Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 medium butternut squash, peeled, seeds removed, cubed into 1 inch pieces
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		olive oil
27.0g 		butternut squash
0.0g 		fennel bulb
168.48g 		onion
99.0g 		garlic
2.61g 		chicken stock
946.35g 		thyme
0.5g 		nutmeg
1.13g 		half
60.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 н/д 2.09 1.09 0.17 9.46 0.05 0.0 1.79 14.64 14.64
Total Fat (g) 27.0 н/д 0.34 0.1 0.01 0.95 0.04 1.13 6.96 36.52 36.52
Carbohydrates (g) 0.0 н/д 12.28 9.25 0.86 3.79 0.32 0.0 2.6 29.1 29.1
Ash (g) 0.0 н/д 1.77 0.35 0.04 6.62 0.06 0.0 0.41 9.24 9.24
Calories (kcal) 238.68 н/д 52.229 39.6 3.889 66.245 1.38 9.989 78.65 490.661 490.661
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.98 н/д н/д н/д н/д н/д 0.98 0.98
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 1.95 н/д н/д н/д н/д н/д 1.95 1.95
Fructose (g) н/д н/д н/д 1.28 н/д н/д н/д н/д н/д 1.28 1.28
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 н/д 151.99 88.22 1.53 925.53 0.04 0.0 48.74 1216.05 1216.05
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д н/д 4.2 0.03 0.0 0.01 0.0 0.1 4.33 4.33
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 5.2 1.7 0.1 3.8 0.2 0.0 0.0 10.9 10.9
Calcium (mg) 0.27 н/д 82.555 22.77 4.724 56.781 9.45 0.0 63.525 240.075 240.075
Iron (mg) 0.15 н/д 1.23 0.21 0.04 1.89 0.62 0.0 0.04 4.19 4.19
Magnesium (mg) 0.0 н/д 28.642 9.9 0.653 9.464 1.1 0.0 6.05 55.808 55.808
Phosphorus (mg) 0.0 н/д 84.24 28.71 3.993 123.026 1.005 0.0 57.475 298.449 298.449
Potassium (mg) 0.27 н/д 697.507 144.54 10.466 757.08 4.07 0.0 78.65 1692.583 1692.583
Sodium (mg) 0.54 н/д 87.61 3.96 0.444 1495.233 0.275 0.0 24.805 1612.866 1612.866
Zinc (mg) 0.0 н/д 0.34 0.17 0.03 0.66 0.03 0.0 0.31 1.54 1.54
Copper (mg) 0.0 н/д 0.118 0.04 0.008 0.284 0.004 н/д 0.006 0.46 0.46
Manganese (mg) 0.0 н/д 0.32 0.129 0.044 0.473 0.039 н/д 0.0 1.005 1.005
Selenium (mcg) 0.0 н/д 1.2 0.5 0.4 0.0 0.0 0.0 1.1 3.2 3.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д 225.763 1.98 0.235 0.0 19.0 0.0 214.17 461.148 461.148
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 57.475 57.475 57.475
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 11.794 0.0 0.0 0.0 0.95 0.0 58.685 71.429 71.429
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.99 0.131 0.0 11.32 0.0 13.31 25.751 25.751
Vitamin E (mg) 3.87 н/д н/д 0.02 0.0 0.0 0.04 0.0 0.2 4.14 4.14
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д н/д 3.96 0.418 0.0 4.31 0.0 0.0 8.688 8.688
Tocopherol, beta (mg) 0.03 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03
Tocopherol, gamma (mg) 0.22 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.22 0.22
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 20.2 7.3 0.8 66.2 0.3 0.0 0.5 95.4 95.4
Thiamin (mg) 0.0 н/д 0.017 0.05 0.005 0.0 0.003 0.0 0.024 0.098 0.098
Riboflavin (mg) 0.0 н/д 0.051 0.03 0.003 0.095 0.002 0.0 0.091 0.271 0.271
Niacin (mg) 0.0 н/д 1.078 0.119 0.018 4.826 0.025 0.0 0.048 6.115 6.115
Pantothenic acid (mg) 0.0 н/д 0.388 0.119 0.016 0.095 н/д 0.0 0.175 0.792 0.792
Vitamin B-6 (mg) 0.0 н/д 0.084 0.119 0.032 0.095 0.003 0.0 0.024 0.357 0.357
Folate (mcg) 0.0 н/д 45.49 18.81 0.078 0.0 1.37 0.0 1.815 67.563 67.563
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.38 0.0 0.0 0.2 0.58 0.58
Choline (mg) 0.1 н/д н/д 6.0 0.6 н/д 0.2 н/д 11.3 18.3 18.3
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д н/д 0.01 0.002 н/д 0.001 0.0 0.024 0.037 0.037
Threonine (g) 0.0 н/д н/д 0.02 0.004 н/д 0.001 0.0 0.079 0.104 0.104
Isoleucine (g) 0.0 н/д н/д 0.01 0.006 н/д 0.002 0.0 0.109 0.127 0.127
Leucine (g) 0.0 н/д н/д 0.03 0.008 н/д 0.002 0.0 0.175 0.215 0.215
Lysine (g) 0.0 н/д н/д 0.04 0.007 н/д 0.001 0.0 0.145 0.193 0.193
Methionine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.0 0.042 0.044 0.044
Cystine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.0 0.018 0.02 0.02
Phenylalanine (g) 0.0 н/д н/д 0.03 0.005 н/д н/д 0.0 0.085 0.119 0.119
Tyrosine (g) 0.0 н/д н/д 0.01 0.002 н/д н/д 0.0 0.085 0.097 0.097
Valine (g) 0.0 н/д н/д 0.02 0.008 н/д 0.003 0.0 0.121 0.151 0.151
Arginine (g) 0.0 н/д н/д 0.099 0.016 н/д н/д 0.0 0.067 0.182 0.182
Histidine (g) 0.0 н/д н/д 0.01 0.003 н/д н/д 0.0 0.048 0.061 0.061
Alanine (g) 0.0 н/д н/д 0.02 0.003 н/д н/д 0.0 0.061 0.084 0.084
Aspartic acid (g) 0.0 н/д н/д 0.089 0.013 н/д н/д 0.0 0.139 0.241 0.241
Glutamic acid (g) 0.0 н/д н/д 0.257 0.021 н/д н/д 0.0 0.375 0.654 0.654
Glycine (g) 0.0 н/д н/д 0.03 0.005 н/д н/д 0.0 0.036 0.071 0.071
Proline (g) 0.0 н/д н/д 0.01 0.003 н/д н/д 0.0 0.175 0.188 0.188
Serine (g) 0.0 н/д н/д 0.02 0.005 н/д н/д 0.0 0.097 0.122 0.122
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22.385 22.385 22.385
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 3.729 н/д н/д 0.04 0.002 0.284 0.014 1.017 4.332 9.417 9.417
Phytosterols (mg) 59.67 н/д н/д 14.85 н/д н/д 0.815 0.0 н/д 75.335 75.335
Monounsaturated Fat (g) 19.699 н/д н/д 0.01 0.0 0.473 0.002 0.054 2.009 22.248 22.248
Polyunsaturated (g) 2.84 н/д н/д 0.02 0.007 0.189 0.006 0.0 0.26 3.322 3.322