Рецепт Roasted Cauliflower with Lemon Cilantro Dressing - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	cauliflower 103.35g	olive oil 27.0g	sea salt 0.0g	pepper 0.0g	lemon 15.37g	lemon juice 15.25g	cilantro 1.7g	olive oil 40.5g	garlic 2.61g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.05	0.0	н/д	н/д	0.17	0.06	0.04	0.0	0.17	2.48	2.48
Total Fat (g)	0.1	27.0	н/д	н/д	0.05	0.0	0.01	40.5	0.01	67.67	67.67
Carbohydrates (g)	5.48	0.0	н/д	н/д	1.43	1.32	0.06	0.0	0.86	9.15	9.15
Ash (g)	0.73	0.0	н/д	н/д	0.05	0.04	0.02	0.0	0.04	0.88	0.88
Calories (kcal)	25.838	238.68	н/д	н/д	4.457	3.813	0.391	358.02	3.889	635.087	635.087
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	94.99	0.0	н/д	н/д	13.68	13.84	1.57	0.0	1.53	125.6	125.6
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	2.48	0.0	н/д	н/д	0.38	0.37	0.01	0.0	0.03	3.27	3.27
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.6	0.0	н/д	н/д	0.4	0.1	0.0	0.0	0.1	3.2	3.2
Calcium (mg)	22.737	0.27	н/д	н/д	3.996	1.068	1.139	0.405	4.724	34.339	34.339
Iron (mg)	0.45	0.15	н/д	н/д	0.09	0.0	0.03	0.23	0.04	1.0	1.0
Magnesium (mg)	15.503	0.0	н/д	н/д	1.23	0.915	0.442	0.0	0.653	18.742	18.742
Phosphorus (mg)	45.474	0.0	н/д	н/д	2.459	0.915	0.816	0.0	3.993	53.658	53.658
Potassium (mg)	313.151	0.27	н/д	н/д	21.211	18.91	8.857	0.405	10.466	373.269	373.269
Sodium (mg)	31.005	0.54	н/д	н/д	0.307	0.153	0.782	0.81	0.444	34.041	34.041
Zinc (mg)	0.29	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01	0.01	0.0	0.03	0.35	0.35
Copper (mg)	0.041	0.0	н/д	н/д	0.006	0.005	0.004	0.0	0.008	0.064	0.064
Manganese (mg)	0.165	0.0	н/д	н/д	0.005	0.002	0.007	0.0	0.044	0.222	0.222
Selenium (mcg)	0.6	0.0	н/д	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	0.4	1.1	1.1
Vitamin A, IU (IU)	13.436	0.0	н/д	н/д	3.381	3.05	114.716	0.0	0.235	134.818	134.818
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.034	0.0	н/д	н/д	0.154	0.153	5.729	0.0	0.0	7.069	7.069
Beta Carotene (mcg)	8.268	0.0	н/д	н/д	0.461	0.458	66.81	0.0	0.131	76.127	76.127
Vitamin E (mg)	0.08	3.87	н/д	н/д	0.02	0.02	0.04	5.81	0.0	9.86	9.86
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	34.106	0.0	н/д	н/д	1.691	1.373	14.705	0.0	0.418	52.291	52.291
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, gamma (mg)	0.21	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.34	н/д	0.77	0.77
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	48.0	0.0	н/д	н/д	8.1	7.0	0.5	0.0	0.8	64.4	64.4
Thiamin (mg)	0.062	0.0	н/д	н/д	0.006	0.005	0.001	0.0	0.005	0.079	0.079
Riboflavin (mg)	0.062	0.0	н/д	н/д	0.003	0.002	0.003	0.0	0.003	0.072	0.072
Niacin (mg)	0.548	0.0	н/д	н/д	0.015	0.015	0.019	0.0	0.018	0.616	0.616
Pantothenic acid (mg)	0.672	0.0	н/д	н/д	0.029	0.015	0.01	0.0	0.016	0.742	0.742
Vitamin B-6 (mg)	0.227	0.0	н/д	н/д	0.012	0.008	0.003	0.0	0.032	0.282	0.282
Folate (mcg)	58.91	0.0	н/д	н/д	1.691	1.983	1.054	0.0	0.078	63.715	63.715
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	46.7	0.1	н/д	н/д	0.8	0.8	0.2	0.1	0.6	49.3	49.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.031	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.033	0.033
Threonine (g)	0.072	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.077	0.077
Isoleucine (g)	0.083	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	0.088	0.088
Leucine (g)	0.124	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	0.132	0.132
Lysine (g)	0.114	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.007	0.121	0.121
Methionine (g)	0.031	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.033	0.033
Cystine (g)	0.021	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.022	0.022
Phenylalanine (g)	0.072	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	0.077	0.077
Tyrosine (g)	0.041	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.043	0.043
Valine (g)	0.103	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	0.111	0.111
Arginine (g)	0.103	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.016	0.12	0.12
Histidine (g)	0.041	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.044	0.044
Alanine (g)	0.103	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.107	0.107
Aspartic acid (g)	0.238	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.013	0.25	0.25
Glutamic acid (g)	0.269	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.021	0.29	0.29
Glycine (g)	0.062	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	0.067	0.067
Proline (g)	0.093	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.096	0.096
Serine (g)	0.103	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	0.108	0.108
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.021	3.729	н/д	н/д	0.006	0.0	0.0	5.593	0.002	9.351	9.351
Phytosterols (mg)	18.603	59.67	н/д	н/д	н/д	н/д	0.085	89.505	н/д	167.863	167.863
Monounsaturated Fat (g)	0.01	19.699	н/д	н/д	0.002	0.0	0.005	29.549	0.0	49.265	49.265
Polyunsaturated (g)	0.052	2.84	н/д	н/д	0.014	0.0	0.001	4.261	0.007	7.174	7.174