Рецепт Roasted Brussels Sprouts with Cabbage and Pine Nuts - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	pine nuts 51.98g	brussels sprouts 408.23g	olive oil 81.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	lemon juice 45.75g	honey 42.0g	mustard 10.0g	cayenne pepper 0.23g	chile 1.45g	cabbage 544.31g	cranberries 60.61g	garlics 10.44g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.12	13.8	0.0	н/д	н/д	0.17	0.13	0.44	0.03	0.01	6.97	0.04	0.66	29.36	29.36
Total Fat (g)	35.54	1.22	81.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.4	0.04	0.0	0.54	0.83	0.05	119.63	119.63
Carbohydrates (g)	6.8	36.54	0.0	н/д	н/д	3.95	34.61	0.53	0.13	0.07	31.57	49.92	3.45	167.56	167.56
Ash (g)	1.35	5.59	0.0	н/д	н/д	0.12	0.08	0.36	0.01	0.02	3.48	0.12	0.16	11.3	11.3
Calories (kcal)	349.792	175.539	716.04	н/д	н/д	11.438	127.68	6.7	0.731	0.305	136.078	186.679	15.556	1726.537	1726.537
Starch (g)	0.74	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.81	0.81
Sucrose (g)	1.79	1.88	н/д	н/д	н/д	н/д	0.37	0.02	н/д	н/д	0.44	н/д	н/д	4.5	4.5
Glucose (dextrose) (g)	0.04	3.31	н/д	н/д	н/д	н/д	15.02	0.05	н/д	н/д	9.09	н/д	н/д	27.49	27.49
Fructose (g)	0.04	3.8	н/д	н/д	н/д	н/д	17.19	0.02	н/д	н/д	7.89	н/д	н/д	28.94	28.94
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.6	0.0	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.66	0.66
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.19	351.08	0.0	н/д	н/д	41.51	7.18	8.27	0.02	1.35	501.75	9.7	6.12	928.15	928.15
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.87	8.98	0.0	н/д	н/д	1.1	34.49	0.09	0.02	н/д	17.42	39.4	0.1	103.46	103.46
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.3	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.3	1.3
Dietary Fiber (g)	1.9	15.5	0.0	н/д	н/д	0.2	0.1	0.3	0.1	0.0	13.6	3.5	0.2	35.4	35.4
Calcium (mg)	8.316	171.457	0.81	н/д	н/д	3.203	2.52	5.8	0.34	0.522	217.725	6.061	18.896	435.65	435.65
Iron (mg)	2.87	5.72	0.45	н/д	н/д	0.01	0.18	0.15	0.02	0.02	2.56	0.32	0.18	12.48	12.48
Magnesium (mg)	130.457	93.893	0.0	н/д	н/д	2.745	0.84	4.9	0.35	0.058	65.317	3.031	2.61	304.201	304.201
Phosphorus (mg)	298.856	281.679	0.0	н/д	н/д	2.745	1.68	10.6	0.674	0.16	141.521	4.849	15.973	758.737	758.737
Potassium (mg)	310.291	1588.019	0.81	н/д	н/д	56.73	21.84	13.8	4.632	1.639	925.33	24.244	41.864	2989.199	2989.199
Sodium (mg)	1.04	102.058	1.62	н/д	н/д	0.458	1.68	113.5	0.069	5.757	97.976	1.818	1.775	327.75	327.75
Zinc (mg)	3.35	1.71	0.0	н/д	н/д	0.02	0.09	0.06	0.01	0.0	0.98	0.07	0.12	6.42	6.42
Copper (mg)	0.686	0.286	0.0	н/д	н/д	0.014	0.017	0.009	0.001	н/д	0.109	0.048	0.031	1.201	1.201
Manganese (mg)	4.574	1.388	0.0	н/д	н/д	0.005	0.034	0.042	0.005	н/д	0.871	0.164	0.174	7.255	7.255
Selenium (mcg)	0.4	6.5	0.0	н/д	н/д	0.0	0.3	3.3	0.0	0.0	1.6	0.3	1.5	14.0	14.0
Vitamin A, IU (IU)	15.073	3078.062	0.0	н/д	н/д	9.15	0.0	7.1	95.703	1.827	533.426	0.0	0.94	3741.28	3741.28
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.52	155.128	0.0	н/д	н/д	0.458	0.0	0.4	4.786	0.087	27.216	0.0	0.0	188.594	188.594
Beta Carotene (mcg)	8.836	1837.04	0.0	н/д	н/д	1.373	0.0	2.9	50.232	н/д	228.611	0.0	0.522	2129.513	2129.513
Vitamin E (mg)	4.85	3.59	11.62	н/д	н/д	0.07	0.0	0.04	0.07	н/д	0.82	0.65	0.01	21.71	21.71
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	4.678	6490.873	0.0	н/д	н/д	4.118	0.0	1.8	30.261	н/д	163.294	20.001	1.67	6716.695	6716.695
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.09	0.09
Tocopherol, gamma (mg)	5.8	н/д	0.67	н/д	н/д	н/д	н/д	0.21	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	6.67	6.67
