Рецепт Roasted Garlic Chipotle Sweet Potatoes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	potatoes 204.12g	garlic 0.65g	olive oil 5.91g	butter 7.1g	buttermilk 0.0g	kosher salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.2	0.04	0.0	0.06	н/д	н/д	3.31	26.48
Total Fat (g)	0.1	0.0	5.91	5.76	н/д	н/д	11.77	94.16
Carbohydrates (g)	41.07	0.22	0.0	0.0	н/д	н/д	41.29	330.32
Ash (g)	2.02	0.01	0.0	0.15	н/д	н/д	2.18	17.44
Calories (kcal)	175.539	0.972	52.211	50.907	н/д	н/д	279.63	2237.04
Starch (g)	25.82	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	25.82	206.56
Sucrose (g)	5.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.14	41.12
Glucose (dextrose) (g)	1.96	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.96	15.68
Fructose (g)	1.43	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.43	11.44
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	157.74	0.38	0.0	1.13	н/д	н/д	159.25	1274.0
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	8.53	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	8.54	68.32
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	6.1	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	6.1	48.8
Calcium (mg)	61.235	1.181	0.059	1.704	н/д	н/д	64.179	513.432
Iron (mg)	1.25	0.01	0.03	0.0	н/д	н/д	1.29	10.32
Magnesium (mg)	51.029	0.163	0.0	0.142	н/д	н/д	51.334	410.672
Phosphorus (mg)	95.934	0.998	0.0	1.704	н/д	н/д	98.637	789.096
Potassium (mg)	687.869	2.617	0.059	1.704	н/д	н/д	692.249	5537.992
Sodium (mg)	112.264	0.111	0.118	40.896	н/д	н/д	153.389	1227.112
Zinc (mg)	0.61	0.01	0.0	0.01	н/д	н/д	0.63	5.04
Copper (mg)	0.306	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	0.308	2.464
Manganese (mg)	0.531	0.011	0.0	0.0	н/д	н/д	0.542	4.336
Selenium (mcg)	1.2	0.1	0.0	0.1	н/д	н/д	1.4	11.2
Vitamin A, IU (IU)	28957.866	0.059	0.0	177.429	н/д	н/д	29135.354	233082.832
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	47.641	н/д	н/д	47.641	381.128
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1447.179	0.0	0.0	48.564	н/д	н/д	1495.743	11965.944
Beta Carotene (mcg)	17368.188	0.033	0.0	11.218	н/д	н/д	17379.439	139035.512
Vitamin E (mg)	0.53	0.0	0.85	0.16	н/д	н/д	1.54	12.32
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	3.976	н/д	н/д	3.976	31.808
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.104	0.0	0.0	н/д	н/д	0.104	0.832
Tocopherol, beta (mg)	0.02	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.03	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.05	0.0	н/д	н/д	0.05	0.4
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	4.9	0.2	0.0	0.0	н/д	н/д	5.1	40.8
Thiamin (mg)	0.163	0.001	0.0	0.001	н/д	н/д	0.165	1.32
Riboflavin (mg)	0.122	0.001	0.0	0.002	н/д	н/д	0.125	1.0
Niacin (mg)	1.143	0.005	0.0	0.003	н/д	н/д	1.15	9.2
Pantothenic acid (mg)	1.633	0.004	0.0	0.008	н/д	н/д	1.645	13.16
Vitamin B-6 (mg)	0.429	0.008	0.0	0.0	н/д	н/д	0.437	3.496
Folate (mcg)	22.453	0.02	0.0	0.213	н/д	н/д	22.685	181.48
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	0.01	0.08
Choline (mg)	25.1	0.2	0.0	1.3	н/д	н/д	26.6	212.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.061	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	0.062	0.496
Threonine (g)	0.163	0.001	0.0	0.003	н/д	н/д	0.167	1.336
Isoleucine (g)	0.122	0.001	0.0	0.004	н/д	н/д	0.127	1.016
Leucine (g)	0.184	0.002	0.0	0.006	н/д	н/д	0.191	1.528
Lysine (g)	0.143	0.002	0.0	0.005	н/д	н/д	0.15	1.2
Methionine (g)	0.061	0.001	0.0	0.001	н/д	н/д	0.063	0.504
Cystine (g)	0.041	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	0.042	0.336
Phenylalanine (g)	0.184	0.001	0.0	0.003	н/д	н/д	0.188	1.504
Tyrosine (g)	0.061	0.001	0.0	0.003	н/д	н/д	0.065	0.52
Valine (g)	0.184	0.002	0.0	0.004	н/д	н/д	0.19	1.52
Arginine (g)	0.122	0.004	0.0	0.002	н/д	н/д	0.129	1.032
Histidine (g)	0.061	0.001	0.0	0.001	н/д	н/д	0.063	0.504
Alanine (g)	0.163	0.001	0.0	0.002	н/д	н/д	0.166	1.328
Aspartic acid (g)	0.776	0.003	0.0	0.004	н/д	н/д	0.783	6.264
Glutamic acid (g)	0.327	0.005	0.0	0.013	н/д	н/д	0.345	2.76
Glycine (g)	0.122	0.001	0.0	0.001	н/д	н/д	0.125	1.0
Proline (g)	0.102	0.001	0.0	0.006	н/д	н/д	0.108	0.864
Serine (g)	0.184	0.001	0.0	0.004	н/д	н/д	0.188	1.504
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	15.265	н/д	н/д	15.265	122.12
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.041	0.001	0.816	3.647	н/д	н/д	4.504	36.032
Phytosterols (mg)	24.494	н/д	13.053	н/д	н/д	н/д	37.547	300.376
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.0	4.309	1.492	н/д	н/д	5.802	46.416
Polyunsaturated (g)	0.02	0.002	0.621	0.216	н/д	н/д	0.859	6.872