Рецепт ROASTED BRUSSELS SPROUTS WITH BACON AND WALNUTS - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	brussels sprouts 510.29g	bacon 116.0g	onions 50.4g	pepper 60.68g	olive oil 4.5g	pepper 0.0g	sea salt 0.0g	walnuts 52.65g	craisins 55.0g	sunflower 27.2g	parmesan cheese 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	17.25	13.46	0.92	0.6	0.0	н/д	н/д	8.02	0.04	0.0	н/д	40.28	40.28
Total Fat (g)	1.53	52.25	0.1	0.18	4.5	н/д	н/д	34.33	0.75	27.2	н/д	120.84	120.84
Carbohydrates (g)	45.67	0.77	3.7	3.66	0.0	н/д	н/д	7.22	45.3	0.0	н/д	106.31	106.31
Ash (g)	6.99	2.91	0.41	0.29	0.0	н/д	н/д	0.94	н/д	н/д	н/д	11.53	11.53
Calories (kcal)	219.425	531.28	16.128	18.811	39.78	н/д	н/д	344.331	169.4	240.448	н/д	1579.603	1579.603
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Sucrose (g)	2.35	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	3.63	3.63
Glucose (dextrose) (g)	4.13	н/д	н/д	1.18	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	5.35	5.35
Fructose (g)	4.75	н/д	н/д	1.37	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	6.16	6.16
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	438.85	46.63	45.27	55.95	0.0	н/д	н/д	2.14	8.8	0.0	н/д	597.65	597.65
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	11.23	0.0	1.17	2.55	0.0	н/д	н/д	1.37	35.75	0.0	н/д	52.07	52.07
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	19.4	0.0	1.3	1.3	0.0	н/д	н/д	3.5	3.1	0.0	н/д	28.6	28.6
Calcium (mg)	214.322	6.96	36.288	4.248	0.045	н/д	н/д	51.597	5.5	0.0	н/д	318.96	318.96
Iron (mg)	7.14	0.56	0.75	0.26	0.03	н/д	н/д	1.53	0.29	0.0	н/д	10.56	10.56
Magnesium (mg)	117.367	13.92	10.08	7.282	0.0	н/д	н/д	83.187	2.75	0.0	н/д	234.586	234.586
Phosphorus (mg)	352.101	218.08	18.648	15.777	0.0	н/д	н/д	182.169	4.4	0.0	н/д	791.175	791.175
Potassium (mg)	1985.032	241.28	139.104	128.035	0.045	н/д	н/д	232.187	22.0	0.0	н/д	2747.682	2747.682
Sodium (mg)	127.573	966.28	8.064	2.427	0.09	н/д	н/д	1.053	1.65	0.0	н/д	1107.137	1107.137
Zinc (mg)	2.14	1.36	0.2	0.15	0.0	н/д	н/д	1.63	0.06	0.0	н/д	5.54	5.54
Copper (mg)	0.357	0.081	0.04	0.012	0.0	н/д	н/д	0.837	0.044	0.0	н/д	1.372	1.372
Manganese (mg)	1.735	0.023	0.081	0.067	0.0	н/д	н/д	1.795	н/д	н/д	н/д	3.701	3.701
Selenium (mcg)	8.2	23.4	0.3	0.1	0.0	н/д	н/д	2.6	0.3	0.0	н/д	34.8	34.8
Vitamin A, IU (IU)	3847.594	42.92	502.488	1899.891	0.0	н/д	н/д	10.53	н/д	н/д	н/д	6303.423	6303.423
Retinol (mcg)	0.0	12.76	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	12.76	12.76
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	193.911	12.76	25.2	95.268	0.0	н/д	н/д	0.527	0.0	0.0	н/д	327.665	327.665
Beta Carotene (mcg)	2296.31	0.0	301.392	985.443	0.0	н/д	н/д	6.318	0.0	0.0	н/д	3589.463	3589.463
Vitamin E (mg)	4.49	0.31	0.28	0.96	0.65	н/д	н/д	0.37	0.59	11.17	н/д	18.82	18.82
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	8113.627	0.0	573.048	30.947	0.0	н/д	н/д	4.739	18.15	0.0	н/д	8740.51	8740.51
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.02	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	0.14	0.14
