Рецепт Roasted Potato, Beet And Onion Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	creamer potatoes 426.0g	garlics 5.22g	olive oil 9.0g	rosemary 0.0g	salt 0.0g	onions 34.02g	juices 5.21g	balsamic vinegar 4.0g	olive oil 6.75g	salt 0.0g	parsley 0.4g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.16	0.33	0.0	н/д	н/д	0.37	0.02	0.02	0.0	н/д	0.01	7.91	47.46
Total Fat (g)	0.43	0.03	9.0	н/д	н/д	0.03	0.01	0.0	6.75	н/д	0.0	16.25	97.5
Carbohydrates (g)	66.92	1.73	0.0	н/д	н/д	3.18	0.77	0.68	0.0	н/д	0.03	73.3	439.8
Ash (g)	4.0	0.08	0.0	н/д	н/д	0.12	н/д	0.01	0.0	н/д	0.01	4.23	25.38
Calories (kcal)	293.94	7.778	79.56	н/д	н/д	13.608	3.126	3.52	59.67	н/д	0.143	461.344	2768.064
Starch (g)	57.47	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	57.47	344.82
Sucrose (g)	1.19	н/д	н/д	н/д	н/д	0.34	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.53	9.18
Glucose (dextrose) (g)	2.26	н/д	н/д	н/д	н/д	0.67	н/д	0.3	н/д	н/д	н/д	3.23	19.38
Fructose (g)	1.45	н/д	н/д	н/д	н/д	0.44	н/д	0.3	н/д	н/д	н/д	2.18	13.08
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	347.53	3.06	0.0	н/д	н/д	30.32	4.4	3.06	0.0	н/д	0.35	388.71	2332.26
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	4.9	0.05	0.0	н/д	н/д	1.44	0.74	0.6	0.0	н/д	0.0	7.73	46.38
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	10.2	0.1	0.0	н/д	н/д	0.6	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	10.9	65.4
Calcium (mg)	38.34	9.448	0.09	н/д	н/д	7.825	0.573	1.08	0.068	н/д	0.546	57.97	347.82
Iron (mg)	2.22	0.09	0.05	н/д	н/д	0.07	0.01	0.03	0.04	н/д	0.02	2.53	15.18
Magnesium (mg)	89.46	1.305	0.0	н/д	н/д	3.402	0.521	0.48	0.0	н/д	0.198	95.366	572.196
Phosphorus (mg)	264.12	7.987	0.0	н/д	н/д	9.866	0.729	0.76	0.0	н/д	0.23	283.691	1702.146
Potassium (mg)	1733.82	20.932	0.09	н/д	н/д	49.669	5.418	4.48	0.068	н/д	2.193	1816.67	10900.02
Sodium (mg)	25.56	0.887	0.18	н/д	н/д	1.361	0.261	0.92	0.135	н/д	0.222	29.525	177.15
Zinc (mg)	1.24	0.06	0.0	н/д	н/д	0.06	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	1.36	8.16
Copper (mg)	0.511	0.016	0.0	н/д	н/д	0.014	0.001	0.001	0.0	н/д	0.001	0.543	3.258
Manganese (mg)	0.639	0.087	0.0	н/д	н/д	0.044	н/д	0.005	0.0	н/д	0.001	0.776	4.656
Selenium (mcg)	1.3	0.7	0.0	н/д	н/д	0.2	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	2.2	13.2
Vitamin A, IU (IU)	34.08	0.47	0.0	н/д	н/д	0.68	н/д	0.0	0.0	н/д	33.345	68.575	411.45
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.666	1.666	9.996
Beta Carotene (mcg)	21.3	0.261	0.0	н/д	н/д	0.34	0.261	н/д	0.0	н/д	20.005	42.167	253.002
Vitamin E (mg)	0.04	0.0	1.29	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.97	н/д	0.0	2.32	13.92
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	55.38	0.835	0.0	н/д	н/д	1.361	2.97	н/д	0.0	н/д	22.012	82.558	495.348
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.02	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.07	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.06	н/д	0.0	0.13	0.78
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	83.9	1.6	0.0	н/д	н/д	2.5	1.3	0.0	0.0	н/д	0.5	89.9	539.4
Thiamin (mg)	0.298	0.01	0.0	н/д	н/д	0.017	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	0.327	1.962
Riboflavin (mg)	0.128	0.006	0.0	н/д	н/д	0.01	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	0.145	0.87
Niacin (mg)	4.558	0.037	0.0	н/д	н/д	0.041	0.007	н/д	0.0	н/д	0.005	4.648	27.888
Pantothenic acid (mg)	1.193	0.031	0.0	н/д	н/д	0.041	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	1.267	7.602
Vitamin B-6 (mg)	0.852	0.065	0.0	н/д	н/д	0.041	0.002	н/д	0.0	н/д	0.0	0.959	5.754
Folate (mcg)	76.68	0.157	0.0	н/д	н/д	6.464	0.0	н/д	0.0	н/д	0.602	83.902	503.412
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	46.9	1.2	0.0	н/д	н/д	2.1	0.2	н/д	0.0	н/д	0.1	50.4	302.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.085	0.004	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.092	0.552
Threonine (g)	0.256	0.008	0.0	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.271	1.626
Isoleucine (g)	0.213	0.011	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.228	1.368
Leucine (g)	0.341	0.016	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.368	2.208
Lysine (g)	0.383	0.014	0.0	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.412	2.472
Methionine (g)	0.128	0.004	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.132	0.792
Cystine (g)	0.085	0.004	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.089	0.534
Phenylalanine (g)	0.639	0.009	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.659	3.954
Tyrosine (g)	0.128	0.004	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.136	0.816
Valine (g)	0.341	0.015	0.0	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.363	2.178
Arginine (g)	0.341	0.033	0.0	н/д	н/д	0.034	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.408	2.448
Histidine (g)	0.128	0.006	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.137	0.822
Alanine (g)	0.256	0.007	0.0	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.27	1.62
Aspartic acid (g)	1.534	0.026	0.0	н/д	н/д	0.031	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	1.591	9.546
Glutamic acid (g)	1.108	0.042	0.0	н/д	н/д	0.088	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	1.239	7.434
Glycine (g)	0.213	0.01	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.234	1.404
Proline (g)	0.213	0.005	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.222	1.332
Serine (g)	0.256	0.01	0.0	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.273	1.638
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.128	0.005	1.243	н/д	н/д	0.014	0.002	0.0	0.932	н/д	0.001	2.323	13.938
Phytosterols (mg)	17.04	н/д	19.89	н/д	н/д	5.103	н/д	н/д	14.918	н/д	0.02	56.97	341.82
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.001	6.566	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	4.925	н/д	0.001	11.496	68.976
Polyunsaturated (g)	0.17	0.013	0.947	н/д	н/д	0.007	0.001	н/д	0.71	н/д	0.0	1.849	11.094