Рецепт Roasted peanut chutney recipe - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	coconut 41.6g	peanuts 72.0g	garlics 2.61g	oil 4.5g	salt 0.0g	oil 13.6g	mustard 0.0g	curry 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.39	20.18	0.17	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	21.73	21.73
Total Fat (g)	13.93	37.8	0.01	4.5	н/д	13.6	н/д	н/д	69.84	69.84
Carbohydrates (g)	6.34	10.99	0.86	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	18.19	18.19
Ash (g)	0.4	н/д	0.04	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.44	0.44
Calories (kcal)	147.264	431.28	3.889	39.78	н/д	120.224	н/д	н/д	742.437	742.437
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	19.55	1.04	1.53	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	22.12	22.12
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.59	3.01	0.03	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	5.63	5.63
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.7	6.8	0.1	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	10.6	10.6
Calcium (mg)	5.824	43.92	4.724	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	54.468	54.468
Iron (mg)	1.01	1.09	0.04	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	2.15	2.15
Magnesium (mg)	13.312	126.72	0.653	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	140.685	140.685
Phosphorus (mg)	47.008	285.84	3.993	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	336.841	336.841
Potassium (mg)	148.096	522.72	10.466	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	681.282	681.282
Sodium (mg)	8.32	230.4	0.444	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	239.164	239.164
Zinc (mg)	0.46	2.36	0.03	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	2.85	2.85
Copper (mg)	0.183	0.382	0.008	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.572	0.572
Manganese (mg)	0.624	н/д	0.044	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.668	0.668
Selenium (mcg)	4.2	2.4	0.4	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	6.9	6.9
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	0.235	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.235	0.235
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.131	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.131	0.131
Vitamin E (mg)	0.1	5.0	0.0	0.41	н/д	1.25	н/д	н/д	6.77	6.77
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.418	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.418	0.418
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.22
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.4	0.6	0.8	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	2.8	2.8
Thiamin (mg)	0.029	0.065	0.005	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.099	0.099
Riboflavin (mg)	0.008	0.065	0.003	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.076	0.076
Niacin (mg)	0.225	9.958	0.018	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	10.201	10.201
Pantothenic acid (mg)	0.125	н/д	0.016	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.14	0.14
Vitamin B-6 (mg)	0.021	0.331	0.032	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.384	0.384
Folate (mcg)	10.816	86.4	0.078	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	97.294	97.294
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	5.0	39.8	0.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	45.5	45.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.017	н/д	0.002	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.018	0.018
Threonine (g)	0.05	н/д	0.004	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.054	0.054
Isoleucine (g)	0.054	н/д	0.006	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.06	0.06
Leucine (g)	0.104	н/д	0.008	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.112	0.112
Lysine (g)	0.062	н/д	0.007	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.069	0.069
Methionine (g)	0.025	н/д	0.002	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.027	0.027
Cystine (g)	0.029	н/д	0.002	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.031	0.031
Phenylalanine (g)	0.071	н/д	0.005	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.075	0.075
Tyrosine (g)	0.042	н/д	0.002	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.044	0.044
Valine (g)	0.083	н/д	0.008	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.091	0.091
Arginine (g)	0.229	н/д	0.016	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.245	0.245
Histidine (g)	0.033	н/д	0.003	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.036	0.036
Alanine (g)	0.071	н/д	0.003	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.074	0.074
Aspartic acid (g)	0.137	н/д	0.013	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.15	0.15
Glutamic acid (g)	0.316	н/д	0.021	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.337	0.337
Glycine (g)	0.067	н/д	0.005	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.072	0.072
Proline (g)	0.058	н/д	0.003	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.061	0.061
Serine (g)	0.071	н/д	0.005	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.076	0.076
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.116	н/д	0.351	н/д	н/д	0.467	0.467
Saturated Fat (g)	12.355	6.257	0.002	0.334	н/д	1.01	н/д	н/д	19.959	19.959
Phytosterols (mg)	19.552	н/д	н/д	11.25	н/д	34.0	н/д	н/д	64.802	64.802
Monounsaturated Fat (g)	0.595	18.706	0.0	1.023	н/д	3.091	н/д	н/д	23.415	23.415
Polyunsaturated (g)	0.154	11.009	0.007	2.931	н/д	8.859	н/д	н/д	22.96	22.96