Рецепт Roasted Brussels Sprouts with Pancetta - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 shallots, thinly sliced (or 1 small onion)
Salt and freshly ground pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		olive oil
40.5g 		pancetta
226.8g 		shallots
0.0g 		brussels sprouts
408.23g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		butter
28.4g 		lemon
30.74g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 46.81 н/д 13.8 н/д н/д 0.24 0.34 61.19 61.19
Total Fat (g) 40.5 15.81 н/д 1.22 н/д н/д 23.04 0.09 80.66 80.66
Carbohydrates (g) 0.0 3.81 н/д 36.54 н/д н/д 0.02 2.86 43.23 43.23
Ash (g) 0.0 8.6 н/д 5.59 н/д н/д 0.01 0.09 14.29 14.29
Calories (kcal) 358.02 356.076 н/д 175.539 н/д н/д 203.628 8.915 1102.178 1102.178
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 1.88 н/д н/д н/д н/д 1.88 1.88
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 3.31 н/д н/д н/д н/д 3.31 3.31
Fructose (g) н/д н/д н/д 3.8 н/д н/д н/д н/д 3.8 3.8
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 151.8 н/д 351.08 н/д н/д 5.09 27.35 535.32 535.32
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 н/д 8.98 н/д н/д 0.02 0.77 9.77 9.77
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 н/д 15.5 н/д н/д 0.0 0.9 16.4 16.4
Calcium (mg) 0.405 18.144 н/д 171.457 н/д н/д 6.816 7.992 204.814 204.814
Iron (mg) 0.23 1.54 н/д 5.72 н/д н/д 0.01 0.18 7.67 7.67
Magnesium (mg) 0.0 38.556 н/д 93.893 н/д н/д 0.568 2.459 135.476 135.476
Phosphorus (mg) 0.0 551.124 н/д 281.679 н/д н/д 6.816 4.918 844.538 844.538
Potassium (mg) 0.405 780.192 н/д 1588.019 н/д н/д 6.816 42.421 2417.853 2417.853
Sodium (mg) 0.81 3195.612 н/д 102.058 н/д н/д 3.124 0.615 3302.219 3302.219
Zinc (mg) 0.0 3.15 н/д 1.71 н/д н/д 0.03 0.02 4.91 4.91
Copper (mg) 0.0 0.113 н/д 0.286 н/д н/д 0.006 0.012 0.417 0.417
Manganese (mg) 0.0 0.045 н/д 1.388 н/д н/д 0.0 0.009 1.443 1.443
Selenium (mcg) 0.0 56.7 н/д 6.5 н/д н/д 0.3 0.1 63.6 63.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 н/д 3078.062 н/д н/д 709.716 6.763 3794.541 3794.541
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 190.564 0.0 190.564 190.564
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 н/д 155.128 н/д н/д 194.256 0.307 349.691 349.691
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 н/д 1837.04 н/д н/д 44.872 0.922 1882.834 1882.834
Vitamin E (mg) 5.81 0.48 н/д 3.59 н/д н/д 0.66 0.05 10.59 10.59
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 н/д 6490.873 н/д н/д 0.0 3.381 6494.254 6494.254
Tocopherol, beta (mg) 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.04 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.34 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.34 0.34
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 н/д 347.0 н/д н/д 0.0 16.3 363.3 363.3
Thiamin (mg) 0.0 1.701 н/д 0.572 н/д н/д 0.003 0.012 2.288 2.288
Riboflavin (mg) 0.0 0.386 н/д 0.367 н/д н/д 0.009 0.006 0.768 0.768
Niacin (mg) 0.0 14.13 н/д 3.062 н/д н/д 0.011 0.031 17.233 17.233
Pantothenic acid (mg) 0.0 1.179 н/д 1.266 н/д н/д 0.031 0.058 2.535 2.535
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.885 н/д 0.898 н/д н/д 0.0 0.025 1.807 1.807
Folate (mcg) 0.0 9.072 н/д 249.021 н/д н/д 0.852 3.381 262.326 262.326
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 1.52 н/д 0.0 н/д н/д 0.05 0.0 1.57 1.57
Choline (mg) 0.1 155.6 н/д 78.0 н/д н/д 5.3 1.6 240.6 240.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.476 н/д 0.163 н/д н/д 0.003 н/д 0.642 0.642
Threonine (g) 0.0 1.882 н/д 0.49 н/д н/д 0.011 н/д 2.384 2.384
Isoleucine (g) 0.0 1.769 н/д 0.531 н/д н/д 0.014 н/д 2.314 2.314
Leucine (g) 0.0 3.289 н/д 0.612 н/д н/д 0.023 н/д 3.924 3.924
Lysine (g) 0.0 3.697 н/д 0.612 н/д н/д 0.02 н/д 4.329 4.329
Methionine (g) 0.0 1.27 н/д 0.122 н/д н/д 0.006 н/д 1.398 1.398
Cystine (g) 0.0 0.59 н/д 0.082 н/д н/д 0.003 н/д 0.674 0.674
Phenylalanine (g) 0.0 1.52 н/д 0.408 н/д н/д 0.011 н/д 1.939 1.939
Tyrosine (g) 0.0 1.406 н/д н/д н/д н/д 0.011 н/д 1.418 1.418
Valine (g) 0.0 1.86 н/д 0.653 н/д н/д 0.017 н/д 2.53 2.53
Arginine (g) 0.0 2.563 н/д 0.816 н/д н/д 0.009 н/д 3.388 3.388
Histidine (g) 0.0 1.701 н/д 0.327 н/д н/д 0.006 н/д 2.033 2.033
Alanine (g) 0.0 2.381 н/д н/д н/д н/д 0.009 н/д 2.39 2.39
Aspartic acid (g) 0.0 3.901 н/д н/д н/д н/д 0.017 н/д 3.918 3.918
Glutamic acid (g) 0.0 6.486 н/д н/д н/д н/д 0.051 н/д 6.538 6.538
Glycine (g) 0.0 2.019 н/д н/д н/д н/д 0.006 н/д 2.024 2.024
Proline (g) 0.0 1.746 н/д н/д н/д н/д 0.023 н/д 1.769 1.769
Serine (g) 0.0 1.769 н/д н/д н/д н/д 0.014 н/д 1.783 1.783
Cholesterol (mg) 0.0 113.4 н/д 0.0 н/д н/д 61.06 0.0 174.46 174.46
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 5.593 5.035 н/д 0.245 н/д н/д 14.589 0.012 25.474 25.474
Phytosterols (mg) 89.505 0.0 н/д 97.975 н/д н/д н/д н/д 187.48 187.48
Monounsaturated Fat (g) 29.549 7.144 н/д 0.082 н/д н/д 5.97 0.003 42.747 42.747
Polyunsaturated (g) 4.261 1.429 н/д 0.612 н/д н/д 0.863 0.028 7.193 7.193