Рецепт Roasted Brussels Sprouts with Balsamic Vinegar - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	brussels sprouts 408.23g	olive oil 20.25g	balsamic vinegar 16.0g	onion 99.36g	pepper 0.0g	sea salt 0.0g	walnuts 3.29g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.8	0.0	0.08	0.79	н/д	н/д	0.5	15.17	15.17
Total Fat (g)	1.22	20.25	0.0	0.08	н/д	н/д	2.15	23.7	23.7
Carbohydrates (g)	36.54	0.0	2.72	7.5	н/д	н/д	0.45	47.21	47.21
Ash (g)	5.59	0.0	0.06	0.34	н/д	н/д	0.06	6.05	6.05
Calories (kcal)	175.539	179.01	14.08	31.796	н/д	н/д	21.513	421.939	421.939
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	1.88	н/д	0.0	0.72	н/д	н/д	0.08	2.67	2.67
Glucose (dextrose) (g)	3.31	н/д	1.21	2.25	н/д	н/д	0.0	6.77	6.77
Fructose (g)	3.8	н/д	1.18	2.01	н/д	н/д	0.0	6.99	6.99
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.0	0.02	0.02
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	351.08	0.0	12.23	90.66	н/д	н/д	0.13	454.1	454.1
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	8.98	0.0	2.39	4.99	н/д	н/д	0.09	16.45	16.45
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	15.5	0.0	н/д	0.9	н/д	н/д	0.2	16.6	16.6
Calcium (mg)	171.457	0.203	4.32	19.873	н/д	н/д	3.224	199.076	199.076
Iron (mg)	5.72	0.11	0.12	0.26	н/д	н/д	0.1	6.3	6.3
Magnesium (mg)	93.893	0.0	1.92	8.943	н/д	н/д	5.197	109.953	109.953
Phosphorus (mg)	281.679	0.0	3.04	26.828	н/д	н/д	11.382	322.929	322.929
Potassium (mg)	1588.019	0.203	17.92	118.243	н/д	н/д	14.507	1738.89	1738.89
Sodium (mg)	102.058	0.405	3.68	7.949	н/д	н/д	0.066	114.158	114.158
Zinc (mg)	1.71	0.0	0.01	0.13	н/д	н/д	0.1	1.96	1.96
Copper (mg)	0.286	0.0	0.005	0.06	н/д	н/д	0.052	0.402	0.402
Manganese (mg)	1.388	0.0	0.021	0.079	н/д	н/д	0.112	1.6	1.6
Selenium (mcg)	6.5	0.0	н/д	0.5	н/д	н/д	0.2	7.2	7.2
Vitamin A, IU (IU)	3078.062	0.0	0.0	0.994	н/д	н/д	0.658	3079.713	3079.713
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	155.128	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.033	155.161	155.161
Beta Carotene (mcg)	1837.04	0.0	н/д	0.994	н/д	н/д	0.395	1838.428	1838.428
Vitamin E (mg)	3.59	2.91	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	6.54	6.54
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	6490.873	0.0	н/д	5.962	н/д	н/д	0.296	6497.131	6497.131
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.17	н/д	0.0	н/д	н/д	0.69	0.85	0.85
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.06	0.06	0.06
Vitamin C (mg)	347.0	0.0	0.0	4.8	н/д	н/д	0.0	351.8	351.8
Thiamin (mg)	0.572	0.0	н/д	0.04	н/д	н/д	0.011	0.622	0.622
Riboflavin (mg)	0.367	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.005	0.392	0.392
Niacin (mg)	3.062	0.0	н/д	0.129	н/д	н/д	0.037	3.228	3.228
Pantothenic acid (mg)	1.266	0.0	н/д	0.099	н/д	н/д	0.019	1.384	1.384
Vitamin B-6 (mg)	0.898	0.0	н/д	0.129	н/д	н/д	0.018	1.045	1.045
Folate (mcg)	249.021	0.0	н/д	22.854	н/д	н/д	3.224	275.098	275.098
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	78.0	0.1	н/д	5.5	н/д	н/д	1.3	84.8	84.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.163	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.006	0.179	0.179
Threonine (g)	0.49	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	0.529	0.529
Isoleucine (g)	0.531	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.021	0.561	0.561
Leucine (g)	0.612	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	0.038	0.681	0.681
Lysine (g)	0.612	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	0.014	0.656	0.656
Methionine (g)	0.122	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.008	0.14	0.14
Cystine (g)	0.082	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.007	0.098	0.098
Phenylalanine (g)	0.408	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.023	0.451	0.451
Tyrosine (g)	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.013	0.023	0.023
Valine (g)	0.653	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.025	0.698	0.698
Arginine (g)	0.816	0.0	н/д	0.109	н/д	н/д	0.075	1.001	1.001
Histidine (g)	0.327	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.013	0.349	0.349
Alanine (g)	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.023	0.043	0.043
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	н/д	0.07	н/д	н/д	0.06	0.13	0.13
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	н/д	0.179	н/д	н/д	0.093	0.272	0.272
Glycine (g)	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.027	0.047	0.047
Proline (g)	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.023	0.043	0.043
Serine (g)	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.031	0.05	0.05
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.245	2.797	0.0	н/д	н/д	н/д	0.202	3.243	3.243
Phytosterols (mg)	97.975	44.753	н/д	н/д	н/д	н/д	2.368	145.096	145.096
Monounsaturated Fat (g)	0.082	14.774	н/д	н/д	н/д	н/д	0.294	15.15	15.15
Polyunsaturated (g)	0.612	2.13	н/д	н/д	н/д	н/д	1.552	4.294	4.294