568 2.272
Selenium (mcg) 0.9 0.2 0.6 0.0 0.0 0.0 н/д 0.1 29.0 0.0 н/д 30.6 122.4
Vitamin A, IU (IU) 2.13 0.675 0.352 0.0 0.0 1.57 19.384 0.0 281.54 120.0 н/д 425.651 1702.604
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 82.451 0.0 н/д 82.451 329.804
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.079 0.971 0.0 84.462 6.0 н/д 91.512 366.048
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.338 0.196 0.0 0.0 0.819 11.632 0.0 0.0 72.0 н/д 84.984 339.936
Vitamin E (mg) 0.02 0.01 0.0 0.97 0.0 0.0 н/д 0.0 0.6 0.01 н/д 1.61 6.44
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.032 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.032 0.128
Lutein + zeaxanthin (mcg) 10.65 1.35 0.626 0.0 0.0 1.076 н/д 0.0 0.0 27.48 н/д 41.183 164.732
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 н/д 0.06 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 0.32
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 12.1 2.5 1.2 0.0 0.0 0.1 0.7 0.0 3.2 1.4 н/д 21.2 84.8
Thiamin (mg) 0.17 0.017 0.008 0.0 0.0 0.001 0.0 0.003 0.121 0.002 н/д 0.322 1.288
Riboflavin (mg) 0.064 0.01 0.004 0.0 0.0 0.001 0.002 0.006 0.241 0.004 н/д 0.333 1.332
Niacin (mg) 2.215 0.041 0.027 0.0 0.0 0.006 0.007 0.05 13.675 0.006 н/д 16.027 64.108
Pantothenic acid (mg) 0.639 0.041 0.023 0.0 0.0 н/д 0.002 0.012 1.83 0.002 н/д 2.548 10.192
Vitamin B-6 (mg) 0.746 0.041 0.049 0.0 0.0 0.002 0.001 0.015 0.704 0.002 н/д 1.558 6.232
Folate (mcg) 29.82 6.413 0.117 0.0 0.0 0.053 0.184 0.295 12.066 0.42 н/д 49.367 197.468
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.62 0.0 н/д 0.62 2.48
Choline (mg) 26.8 2.1 0.9 0.0 0.0 0.1 н/д 1.5 120.1 0.1 н/д 151.6 606.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.043 0.003 0.003 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.422 н/д н/д 0.471 1.884
Threonine (g) 0.128 0.007 0.006 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д 1.548 н/д н/д 1.69 6.76
Isoleucine (g) 0.128 0.003 0.009 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д 1.85 н/д н/д 1.991 7.964
Leucine (g) 0.192 0.01 0.012 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д 2.715 н/д н/д 2.93 11.72
Lysine (g) 0.213 0.014 0.011 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д 3.037 н/д н/д 3.274 13.096
Methionine (g) 0.064 0.0 0.003 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.985 н/д н/д 1.052 4.208
Cystine (g) 0.043 0.0 0.003 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.503 н/д н/д 0.548 2.192
Phenylalanine (g) 0.383 0.01 0.007 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.448 н/д н/д 1.848 7.392
Tyrosine (g) 0.085 0.003 0.003 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.207 н/д н/д 1.298 5.192
Valine (g) 0.213 0.007 0.011 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д 1.81 н/д н/д 2.042 8.168
Arginine (g) 0.192 0.034 0.025 0.0 0.0 н/д н/д н/д 2.353 н/д н/д 2.603 10.412
Histidine (g) 0.085 0.003 0.004 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.086 н/д н/д 1.179 4.716
Alanine (g) 0.107 0.007 0.005 0.0 0.0 н/д н/д н/д 2.192 н/д н/д 2.31 9.24
Aspartic acid (g) 1.065 0.03 0.019 0.0 0.0 н/д н/д н/д 3.338 н/д н/д 4.453 17.812
Glutamic acid (g) 0.788 0.088 0.032 0.0 0.0 н/д н/д н/д 5.45 н/д н/д 6.357 25.428
Glycine (g) 0.107 0.01 0.008 0.0 0.0 н/д н/д н/д 2.453 н/д н/д 2.578 10.312
Proline (g) 0.128 0.003 0.004 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.83 н/д н/д 1.965 7.86
Serine (g) 0.149 0.007 0.007 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.327 н/д н/д 1.491 5.964
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 150.825 0.0 н/д 150.825 603.3
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.043 0.014 0.004 0.932 0.0 0.005 0.002 0.0 8.667 0.001 н/д 9.667 38.668
Phytosterols (mg) 10.65 5.063 н/д 14.918 0.0 0.483 н/д н/д н/д н/д н/д 31.113 124.452
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.003 0.0 4.925 0.0 0.005 0.0 0.0 12.549 0.0 н/д 17.483 69.932
Polyunsaturated (g) 0.085 0.007 0.01 0.71 0.0 0.006 0.002 0.0 6.496 0.001 н/д 7.317 29.268