Рецепт Roasted Monkfish Recipe - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	monkfish 0.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	onion 24.75g	garlic 1.31g	peppers 92.99g	sherry 25.75g	olive oil 6.75g	tomatoes puree 1.3g	coriander 2.5g	garlic 0.65g	olive oil 0.0g	lime 14.07g	lemon 7.69g	butter 14.18g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	н/д	0.27	0.08	0.8	0.05	0.0	0.02	0.31	0.04	н/д	0.1	0.08	0.12	н/д	н/д	1.88	7.52
Total Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.01	0.16	0.0	6.75	0.0	0.44	0.0	н/д	0.03	0.02	11.5	н/д	н/д	18.94	75.76
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	н/д	2.31	0.43	4.31	3.53	0.0	0.12	1.37	0.22	н/д	1.48	0.72	0.01	н/д	н/д	14.5	58.0
Ash (g)	н/д	н/д	н/д	0.09	0.02	0.4	н/д	0.0	0.02	0.15	0.01	н/д	0.04	0.02	0.3	н/д	н/д	1.05	4.2
Calories (kcal)	н/д	н/д	н/д	9.9	1.944	18.598	41.2	59.67	0.495	7.45	0.972	н/д	4.221	2.229	101.635	н/д	н/д	248.314	993.256
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.25	н/д	0.1	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.35	1.4
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.49	н/д	1.08	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.6	6.4
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.32	н/д	1.04	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.39	5.56
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	3.9	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	3.9	15.6
Water (g)	н/д	н/д	н/д	22.05	0.76	87.31	18.16	0.0	1.14	0.22	0.38	н/д	12.42	6.84	2.25	н/д	н/д	151.54	606.16
Caffeine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	н/д	1.05	0.01	2.23	2.0	0.0	0.06	н/д	0.01	н/д	0.24	0.19	0.01	н/д	н/д	5.81	23.24
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	н/д	0.4	0.0	1.6	0.0	0.0	0.0	1.0	0.0	н/д	0.4	0.2	0.0	н/д	н/д	3.7	14.8
Calcium (mg)	н/д	н/д	н/д	5.693	2.362	9.299	2.06	0.068	0.234	17.725	1.181	н/д	4.643	1.998	3.402	н/д	н/д	48.665	194.66
Iron (mg)	н/д	н/д	н/д	0.05	0.02	0.32	0.06	0.04	0.02	0.41	0.01	н/д	0.08	0.05	0.0	н/д	н/д	1.07	4.28
Magnesium (mg)	н/д	н/д	н/д	2.475	0.326	9.299	2.318	0.0	0.3	8.25	0.163	н/д	0.844	0.615	0.284	н/д	н/д	24.873	99.492
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	н/д	7.178	1.997	18.598	2.318	0.0	0.521	10.225	0.998	н/д	2.533	1.23	3.402	н/д	н/д	48.998	195.992
Potassium (mg)	н/д	н/д	н/д	36.135	5.233	162.729	23.69	0.068	5.718	31.675	2.617	н/д	14.351	10.605	3.402	н/д	н/д	296.223	1184.892
Sodium (mg)	н/д	н/д	н/д	0.99	0.222	2.79	2.318	0.135	5.197	0.875	0.111	н/д	0.281	0.154	81.648	н/д	н/д	94.72	378.88
Zinc (mg)	н/д	н/д	н/д	0.04	0.02	0.12	0.02	0.0	0.0	0.12	0.01	н/д	0.02	0.0	0.01	н/д	н/д	0.36	1.44
Copper (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.004	0.065	0.013	0.0	0.004	0.025	0.002	н/д	0.01	0.003	0.0	н/д	н/д	0.135	0.54
Manganese (mg)	н/д	н/д	н/д	0.032	0.022	0.112	н/д	0.0	0.002	0.048	0.011	н/д	0.001	0.002	0.0	н/д	н/д	0.23	0.92
Selenium (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.1	0.2	0.0	0.1	0.0	0.0	0.7	0.1	н/д	0.1	0.0	0.1	н/д	н/д	1.4	5.6
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	н/д	0.495	0.117	344.056	н/д	0.0	6.643	0.0	0.059	н/д	7.035	1.691	354.233	н/д	н/д	714.328	2857.312
Retinol (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	95.114	н/д	н/д	95.114	380.456
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	16.738	0.0	0.0	0.339	0.0	0.0	н/д	0.281	0.077	96.957	н/д	н/д	114.392	457.568
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.248	0.065	193.415	0.0	0.0	3.986	н/д	0.033	н/д	4.221	0.231	22.397	н/д	н/д	224.594	898.376
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.34	0.0	0.97	0.03	н/д	0.0	н/д	0.03	0.01	0.33	н/д	н/д	1.72	6.88
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.938	н/д	н/д	7.938	31.752
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	283.346	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	283.346	1133.384
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.99	0.209	317.089	0.0	0.0	0.0	н/д	0.104	н/д	0.0	0.845	0.0	н/д	н/д	319.238	1276.952
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.06	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.06	0.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	н/д	1.8	0.4	74.8	0.0	0.0	0.1	0.5	0.2	н/д	4.1	4.1	0.0	н/д	н/д	86.0	344.0
