Рецепт Roasted corn risotto with smoked paprika - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	serves 4.5g	corn kernels 22.92g	butter 1.67g	cheddar cheese 16.67g	salt 0.0g	pepper 0.0g	oil 2.27g	onion 16.5g	garlic 1.31g	paprika 0.7g	rice 33.33g	coriander 0.83g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.62	0.75	0.01	4.15	н/д	н/д	0.0	0.18	0.08	0.1	2.38	0.1	8.38	50.28
Total Fat (g)	1.63	0.18	1.35	5.52	н/д	н/д	2.27	0.02	0.01	0.09	0.22	0.15	11.43	68.58
Carbohydrates (g)	0.12	5.39	0.0	0.21	н/д	н/д	0.0	1.54	0.43	0.39	26.65	0.46	35.19	211.14
Ash (g)	н/д	0.15	0.04	0.66	н/д	н/д	0.0	0.06	0.02	0.05	0.21	0.05	1.23	7.38
Calories (kcal)	17.82	22.458	11.95	67.167	н/д	н/д	20.037	6.6	1.944	2.023	121.667	2.483	274.15	1644.9
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.55	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	0.01	0.03	н/д	0.79	4.74
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	н/д	0.02	0.01	н/д	0.49	2.94
Fructose (g)	н/д	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.21	н/д	0.05	0.01	н/д	0.39	2.34
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.04	0.24
Maltose (g)	н/д	0.05	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.07	0.42
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	2.0	16.45	0.26	6.13	н/д	н/д	0.0	14.7	0.76	0.07	3.87	0.07	44.33	265.98
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.87	0.0	0.09	н/д	н/д	0.0	0.7	0.01	0.07	0.04	н/д	1.78	10.68
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.6	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.3	0.0	0.3	0.4	0.3	2.0	12.0
Calcium (mg)	0.45	0.917	0.4	120.167	н/д	н/д	0.0	3.795	2.362	1.239	9.333	5.908	144.571	867.426
Iron (mg)	0.05	0.16	0.0	0.11	н/д	н/д	0.0	0.03	0.02	0.17	1.44	0.14	2.12	12.72
Magnesium (mg)	0.54	7.333	0.033	4.667	н/д	н/д	0.0	1.65	0.326	1.295	8.333	2.75	26.928	161.568
Phosphorus (mg)	4.815	19.938	0.4	85.333	н/д	н/д	0.0	4.785	1.997	2.415	38.333	3.408	161.424	968.544
Potassium (mg)	8.505	67.375	0.4	16.333	н/д	н/д	0.0	24.09	5.233	16.408	38.333	10.558	187.236	1123.416
Sodium (mg)	36.225	1.146	9.6	103.5	н/д	н/д	0.0	0.66	0.222	0.238	1.667	0.292	153.549	921.294
Zinc (mg)	0.08	0.16	0.0	0.52	н/д	н/д	0.0	0.03	0.02	0.03	0.36	0.04	1.24	7.44
Copper (mg)	0.002	0.011	0.0	0.005	н/д	н/д	0.0	0.007	0.004	0.004	0.073	0.008	0.115	0.69
Manganese (mg)	н/д	0.037	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.021	0.022	0.006	0.363	0.016	0.467	2.802
Selenium (mcg)	0.6	0.2	0.0	2.3	н/д	н/д	0.0	0.1	0.2	0.0	5.0	0.2	8.7	52.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	55.917	41.65	167.0	н/д	н/д	0.0	0.33	0.117	369.145	0.0	0.0	634.159	3804.954
Retinol (mcg)	0.0	0.0	11.183	43.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	54.183	325.098
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	2.75	11.4	44.167	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	18.459	0.0	0.0	76.776	460.656
Beta Carotene (mcg)	0.0	13.979	2.633	14.167	н/д	н/д	0.0	0.165	0.065	193.753	0.0	н/д	224.762	1348.572
Vitamin E (mg)	0.01	0.02	0.04	0.05	н/д	н/д	0.21	0.0	0.0	0.21	0.04	н/д	0.58	3.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	0.933	2.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.933	17.598
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	205.563	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.66	0.209	92.099	0.0	н/д	298.53	1791.18
