Рецепт Roasted Corn And Pepper Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	corn 16.2g	bell pepper 48.79g	bell pepper 0.0g	bell pepper 48.79g	oregano 0.75g	tomato 67.34g	sugar 1.58g	olive oil 27.0g	cider vinegar 11.18g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.52	0.48	н/д	0.42	0.08	0.59	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	2.1	4.2
Total Fat (g)	0.19	0.15	н/д	0.08	0.08	0.13	0.0	27.0	0.0	н/д	н/д	27.63	55.26
Carbohydrates (g)	3.08	2.94	н/д	2.26	0.48	2.64	1.57	0.0	0.1	н/д	н/д	13.09	26.18
Ash (g)	0.1	0.23	н/д	0.21	0.05	0.34	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	0.95	1.9
Calories (kcal)	13.932	15.125	н/д	9.758	2.295	12.121	6.095	238.68	2.347	н/д	н/д	300.353	600.706
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.33	0.0	н/д	0.05	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.39	0.78
Glucose (dextrose) (g)	0.08	0.95	н/д	0.57	0.01	0.84	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	2.46	4.92
Fructose (g)	0.08	1.1	н/д	0.55	0.01	0.92	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	2.69	5.38
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.03	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.06
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	12.31	44.99	н/д	45.81	0.05	63.64	0.0	0.0	10.48	н/д	н/д	177.28	354.56
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.52	2.05	н/д	1.17	0.03	1.77	1.57	0.0	0.04	н/д	н/д	7.16	14.32
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.4	1.0	н/д	0.8	0.3	0.8	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	3.4	6.8
Calcium (mg)	0.324	3.415	н/д	4.879	11.82	6.734	0.016	0.27	0.782	н/д	н/д	28.24	56.48
Iron (mg)	0.08	0.21	н/д	0.17	0.33	0.18	0.0	0.15	0.02	н/д	н/д	1.15	2.3
Magnesium (mg)	5.994	5.855	н/д	4.879	2.025	7.407	0.0	0.0	0.559	н/д	н/д	26.719	53.438
Phosphorus (mg)	14.418	12.685	н/д	9.758	1.5	16.162	0.0	0.0	0.894	н/д	н/д	55.417	110.834
Potassium (mg)	43.74	102.947	н/д	85.383	12.518	159.596	0.032	0.27	8.158	н/д	н/д	412.642	825.284
Sodium (mg)	2.43	1.952	н/д	1.464	0.113	3.367	0.0	0.54	0.559	н/д	н/д	10.424	20.848
Zinc (mg)	0.07	0.12	н/д	0.06	0.03	0.11	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.41	0.82
Copper (mg)	0.008	0.01	н/д	0.034	0.007	0.04	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	0.101	0.202
Manganese (mg)	0.026	0.054	н/д	0.059	0.035	0.074	0.0	0.0	0.028	н/д	н/д	0.275	0.55
Selenium (mcg)	0.1	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.2	0.4
Vitamin A, IU (IU)	30.294	1527.615	н/д	180.523	51.773	560.942	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	2351.147	4702.294
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.458	76.6	н/д	8.782	2.588	28.283	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	117.711	235.422
Beta Carotene (mcg)	7.614	792.35	н/д	101.483	30.84	302.357	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1234.643	2469.286
Vitamin E (mg)	0.01	0.77	н/д	0.18	0.14	0.36	0.0	3.87	0.0	н/д	н/д	5.34	10.68
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	1732.658	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1732.658	3465.316
Lutein + zeaxanthin (mcg)	104.328	24.883	н/д	166.374	6.465	82.828	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	384.878	769.756
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.02	н/д	0.0	0.08	0.01	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.14	0.28
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	0.07	н/д	0.0	0.15	0.08	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	0.55	1.1
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.03	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.08
Vitamin C (mg)	1.1	62.3	н/д	39.2	0.4	8.6	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	111.6	223.2
Thiamin (mg)	0.032	0.024	н/д	0.029	0.003	0.027	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.116	0.232
Riboflavin (mg)	0.01	0.044	н/д	0.015	0.002	0.013	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.084	0.168
Niacin (mg)	0.275	0.478	н/д	0.234	0.047	0.397	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.432	2.864
Pantothenic acid (mg)	0.123	0.156	н/д	0.049	н/д	0.061	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.389	0.778
Vitamin B-6 (mg)	0.01	0.141	н/д	0.107	0.009	0.054	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.321	0.642
Folate (mcg)	7.452	22.443	н/д	4.879	2.055	10.101	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	46.93	93.86
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	3.7	2.7	н/д	2.7	0.2	4.5	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	14.0	28.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.003	0.005	н/д	0.005	н/д	0.007	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	0.04
Threonine (g)	0.021	0.02	н/д	0.02	н/д	0.02	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.08	0.16
Isoleucine (g)	0.021	0.01	н/д	0.01	н/д	0.013	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.054	0.108
Leucine (g)	0.057	0.02	н/д	0.02	н/д	0.02	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.116	0.232
Lysine (g)	0.023	0.02	н/д	0.02	н/д	0.02	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.082	0.164
Methionine (g)	0.011	0.005	н/д	0.005	н/д	0.007	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.028	0.056
Cystine (g)	0.005	0.01	н/д	0.005	н/д	0.007	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.026	0.052
Phenylalanine (g)	0.024	0.024	н/д	0.044	н/д	0.047	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.14	0.28
Tyrosine (g)	0.019	0.005	н/д	0.005	н/д	0.007	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.036	0.072
Valine (g)	0.031	0.015	н/д	0.02	н/д	0.013	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.078	0.156
Arginine (g)	0.021	0.02	н/д	0.015	н/д	0.013	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.069	0.138
Histidine (g)	0.015	0.01	н/д	0.005	н/д	0.007	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.036	0.072
Alanine (g)	0.049	0.015	н/д	0.02	н/д	0.02	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.103	0.206
Aspartic acid (g)	0.039	0.137	н/д	0.102	н/д	0.094	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.372	0.744
Glutamic acid (g)	0.104	0.102	н/д	0.093	н/д	0.29	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.588	1.176
Glycine (g)	0.021	0.015	н/д	0.015	н/д	0.013	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.064	0.128
Proline (g)	0.047	0.01	н/д	0.01	н/д	0.013	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.08	0.16
Serine (g)	0.024	0.024	н/д	0.024	н/д	0.02	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.093	0.186
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.029	0.015	н/д	0.029	0.02	0.02	0.0	3.729	0.0	н/д	н/д	3.842	7.684
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	4.391	1.523	4.714	н/д	59.67	0.0	н/д	н/д	70.297	140.594
Monounsaturated Fat (g)	0.057	0.0	н/д	0.005	0.005	0.02	0.0	19.699	0.0	н/д	н/д	19.786	39.572
Polyunsaturated (g)	0.091	0.034	н/д	0.029	0.039	0.054	0.0	2.84	0.0	н/д	н/д	3.088	6.176