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.4	347.0	0.0	н/д	н/д	21.0	0.2	0.2	0.2	0.5	199.2	0.1	3.3	572.1	572.1
Thiamin (mg)	0.187	0.572	0.0	н/д	н/д	0.014	0.0	0.034	0.001	0.0	0.327	0.006	0.021	1.161	1.161
Riboflavin (mg)	0.12	0.367	0.0	н/д	н/д	0.005	0.017	0.003	0.002	0.0	0.218	0.012	0.011	0.755	0.755
Niacin (mg)	2.282	3.062	0.0	н/д	н/д	0.046	0.05	0.052	0.02	0.009	1.252	0.6	0.073	7.446	7.446
Pantothenic acid (mg)	0.161	1.266	0.0	н/д	н/д	0.046	0.029	0.03	н/д	0.001	1.143	0.133	0.063	2.872	2.872
Vitamin B-6 (mg)	0.047	0.898	0.0	н/д	н/д	0.023	0.008	0.006	0.006	0.002	0.653	0.024	0.129	1.796	1.796
Folate (mcg)	17.672	249.021	0.0	н/д	н/д	5.948	0.84	0.7	0.244	0.783	234.054	0.0	0.313	509.574	509.574
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	29.0	78.0	0.2	н/д	н/д	2.3	0.9	2.2	0.1	н/д	58.2	2.4	2.4	175.9	175.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.057	0.163	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.054	н/д	0.007	0.283	0.283
Threonine (g)	0.192	0.49	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.017	н/д	0.0	0.218	н/д	0.017	0.934	0.934
Isoleucine (g)	0.281	0.531	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.015	н/д	0.0	0.163	н/д	0.023	1.017	1.017
Leucine (g)	0.515	0.612	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.03	н/д	0.001	0.218	н/д	0.032	1.412	1.412
Lysine (g)	0.281	0.612	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.027	н/д	0.0	0.218	н/д	0.028	1.171	1.171
Methionine (g)	0.135	0.122	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	н/д	0.0	0.054	н/д	0.008	0.329	0.329
Cystine (g)	0.151	0.082	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	н/д	0.0	0.054	н/д	0.007	0.302	0.302
Phenylalanine (g)	0.27	0.408	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.017	н/д	0.0	0.163	н/д	0.019	0.882	0.882
Tyrosine (g)	0.265	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.014	н/д	0.0	0.109	н/д	0.008	0.401	0.401
Valine (g)	0.359	0.653	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.02	н/д	0.0	0.218	н/д	0.03	1.284	1.284
Arginine (g)	1.253	0.816	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.026	н/д	0.0	0.435	н/д	0.066	2.601	2.601
Histidine (g)	0.177	0.327	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.012	н/д	0.0	0.109	н/д	0.011	0.636	0.636
Alanine (g)	0.353	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.017	н/д	0.0	0.218	н/д	0.014	0.606	0.606
Aspartic acid (g)	0.676	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.013	0.04	н/д	0.001	0.653	н/д	0.051	1.434	1.434
Glutamic acid (g)	1.523	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.008	0.075	н/д	0.001	1.579	н/д	0.085	3.271	3.271
Glycine (g)	0.359	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.024	н/д	0.0	0.163	н/д	0.021	0.571	0.571
Proline (g)	0.348	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.038	0.037	н/д	0.0	0.272	н/д	0.01	0.706	0.706
Serine (g)	0.437	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.021	н/д	0.0	0.272	н/д	0.02	0.754	0.754
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001
Saturated Fat (g)	2.547	0.245	11.186	н/д	н/д	0.0	0.0	0.025	0.007	0.0	0.163	0.061	0.009	14.244	14.244
Phytosterols (mg)	73.285	97.975	179.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.191	н/д	59.874	н/д	н/д	410.335	410.335
Monounsaturated Fat (g)	9.751	0.082	59.098	н/д	н/д	0.0	0.0	0.263	0.006	0.0	0.109	0.121	0.001	69.43	69.43
Polyunsaturated (g)	17.708	0.612	8.521	н/д	н/д	0.0	0.0	0.095	0.019	0.002	0.109	0.4	0.026	27.493	27.493