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.04	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.06	0.36
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	1.7	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	1.2	0.4	0.5	0.0	0.2	4.0	24.0
Thiamin (mg)	0.016	0.023	0.0	0.005	н/д	н/д	0.0	0.008	0.003	0.005	0.193	0.002	0.255	1.53
Riboflavin (mg)	0.007	0.021	0.001	0.063	н/д	н/д	0.0	0.005	0.001	0.012	0.017	0.002	0.129	0.774
Niacin (mg)	0.152	0.385	0.001	0.013	н/д	н/д	0.0	0.02	0.009	0.107	1.397	0.018	2.101	12.606
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.066	0.002	0.068	н/д	н/д	0.0	0.02	0.008	0.012	0.337	н/д	0.513	3.078
Vitamin B-6 (mg)	0.002	0.041	0.0	0.012	н/д	н/д	0.0	0.02	0.016	0.028	0.053	н/д	0.173	1.038
Folate (mcg)	0.09	9.167	0.05	3.0	н/д	н/д	0.0	3.135	0.039	0.742	77.0	0.0	93.223	559.338
Vitamin B-12 (mcg)	0.02	0.0	0.0	0.14	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.16	0.96
Choline (mg)	2.6	н/д	0.3	2.8	н/д	н/д	н/д	1.0	0.3	0.4	1.9	н/д	9.3	55.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	74.333	0.0	74.333	445.998
Tryptophan (g)	н/д	0.005	0.0	0.053	н/д	н/д	0.0	0.002	0.001	н/д	0.027	н/д	0.087	0.522
Threonine (g)	н/д	0.03	0.001	0.148	н/д	н/д	0.0	0.003	0.002	н/д	0.087	н/д	0.271	1.626
Isoleucine (g)	н/д	0.03	0.001	0.258	н/д	н/д	0.0	0.002	0.003	н/д	0.103	н/д	0.397	2.382
Leucine (g)	н/д	0.08	0.001	0.398	н/д	н/д	0.0	0.005	0.004	н/д	0.197	н/д	0.686	4.116
Lysine (g)	н/д	0.032	0.001	0.345	н/д	н/д	0.0	0.007	0.004	н/д	0.087	н/д	0.475	2.85
Methionine (g)	н/д	0.016	0.0	0.108	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.057	н/д	0.182	1.092
Cystine (g)	н/д	0.007	0.0	0.022	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.05	н/д	0.08	0.48
Phenylalanine (g)	н/д	0.034	0.001	0.218	н/д	н/д	0.0	0.005	0.002	н/д	0.127	н/д	0.387	2.322
Tyrosine (g)	н/д	0.03	0.001	0.2	н/д	н/д	0.0	0.002	0.001	н/д	0.08	н/д	0.313	1.878
Valine (g)	н/д	0.044	0.001	0.277	н/д	н/д	0.0	0.003	0.004	н/д	0.147	н/д	0.475	2.85
Arginine (g)	н/д	0.03	0.001	0.157	н/д	н/д	0.0	0.017	0.008	н/д	0.197	н/д	0.408	2.448
Histidine (g)	н/д	0.021	0.0	0.145	н/д	н/д	0.0	0.002	0.001	н/д	0.057	н/д	0.226	1.356
Alanine (g)	н/д	0.069	0.001	0.117	н/д	н/д	0.0	0.003	0.002	н/д	0.137	н/д	0.328	1.968
Aspartic acid (g)	н/д	0.057	0.001	0.267	н/д	н/д	0.0	0.015	0.006	н/д	0.223	н/д	0.57	3.42
Glutamic acid (g)	н/д	0.149	0.003	1.015	н/д	н/д	0.0	0.043	0.011	н/д	0.463	н/д	1.684	10.104
Glycine (g)	н/д	0.03	0.0	0.072	н/д	н/д	0.0	0.005	0.003	н/д	0.11	н/д	0.219	1.314
Proline (g)	н/д	0.069	0.001	0.468	н/д	н/д	0.0	0.002	0.001	н/д	0.113	н/д	0.655	3.93
Serine (g)	н/д	0.037	0.001	0.243	н/д	н/д	0.0	0.003	0.002	н/д	0.127	н/д	0.413	2.478
Cholesterol (mg)	3.195	0.0	3.583	17.5	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	24.278	145.668
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.058	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.058	0.348
Saturated Fat (g)	0.583	0.028	0.856	3.515	н/д	н/д	0.168	0.007	0.001	0.015	0.06	0.008	5.241	31.446
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.667	2.475	н/д	1.225	н/д	0.383	9.75	58.5
Monounsaturated Fat (g)	0.773	0.053	0.35	1.565	н/д	н/д	0.515	0.002	0.0	0.009	0.07	0.113	3.45	20.7
Polyunsaturated (g)	0.176	0.085	0.051	0.157	н/д	н/д	1.477	0.003	0.003	0.058	0.06	0.015	2.084	12.504