Рецепт roasted brussels sprouts with walnuts & pecorino - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	brussels sprouts 408.23g	olive oil 13.5g	pepper 0.0g	salt 0.0g	walnuts 26.33g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.8	0.0	н/д	н/д	4.01	17.81	17.81
Total Fat (g)	1.22	13.5	н/д	н/д	17.17	31.89	31.89
Carbohydrates (g)	36.54	0.0	н/д	н/д	3.61	40.15	40.15
Ash (g)	5.59	0.0	н/д	н/д	0.47	6.06	6.06
Calories (kcal)	175.539	119.34	н/д	н/д	172.166	467.045	467.045
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02	0.02
Sucrose (g)	1.88	н/д	н/д	н/д	0.64	2.52	2.52
Glucose (dextrose) (g)	3.31	н/д	н/д	н/д	0.02	3.33	3.33
Fructose (g)	3.8	н/д	н/д	н/д	0.02	3.82	3.82
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	351.08	0.0	н/д	н/д	1.07	352.15	352.15
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	8.98	0.0	н/д	н/д	0.69	9.67	9.67
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	15.5	0.0	н/д	н/д	1.8	17.3	17.3
Calcium (mg)	171.457	0.135	н/д	н/д	25.799	197.391	197.391
Iron (mg)	5.72	0.08	н/д	н/д	0.77	6.56	6.56
Magnesium (mg)	93.893	0.0	н/д	н/д	41.594	135.487	135.487
Phosphorus (mg)	281.679	0.0	н/д	н/д	91.085	372.764	372.764
Potassium (mg)	1588.019	0.135	н/д	н/д	116.093	1704.247	1704.247
Sodium (mg)	102.058	0.27	н/д	н/д	0.527	102.854	102.854
Zinc (mg)	1.71	0.0	н/д	н/д	0.81	2.53	2.53
Copper (mg)	0.286	0.0	н/д	н/д	0.419	0.704	0.704
Manganese (mg)	1.388	0.0	н/д	н/д	0.898	2.286	2.286
Selenium (mcg)	6.5	0.0	н/д	н/д	1.3	7.8	7.8
Vitamin A, IU (IU)	3078.062	0.0	н/д	н/д	5.265	3083.327	3083.327
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	155.128	0.0	н/д	н/д	0.263	155.391	155.391
Beta Carotene (mcg)	1837.04	0.0	н/д	н/д	3.159	1840.199	1840.199
Vitamin E (mg)	3.59	1.94	н/д	н/д	0.18	5.71	5.71
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	6490.873	0.0	н/д	н/д	2.369	6493.242	6493.242
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	0.04	0.05	0.05
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.11	н/д	н/д	5.48	5.6	5.6
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.5	0.5	0.5
Vitamin C (mg)	347.0	0.0	н/д	н/д	0.3	347.3	347.3
Thiamin (mg)	0.572	0.0	н/д	н/д	0.09	0.661	0.661
Riboflavin (mg)	0.367	0.0	н/д	н/д	0.039	0.407	0.407
Niacin (mg)	3.062	0.0	н/д	н/д	0.297	3.359	3.359
Pantothenic acid (mg)	1.266	0.0	н/д	н/д	0.15	1.416	1.416
Vitamin B-6 (mg)	0.898	0.0	н/д	н/д	0.142	1.04	1.04
Folate (mcg)	249.021	0.0	н/д	н/д	25.799	274.819	274.819
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	78.0	0.0	н/д	н/д	10.3	88.3	88.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.163	0.0	н/д	н/д	0.045	0.208	0.208
Threonine (g)	0.49	0.0	н/д	н/д	0.158	0.648	0.648
Isoleucine (g)	0.531	0.0	н/д	н/д	0.166	0.697	0.697
Leucine (g)	0.612	0.0	н/д	н/д	0.308	0.92	0.92
Lysine (g)	0.612	0.0	н/д	н/д	0.111	0.723	0.723
Methionine (g)	0.122	0.0	н/д	н/д	0.063	0.186	0.186
Cystine (g)	0.082	0.0	н/д	н/д	0.055	0.137	0.137
Phenylalanine (g)	0.408	0.0	н/д	н/д	0.187	0.595	0.595
Tyrosine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.108	0.108	0.108
Valine (g)	0.653	0.0	н/д	н/д	0.197	0.851	0.851
Arginine (g)	0.816	0.0	н/д	н/д	0.6	1.417	1.417
Histidine (g)	0.327	0.0	н/д	н/д	0.103	0.429	0.429
Alanine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.184	0.184	0.184
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.482	0.482	0.482
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.742	0.742	0.742
Glycine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.216	0.216	0.216
Proline (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.187	0.187	0.187
Serine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.245	0.245	0.245
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.245	1.864	н/д	н/д	1.614	3.723	3.723
Phytosterols (mg)	97.975	29.835	н/д	н/д	18.954	146.764	146.764
Monounsaturated Fat (g)	0.082	9.85	н/д	н/д	2.351	12.282	12.282
Polyunsaturated (g)	0.612	1.42	н/д	н/д	12.418	14.45	14.45