Рецепт Roasted Corn And Green Chili Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	corn 32.4g	water 118.5g	chicken broth 75.0g	russet potato 35.5g	cilantro 1.13g	whipping cream 10.0g	salt 0.0g	cilantro 0.31g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.04	0.0	1.5	0.76	0.02	0.21	н/д	0.01	3.54	21.24
Total Fat (g)	0.38	0.0	0.45	0.03	0.01	3.7	н/д	0.0	4.57	27.42
Carbohydrates (g)	6.16	0.0	0.9	6.41	0.04	0.28	н/д	0.01	13.81	82.86
Ash (g)	0.2	0.12	0.15	0.4	0.02	0.05	н/д	0.0	0.94	5.64
Calories (kcal)	27.864	0.0	12.0	28.045	0.261	34.5	н/д	0.072	102.742	616.452
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	5.63	н/д	н/д	н/д	н/д	5.63	33.78
Sucrose (g)	0.67	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.71	4.26
Glucose (dextrose) (g)	0.16	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	1.5
Fructose (g)	0.16	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	1.44
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.06	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.36
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	24.61	118.38	72.0	27.9	1.05	5.77	н/д	0.29	249.99	1499.94
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.04	0.0	0.1	0.22	0.01	0.01	н/д	0.0	1.38	8.28
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.9	0.0	0.0	0.5	0.0	0.0	н/д	0.0	1.4	8.4
Calcium (mg)	0.648	3.555	3.0	4.615	0.759	6.5	н/д	0.211	19.288	115.728
Iron (mg)	0.17	0.0	0.16	0.31	0.02	0.0	н/д	0.01	0.66	3.96
Magnesium (mg)	11.988	1.185	0.75	8.165	0.295	0.7	н/д	0.082	23.164	138.984
Phosphorus (mg)	28.836	0.0	22.5	19.525	0.544	6.2	н/д	0.151	77.756	466.536
Potassium (mg)	87.48	0.0	64.5	148.035	5.905	7.5	н/д	1.639	315.058	1890.348
Sodium (mg)	4.86	4.74	22.5	1.775	0.521	3.8	н/д	0.145	38.341	230.046
Zinc (mg)	0.15	0.01	0.08	0.1	0.01	0.02	н/д	0.0	0.37	2.22
Copper (mg)	0.016	0.012	0.038	0.036	0.003	0.001	н/д	0.001	0.105	0.63
Manganese (mg)	0.052	0.0	н/д	0.057	0.005	0.0	н/д	0.001	0.115	0.69
Selenium (mcg)	0.2	0.0	0.0	0.1	0.0	0.1	н/д	0.0	0.4	2.4
Vitamin A, IU (IU)	60.588	0.0	0.0	0.355	76.477	147.0	н/д	21.222	305.643	1833.858
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	40.5	н/д	0.0	40.5	243.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.916	0.0	0.0	0.0	3.819	41.1	н/д	1.06	48.895	293.37
Beta Carotene (mcg)	15.228	0.0	0.0	0.0	44.54	7.2	н/д	12.36	79.328	475.968
Vitamin E (mg)	0.02	0.0	0.0	0.0	0.03	0.11	н/д	0.01	0.17	1.02
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	5.2	н/д	н/д	5.2	31.2
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	208.656	0.0	0.0	1.775	9.803	0.0	н/д	2.72	222.955	1337.73
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.3
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.2	0.0	0.0	2.0	0.3	0.1	н/д	0.1	4.7	28.2
Thiamin (mg)	0.065	0.0	0.0	0.028	0.001	0.002	н/д	0.0	0.096	0.576
Riboflavin (mg)	0.019	0.0	0.023	0.011	0.002	0.011	н/д	0.001	0.066	0.396
Niacin (mg)	0.551	0.0	1.028	0.369	0.013	0.004	н/д	0.003	1.968	11.808
Pantothenic acid (mg)	0.246	0.0	н/д	0.107	0.006	0.026	н/д	0.002	0.387	2.322
Vitamin B-6 (mg)	0.019	0.0	0.008	0.124	0.002	0.003	н/д	0.0	0.156	0.936
Folate (mcg)	14.904	0.0	0.0	4.97	0.703	0.4	н/д	0.195	21.172	127.032
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.08	0.0	0.0	0.02	н/д	0.0	0.09	0.54
Choline (mg)	7.5	0.0	2.3	4.5	0.1	1.7	н/д	0.0	16.1	96.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.006	н/д	н/д	0.007	н/д	0.003	н/д	н/д	0.017	0.102
Threonine (g)	0.042	н/д	н/д	0.021	н/д	0.009	н/д	н/д	0.072	0.432
Isoleucine (g)	0.042	н/д	н/д	0.021	н/д	0.012	н/д	н/д	0.075	0.45
Leucine (g)	0.113	н/д	н/д	0.032	н/д	0.02	н/д	н/д	0.165	0.99
Lysine (g)	0.045	н/д	н/д	0.036	н/д	0.016	н/д	н/д	0.097	0.582
Methionine (g)	0.023	н/д	н/д	0.011	н/д	0.005	н/д	н/д	0.038	0.228
Cystine (g)	0.01	н/д	н/д	0.007	н/д	0.002	н/д	н/д	0.019	0.114
Phenylalanine (g)	0.049	н/д	н/д	0.064	н/д	0.01	н/д	н/д	0.123	0.738
Tyrosine (g)	0.039	н/д	н/д	0.014	н/д	0.01	н/д	н/д	0.063	0.378
Valine (g)	0.062	н/д	н/д	0.036	н/д	0.014	н/д	н/д	0.111	0.666
Arginine (g)	0.042	н/д	н/д	0.032	н/д	0.007	н/д	н/д	0.081	0.486
Histidine (g)	0.029	н/д	н/д	0.014	н/д	0.006	н/д	н/д	0.049	0.294
Alanine (g)	0.097	н/д	н/д	0.018	н/д	0.007	н/д	н/д	0.122	0.732
Aspartic acid (g)	0.078	н/д	н/д	0.178	н/д	0.016	н/д	н/д	0.271	1.626
Glutamic acid (g)	0.207	н/д	н/д	0.131	н/д	0.043	н/д	н/д	0.382	2.292
Glycine (g)	0.042	н/д	н/д	0.018	н/д	0.004	н/д	н/д	0.064	0.384
Proline (g)	0.094	н/д	н/д	0.021	н/д	0.02	н/д	н/д	0.135	0.81
Serine (g)	0.049	н/д	н/д	0.025	н/д	0.011	н/д	н/д	0.084	0.504
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	13.7	н/д	0.0	13.7	82.2
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.058	0.0	0.135	0.007	0.0	2.303	н/д	0.0	2.504	15.024
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	1.775	0.057	н/д	н/д	0.016	1.847	11.082
Monounsaturated Fat (g)	0.113	0.0	0.203	0.0	0.003	1.069	н/д	0.001	1.389	8.334
Polyunsaturated (g)	0.181	0.0	0.098	0.014	0.0	0.137	н/д	0.0	0.431	2.586