Рецепт Roasted Carrots - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	carrots 113.92g	maple syrup 20.0g	vinegar 5.0g	onion 49.5g	garlic 9.14g	pepper 0.0g	sea salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.06	0.0	0.0	0.54	0.58	н/д	н/д	2.18	2.18
Total Fat (g)	0.27	0.04	0.0	0.05	0.05	н/д	н/д	0.41	0.41
Carbohydrates (g)	10.91	13.42	0.05	4.62	3.02	н/д	н/д	32.02	32.02
Ash (g)	1.11	0.12	н/д	0.17	0.14	н/д	н/д	1.54	1.54
Calories (kcal)	46.707	52.2	1.05	19.8	13.611	н/д	н/д	133.368	133.368
Starch (g)	1.63	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.63	1.63
Sucrose (g)	4.09	11.26	н/д	0.49	н/д	н/д	н/д	15.84	15.84
Glucose (dextrose) (g)	0.67	0.47	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	2.12	2.12
Fructose (g)	0.63	0.18	н/д	0.64	н/д	н/д	н/д	1.44	1.44
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	100.58	6.42	4.69	44.11	5.35	н/д	н/д	161.15	161.15
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	5.4	11.9	0.02	2.1	0.09	н/д	н/д	19.51	19.51
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.2	0.0	0.0	0.8	0.2	н/д	н/д	4.2	4.2
Calcium (mg)	37.594	13.4	0.35	11.385	16.534	н/д	н/д	79.263	79.263
Iron (mg)	0.34	0.24	0.01	0.1	0.16	н/д	н/д	0.85	0.85
Magnesium (mg)	13.67	2.8	0.25	4.95	2.284	н/д	н/д	23.954	23.954
Phosphorus (mg)	39.872	0.4	0.4	14.355	13.977	н/д	н/д	69.004	69.004
Potassium (mg)	364.544	40.8	3.65	72.27	36.631	н/д	н/д	517.895	517.895
Sodium (mg)	78.605	1.8	0.25	1.98	1.553	н/д	н/д	84.188	84.188
Zinc (mg)	0.27	0.83	0.0	0.08	0.11	н/д	н/д	1.3	1.3
Copper (mg)	0.057	0.014	0.001	0.02	0.027	н/д	н/д	0.119	0.119
Manganese (mg)	0.159	0.66	н/д	0.064	0.153	н/д	н/д	1.036	1.036
Selenium (mcg)	0.1	0.1	0.0	0.2	1.3	н/д	н/д	1.8	1.8
Vitamin A, IU (IU)	19031.475	0.0	н/д	0.99	0.822	н/д	н/д	19033.287	19033.287
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	951.232	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	951.232	951.232
Beta Carotene (mcg)	9438.272	0.0	0.0	0.495	0.457	н/д	н/д	9439.224	9439.224
Vitamin E (mg)	0.75	0.0	0.0	0.01	0.01	н/д	н/д	0.77	0.77
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	1.139	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.139	1.139
Lutein + zeaxanthin (mcg)	291.635	0.0	0.0	1.98	1.462	н/д	н/д	295.077	295.077
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	6.7	0.0	0.0	3.7	2.9	н/д	н/д	13.2	13.2
Thiamin (mg)	0.08	0.002	0.0	0.025	0.018	н/д	н/д	0.125	0.125
Riboflavin (mg)	0.068	0.002	0.0	0.015	0.01	н/д	н/д	0.095	0.095
Niacin (mg)	1.116	0.006	0.0	0.059	0.064	н/д	н/д	1.246	1.246
Pantothenic acid (mg)	0.308	0.008	н/д	0.059	0.055	н/д	н/д	0.43	0.43
Vitamin B-6 (mg)	0.159	0.0	0.0	0.059	0.113	н/д	н/д	0.332	0.332
Folate (mcg)	21.645	0.0	0.0	9.405	0.274	н/д	н/д	31.324	31.324
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	10.0	0.3	0.0	3.0	2.1	н/д	н/д	15.5	15.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.011	н/д	н/д	0.005	0.006	н/д	н/д	0.023	0.023
Threonine (g)	0.216	н/д	н/д	0.01	0.015	н/д	н/д	0.241	0.241
Isoleucine (g)	0.091	н/д	н/д	0.005	0.02	н/д	н/д	0.116	0.116
Leucine (g)	0.114	н/д	н/д	0.015	0.028	н/д	н/д	0.157	0.157
Lysine (g)	0.114	н/д	н/д	0.02	0.025	н/д	н/д	0.158	0.158
Methionine (g)	0.023	н/д	н/д	0.0	0.007	н/д	н/д	0.03	0.03
Cystine (g)	0.091	н/д	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	0.098	0.098
Phenylalanine (g)	0.068	н/д	н/д	0.015	0.016	н/д	н/д	0.1	0.1
Tyrosine (g)	0.046	н/д	н/д	0.005	0.007	н/д	н/д	0.058	0.058
Valine (g)	0.08	н/д	н/д	0.01	0.026	н/д	н/д	0.116	0.116
Arginine (g)	0.103	н/д	н/д	0.05	0.058	н/д	н/д	0.21	0.21
Histidine (g)	0.046	н/д	н/д	0.005	0.01	н/д	н/д	0.061	0.061
Alanine (g)	0.125	н/д	н/д	0.01	0.012	н/д	н/д	0.147	0.147
Aspartic acid (g)	0.216	н/д	н/д	0.045	0.045	н/д	н/д	0.306	0.306
Glutamic acid (g)	0.422	н/д	н/д	0.129	0.074	н/д	н/д	0.624	0.624
Glycine (g)	0.057	н/д	н/д	0.015	0.018	н/д	н/д	0.09	0.09
Proline (g)	0.057	н/д	н/д	0.005	0.009	н/д	н/д	0.071	0.071
Serine (g)	0.057	н/д	н/д	0.01	0.017	н/д	н/д	0.084	0.084
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.046	0.008	0.0	0.02	0.008	н/д	н/д	0.082	0.082
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	7.425	н/д	н/д	н/д	7.425	7.425
Monounsaturated Fat (g)	0.011	0.012	0.0	0.005	0.001	н/д	н/д	0.029	0.029
Polyunsaturated (g)	0.137	0.02	0.0	0.01	0.023	н/д	н/д	0.189	0.189