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.09	н/д	0.08	0.04	н/д	н/д	10.97	н/д	н/д	н/д	11.18	11.18
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	1.0	н/д	н/д	н/д	1.0	1.0
Vitamin C (mg)	433.7	0.0	9.5	77.5	0.0	н/д	н/д	0.7	0.1	0.0	н/д	521.5	521.5
Thiamin (mg)	0.714	0.325	0.03	0.03	0.0	н/д	н/д	0.179	0.006	0.0	н/д	1.284	1.284
Riboflavin (mg)	0.459	0.128	0.04	0.055	0.0	н/д	н/д	0.079	0.011	0.0	н/д	0.772	0.772
Niacin (mg)	3.827	4.443	0.267	0.595	0.0	н/д	н/д	0.595	0.545	0.0	н/д	10.271	10.271
Pantothenic acid (mg)	1.582	0.603	0.04	0.194	0.0	н/д	н/д	0.3	н/д	н/д	н/д	2.72	2.72
Vitamin B-6 (mg)	1.123	0.244	0.03	0.176	0.0	н/д	н/д	0.284	0.022	0.0	н/д	1.879	1.879
Folate (mcg)	311.278	2.32	32.256	27.913	0.0	н/д	н/д	51.597	0.0	0.0	н/д	425.363	425.363
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.8	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.8	0.8
Choline (mg)	97.5	54.1	2.9	3.4	0.0	н/д	н/д	20.6	2.2	0.1	н/д	180.7	180.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.204	0.116	0.01	0.006	0.0	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	0.426	0.426
Threonine (g)	0.612	0.522	0.035	0.024	0.0	н/д	н/д	0.316	н/д	н/д	н/д	1.51	1.51
Isoleucine (g)	0.663	0.626	0.04	0.012	0.0	н/д	н/д	0.332	н/д	н/д	н/д	1.674	1.674
Leucine (g)	0.765	1.044	0.055	0.024	0.0	н/д	н/д	0.616	н/д	н/д	н/д	2.505	2.505
Lysine (g)	0.765	1.114	0.045	0.024	0.0	н/д	н/д	0.221	н/д	н/д	н/д	2.17	2.17
Methionine (g)	0.153	0.302	0.01	0.006	0.0	н/д	н/д	0.126	н/д	н/д	н/д	0.597	0.597
Cystine (g)	0.102	0.151	н/д	0.012	0.0	н/д	н/д	0.111	н/д	н/д	н/д	0.376	0.376
Phenylalanine (g)	0.51	0.534	0.03	0.03	0.0	н/д	н/д	0.374	н/д	н/д	н/д	1.478	1.478
Tyrosine (g)	н/д	0.418	0.025	0.006	0.0	н/д	н/д	0.216	н/д	н/д	н/д	0.665	0.665
Valine (g)	0.816	0.719	0.04	0.018	0.0	н/д	н/д	0.395	н/д	н/д	н/д	1.989	1.989
Arginine (g)	1.021	0.87	0.066	0.024	0.0	н/д	н/д	1.2	н/д	н/д	н/д	3.181	3.181
Histidine (g)	0.408	0.51	0.015	0.012	0.0	н/д	н/д	0.205	н/д	н/д	н/д	1.151	1.151
Alanine (g)	н/д	0.858	0.04	0.018	0.0	н/д	н/д	0.369	н/д	н/д	н/д	1.285	1.285
Aspartic acid (g)	н/д	1.264	0.086	0.17	0.0	н/д	н/д	0.963	н/д	н/д	н/д	2.483	2.483
Glutamic acid (g)	н/д	1.984	0.192	0.127	0.0	н/д	н/д	1.485	н/д	н/д	н/д	3.787	3.787
Glycine (g)	н/д	0.94	0.045	0.018	0.0	н/д	н/д	0.432	н/д	н/д	н/д	1.435	1.435
Proline (g)	н/д	0.742	0.06	0.012	0.0	н/д	н/д	0.374	н/д	н/д	н/д	1.189	1.189
Serine (g)	н/д	0.51	0.04	0.03	0.0	н/д	н/д	0.49	н/д	н/д	н/д	1.071	1.071
Cholesterol (mg)	0.0	78.88	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	78.88	78.88
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.306	17.388	0.015	0.018	0.621	н/д	н/д	3.227	0.055	2.802	н/д	24.433	24.433
Phytosterols (mg)	122.47	н/д	н/д	н/д	9.945	н/д	н/д	37.908	н/д	н/д	н/д	170.323	170.323
Monounsaturated Fat (g)	0.102	23.258	0.015	0.0	3.283	н/д	н/д	4.702	0.11	5.304	н/д	36.774	36.774
Polyunsaturated (g)	0.765	5.835	0.035	0.042	0.473	н/д	н/д	24.835	0.363	17.87	н/д	50.22	50.22