Рецепт Roasted Beets With Crispy Manchego Cheese - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	beets 219.76g	beets 109.88g	olive oil 13.5g	pepper 0.0g	salt 0.0g	sherry vinegar 29.8g	sherry vinegar 44.7g	mustard 2.5g	shallot 0.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	olive oil 54.0g	walnuts 0.91g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.54	1.77	0.0	н/д	н/д	0.01	0.02	0.11	н/д	н/д	н/д	0.0	0.14	5.59	5.59
Total Fat (g)	0.37	0.19	13.5	н/д	н/д	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	54.0	0.6	68.76	68.76
Carbohydrates (g)	21.01	10.5	0.0	н/д	н/д	0.08	0.12	0.13	н/д	н/д	н/д	0.0	0.13	31.97	31.97
Ash (g)	2.37	1.19	0.0	н/д	н/д	0.05	0.08	0.09	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	3.79	3.79
Calories (kcal)	94.497	47.248	119.34	н/д	н/д	5.662	8.493	1.675	н/д	н/д	н/д	477.36	5.974	760.249	760.249
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.02
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.03	0.03
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.01
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.01
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	192.47	96.23	0.0	н/д	н/д	28.15	42.23	2.07	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	361.18	361.18
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	14.86	7.43	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	22.33	22.33
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	6.2	3.1	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	9.4	9.4
Calcium (mg)	35.162	17.581	0.135	н/д	н/д	1.788	2.682	1.45	н/д	н/д	н/д	0.54	0.895	60.233	60.233
Iron (mg)	1.76	0.88	0.08	н/д	н/д	0.13	0.2	0.04	н/д	н/д	н/д	0.3	0.03	3.41	3.41
Magnesium (mg)	50.545	25.272	0.0	н/д	н/д	1.192	1.788	1.225	н/д	н/д	н/д	0.0	1.443	81.466	81.466
Phosphorus (mg)	87.904	43.952	0.0	н/д	н/д	2.384	3.576	2.65	н/д	н/д	н/д	0.0	3.161	143.627	143.627
Potassium (mg)	714.22	357.11	0.135	н/д	н/д	11.622	17.433	3.45	н/д	н/д	н/д	0.54	4.029	1108.539	1108.539
Sodium (mg)	171.413	85.706	0.27	н/д	н/д	2.384	3.576	28.375	н/д	н/д	н/д	1.08	0.018	292.822	292.822
Zinc (mg)	0.77	0.38	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	1.22	1.22
Copper (mg)	0.176	0.088	0.0	н/д	н/д	0.003	0.004	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.015	0.288	0.288
Manganese (mg)	0.725	0.363	0.0	н/д	н/д	0.015	0.022	0.011	н/д	н/д	н/д	0.0	0.031	1.167	1.167
Selenium (mcg)	1.5	0.8	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.8	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	3.2	3.2
Vitamin A, IU (IU)	72.521	36.26	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	1.775	н/д	н/д	н/д	0.0	0.183	110.739	110.739
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	4.395	2.198	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	0.0	0.009	6.702	6.702
Beta Carotene (mcg)	43.952	21.976	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.725	н/д	н/д	н/д	0.0	0.11	66.763	66.763
Vitamin E (mg)	0.09	0.04	1.94	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	7.75	0.01	9.83	9.83
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.45	н/д	н/д	н/д	0.0	0.082	0.532	0.532
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.06	0.0	0.08	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.45	0.19	0.8	0.8
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	10.8	5.4	0.0	н/д	н/д	0.1	0.2	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	16.6	16.6
Thiamin (mg)	0.066	0.033	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.11	0.11
Riboflavin (mg)	0.088	0.044	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.134	0.134
Niacin (mg)	0.725	0.363	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	1.111	1.111
Pantothenic acid (mg)	0.352	0.176	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	0.54	0.54
Vitamin B-6 (mg)	0.154	0.077	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	0.237	0.237
Folate (mcg)	239.538	119.769	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.175	н/д	н/д	н/д	0.0	0.895	360.378	360.378
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	13.2	6.6	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.6	н/д	н/д	н/д	0.2	0.4	20.9	20.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.044	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.068	0.068
Threonine (g)	0.11	0.055	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	0.175	0.175
Isoleucine (g)	0.11	0.055	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	0.174	0.174
Leucine (g)	0.154	0.077	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.0	0.011	0.249	0.249
Lysine (g)	0.132	0.066	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.208	0.208
Methionine (g)	0.044	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.07	0.07
Cystine (g)	0.044	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.07	0.07
Phenylalanine (g)	0.11	0.055	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	0.176	0.176
Tyrosine (g)	0.088	0.044	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.139	0.139
Valine (g)	0.132	0.066	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.007	0.21	0.21
Arginine (g)	0.088	0.044	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	0.021	0.159	0.159
Histidine (g)	0.044	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.072	0.072
Alanine (g)	0.132	0.066	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	0.208	0.208
Aspartic acid (g)	0.264	0.132	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.017	0.422	0.422
Glutamic acid (g)	0.945	0.472	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	0.0	0.026	1.462	1.462
Glycine (g)	0.066	0.033	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.0	0.007	0.112	0.112
Proline (g)	0.088	0.044	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	0.148	0.148
Serine (g)	0.132	0.066	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	0.212	0.212
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.066	0.033	1.864	н/д	н/д	0.0	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	7.457	0.056	9.483	9.483
Phytosterols (mg)	54.94	27.47	29.835	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	119.34	0.658	232.243	232.243
Monounsaturated Fat (g)	0.066	0.033	9.85	н/д	н/д	н/д	н/д	0.066	н/д	н/д	н/д	39.398	0.082	49.494	49.494
Polyunsaturated (g)	0.132	0.066	1.42	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	н/д	н/д	н/д	5.681	0.431	7.753	7.753