Рецепт Roasted Garlic Parmesan Cauliflower - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	cauliflower 327.6g	olive oil 40.5g	parsley 0.8g	pepper 0.0g	salt 0.0g	thyme 0.25g	parmesan cheese 20.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	6.49	0.0	0.18	н/д	н/д	0.02	7.57	14.26	14.26
Total Fat (g)	0.33	40.5	0.04	н/д	н/д	0.02	5.47	46.35	46.35
Carbohydrates (g)	17.36	0.0	0.41	н/д	н/д	0.16	0.68	18.62	18.62
Ash (g)	2.33	0.0	0.1	н/д	н/д	0.03	1.28	3.73	3.73
Calories (kcal)	81.9	358.02	2.208	н/д	н/д	0.69	83.0	525.818	525.818
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Fructose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	301.1	0.0	0.07	н/д	н/д	0.02	5.0	306.19	306.19
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	7.86	0.0	0.06	н/д	н/д	0.0	н/д	7.92	7.92
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	8.2	0.0	0.2	н/д	н/д	0.1	0.0	8.5	8.5
Calcium (mg)	72.072	0.405	11.744	н/д	н/д	4.725	250.6	339.546	339.546
Iron (mg)	1.44	0.23	0.78	н/д	н/д	0.31	0.17	2.93	2.93
Magnesium (mg)	49.14	0.0	1.992	н/д	н/д	0.55	10.2	61.882	61.882
Phosphorus (mg)	144.144	0.0	2.808	н/д	н/д	0.503	147.0	294.455	294.455
Potassium (mg)	992.628	0.405	30.44	н/д	н/д	2.035	19.4	1044.908	1044.908
Sodium (mg)	98.28	0.81	3.616	н/д	н/д	0.138	339.2	442.044	442.044
Zinc (mg)	0.92	0.0	0.04	н/д	н/д	0.02	0.64	1.61	1.61
Copper (mg)	0.131	0.0	0.005	н/д	н/д	0.002	0.008	0.146	0.146
Manganese (mg)	0.524	0.0	0.084	н/д	н/д	0.02	0.004	0.632	0.632
Selenium (mcg)	2.0	0.0	0.2	н/д	н/д	0.0	4.8	7.0	7.0
Vitamin A, IU (IU)	42.588	0.0	81.472	н/д	н/д	9.5	127.8	261.36	261.36
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	21.6	21.6	21.6
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	3.276	0.0	4.072	н/д	н/д	0.475	24.4	32.223	32.223
Beta Carotene (mcg)	26.208	0.0	43.04	н/д	н/д	5.66	н/д	74.908	74.908
Vitamin E (mg)	0.26	5.81	0.06	н/д	н/д	0.02	н/д	6.15	6.15
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	3.176	н/д	н/д	0.0	н/д	3.176	3.176
Lutein + zeaxanthin (mcg)	108.108	0.0	44.24	н/д	н/д	2.155	н/д	154.503	154.503
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.66	0.34	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	1.0	1.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	152.0	0.0	1.0	н/д	н/д	0.1	0.0	153.1	153.1
Thiamin (mg)	0.197	0.0	0.001	н/д	н/д	0.001	0.008	0.207	0.207
Riboflavin (mg)	0.197	0.0	0.01	н/д	н/д	0.001	0.07	0.277	0.277
Niacin (mg)	1.736	0.0	0.063	н/д	н/д	0.012	0.058	1.87	1.87
Pantothenic acid (mg)	2.129	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.106	2.235	2.235
Vitamin B-6 (mg)	0.721	0.0	0.008	н/д	н/д	0.001	0.022	0.752	0.752
Folate (mcg)	186.732	0.0	1.44	н/д	н/д	0.685	1.6	190.457	190.457
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.28	0.28	0.28
Choline (mg)	148.1	0.1	0.8	н/д	н/д	0.1	н/д	149.1	149.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.098	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.112	0.211	0.211
Threonine (g)	0.229	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.306	0.536	0.536
Isoleucine (g)	0.262	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.44	0.703	0.703
Leucine (g)	0.393	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.802	1.196	1.196
Lysine (g)	0.36	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.768	1.129	1.129
Methionine (g)	0.098	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.222	0.32	0.32
Cystine (g)	0.066	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.054	0.12	0.12
Phenylalanine (g)	0.229	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.446	0.675	0.675
Tyrosine (g)	0.131	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.464	0.595	0.595
Valine (g)	0.328	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.57	0.899	0.899
Arginine (g)	0.328	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.306	0.634	0.634
Histidine (g)	0.131	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.322	0.453	0.453
Alanine (g)	0.328	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.244	0.572	0.572
Aspartic acid (g)	0.753	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.52	1.273	1.273
Glutamic acid (g)	0.852	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.908	2.76	2.76
Glycine (g)	0.197	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.144	0.341	0.341
Proline (g)	0.295	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.972	1.267	1.267
Serine (g)	0.328	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.48	0.808	0.808
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	14.4	14.4	14.4
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.066	5.593	0.001	н/д	н/д	0.007	3.474	9.14	9.14
Phytosterols (mg)	58.968	89.505	н/д	н/д	н/д	0.408	н/д	148.881	148.881
Monounsaturated Fat (g)	0.033	29.549	0.026	н/д	н/д	0.001	1.746	31.355	31.355
Polyunsaturated (g)	0.164	4.261	0.004	н/д	н/д	0.003	0.132	4.563	4.563