Thiamin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.012	0.003	0.056	0.005	0.0	0.0	0.006	0.001	н/д	0.004	0.003	0.001	н/д	н/д	0.092	0.368
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.007	0.001	0.028	0.005	0.0	0.001	0.007	0.001	н/д	0.003	0.002	0.004	н/д	н/д	0.06	0.24
Niacin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.03	0.009	0.446	0.054	0.0	0.019	0.053	0.005	н/д	0.028	0.008	0.006	н/д	н/д	0.658	2.632
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	0.03	0.008	0.093	н/д	0.0	0.006	н/д	0.004	н/д	0.031	0.015	0.016	н/д	н/д	0.201	0.804
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	н/д	0.03	0.016	0.205	0.0	0.0	0.002	н/д	0.008	н/д	0.006	0.006	0.0	н/д	н/д	0.272	1.088
Folate (mcg)	н/д	н/д	н/д	4.703	0.039	9.299	0.0	0.0	0.143	0.0	0.02	н/д	1.126	0.845	0.425	н/д	н/д	16.6	66.4
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	0.02	0.08
Choline (mg)	н/д	н/д	н/д	1.5	0.3	5.1	1.3	0.0	0.2	н/д	0.2	н/д	0.7	0.4	2.7	н/д	н/д	12.4	49.6
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.001	0.009	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.015	0.06
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.005	0.002	0.037	н/д	0.0	0.001	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.051	0.204
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.003	0.019	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.033	0.132
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.007	0.004	0.037	н/д	0.0	0.001	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	0.063	0.252
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.004	0.037	н/д	0.0	0.001	н/д	0.002	н/д	0.001	н/д	0.01	н/д	н/д	0.064	0.256
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.009	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.014	0.056
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.009	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.012	0.048
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.007	0.002	0.084	н/д	0.0	0.001	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.101	0.404
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.001	0.009	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.019	0.076
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.005	0.004	0.037	н/д	0.0	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.057	0.228
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.025	0.008	0.028	н/д	0.0	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.07	0.28
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.001	0.009	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.017	0.068
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.005	0.002	0.037	н/д	0.0	0.001	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.05	0.2
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.022	0.006	0.195	н/д	0.0	0.004	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.239	0.956
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.064	0.011	0.177	н/д	0.0	0.011	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	0.293	1.172
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.007	0.003	0.028	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.042	0.168
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.001	0.019	н/д	0.0	0.001	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	0.035	0.14
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.005	0.002	0.046	н/д	0.0	0.001	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.063	0.252
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	30.476	н/д	н/д	30.476	121.904
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.001	0.056	0.0	0.932	0.0	0.025	0.001	н/д	0.003	0.003	7.282	н/д	н/д	8.312	33.248
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	3.713	н/д	8.369	н/д	14.918	н/д	1.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	28.149	112.596
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.009	0.0	4.925	0.0	0.34	0.0	н/д	0.003	0.001	2.98	н/д	н/д	8.26	33.04
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	н/д	0.005	0.003	0.056	0.0	0.71	0.001	0.044	0.002	н/д	0.008	0.007	0.431	н/д	н/д	1.267	5.068