Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 bulb of elephant garlic, or 2 large bulbs of American garlic, unpeeled
olive oil
fine sea salt and fresh ground black pepper
4 oz shedded white cheddar cheese (you can increase this, if you dare)
fine sea salt & white pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		olive oil
0.0g 		pepper
0.0g 		sea salt
0.0g 		potatoes
239.63g 		buttermilk
61.25g 		butter
14.2g 		nutmeg
0.28g 		pepper
0.0g 		sea salt
0.0g 		butter
0.63g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д н/д н/д 4.84 2.03 0.12 0.0 н/д н/д 0.01 6.99 27.96
Total Fat (g) н/д н/д н/д 0.22 0.54 11.52 0.28 н/д н/д 0.51 13.06 52.24
Carbohydrates (g) н/д н/д н/д 41.86 2.93 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 44.81 179.24
Ash (g) н/д н/д н/д 2.59 0.55 0.3 0.0 н/д н/д 0.01 3.45 13.8
Calories (kcal) н/д н/д н/д 184.511 24.5 101.814 2.497 н/д н/д 4.481 317.804 1271.216
Starch (g) н/д н/д н/д 37.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 37.0 148.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.41 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.41 1.64
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.79 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.79 3.16
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.65 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.65 2.6
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д н/д н/д 190.12 55.2 2.25 0.0 н/д н/д 0.1 247.68 990.72
Caffeine (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д н/д н/д 1.87 2.93 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 4.81 19.24
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д н/д н/д 5.3 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 5.3 21.2
Calcium (mg) н/д н/д н/д 28.755 71.05 3.408 0.0 н/д н/д 0.15 103.363 413.452
Iron (mg) н/д н/д н/д 1.87 0.03 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 1.9 7.6
Magnesium (mg) н/д н/д н/д 55.114 6.738 0.284 0.0 н/д н/д 0.013 62.148 248.592
Phosphorus (mg) н/д н/д н/д 136.586 54.513 3.408 0.0 н/д н/д 0.15 194.657 778.628
Potassium (mg) н/д н/д н/д 1008.821 92.488 3.408 0.0 н/д н/д 0.15 1104.867 4419.468
Sodium (mg) н/д н/д н/д 14.378 64.313 81.792 0.0 н/д н/д 3.6 164.082 656.328
Zinc (mg) н/д н/д н/д 0.69 0.26 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 0.97 3.88
Copper (mg) н/д н/д н/д 0.264 0.006 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.27 1.08
Manganese (mg) н/д н/д н/д 0.359 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.359 1.436
Selenium (mcg) н/д н/д н/д 0.7 1.2 0.1 0.0 н/д н/д 0.0 2.1 8.4
Vitamin A, IU (IU) н/д н/д н/д 4.793 15.925 354.858 0.0 н/д н/д 15.619 391.194 1564.776
Retinol (mcg) н/д н/д н/д 0.0 4.288 95.282 0.0 н/д н/д 4.194 103.763 415.052
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д н/д н/д 0.0 4.288 97.128 0.0 н/д н/д 4.275 105.691 422.764
Beta Carotene (mcg) н/д н/д н/д 2.396 0.613 22.436 0.0 н/д н/д 0.988 26.432 105.728
Vitamin E (mg) н/д н/д н/д 0.02 0.03 0.33 0.0 н/д н/д 0.01 0.4 1.6
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 7.952 н/д н/д н/д 0.35 8.302 33.208
Lycopene (mcg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д н/д 19.17 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 19.17 76.68
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.08
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Vitamin C (mg) н/д н/д н/д 47.2 0.6 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 47.8 191.2
Thiamin (mg) н/д н/д н/д 0.192 0.018 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.212 0.848
Riboflavin (mg) н/д н/д н/д 0.072 0.092 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 0.168 0.672
Niacin (mg) н/д н/д н/д 2.516 0.037 0.006 0.0 н/д н/д 0.0 2.559 10.236
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д 0.719 0.172 0.016 0.0 н/д н/д 0.001 0.907 3.628
Vitamin B-6 (mg) н/д н/д н/д 0.719 0.018 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.737 2.948
Folate (mcg) н/д н/д н/д 38.34 3.063 0.426 0.0 н/д н/д 0.019 41.847 167.388
Vitamin B-12 (mcg) н/д н/д н/д 0.0 0.13 0.02 0.0 н/д н/д 0.0 0.16 0.64
Choline (mg) н/д н/д н/д 29.0 9.8 2.7 н/д н/д н/д 0.1 41.6 166.4
Folic acid (mcg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.072 0.025 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.098 0.392
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.192 0.098 0.006 0.0 н/д н/д 0.0 0.296 1.184
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.192 0.123 0.007 0.0 н/д н/д 0.0 0.322 1.288
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.288 0.202 0.011 0.0 н/д н/д 0.001 0.502 2.008
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.312 0.172 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 0.493 1.972
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.072 0.049 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 0.124 0.496
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.072 0.018 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.092 0.368
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.216 0.104 0.006 0.0 н/д н/д 0.0 0.326 1.304
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.192 0.086 0.006 0.0 н/д н/д 0.0 0.283 1.132
Valine (g) н/д н/д н/д 0.288 0.147 0.009 0.0 н/д н/д 0.0 0.443 1.772
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.24 0.08 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 0.324 1.296
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.12 0.061 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 0.184 0.736
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.144 0.074 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 0.222 0.888
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 1.222 0.159 0.009 0.0 н/д н/д 0.0 1.39 5.56
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 0.839 0.392 0.026 0.0 н/д н/д 0.001 1.257 5.028
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.144 0.043 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 0.19 0.76
Proline (g) н/д н/д н/д 0.168 0.202 0.011 0.0 н/д н/д 0.001 0.382 1.528
Serine (g) н/д н/д н/д 0.216 0.104 0.007 0.0 н/д н/д 0.0 0.327 1.308
Cholesterol (mg) н/д н/д н/д 0.0 2.45 30.53 0.0 н/д н/д 1.344 34.324 137.296
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д н/д н/д 0.072 0.337 7.295 0.254 н/д н/д 0.321 8.279 33.116
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 11.981 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 11.981 47.924
Monounsaturated Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 0.153 2.985 0.014 н/д н/д 0.131 3.283 13.132
Polyunsaturated (g) н/д н/д н/д 0.096 0.018 0.432 0.0 н/д н/д 0.019 0.565 2.26