Рецепт Roasted Beets Napoleon With Cumin, Tomatoes, And Avocado - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	sea salt 0.38g	raspberry vinegar 7.5g	wine vinegar 7.45g	grape 12.08g	water 3.7g	beets 41.21g	stock 88.13g	olive oil 13.5g	onion 3.11g	avocado 12.5g	cumin 0.13g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.0	0.0	0.09	0.0	0.66	0.0	0.0	0.02	0.25	0.02	н/д	1.05	4.2
Total Fat (g)	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.07	0.0	13.5	0.0	1.83	0.03	н/д	15.45	61.8
Carbohydrates (g)	0.0	0.07	0.02	2.19	0.0	3.94	1.13	0.0	0.23	1.07	0.06	н/д	8.7	34.8
Ash (g)	0.37	н/д	0.01	0.06	0.0	0.45	0.99	0.0	0.01	н/д	0.01	н/д	1.9	7.6
Calories (kcal)	0.0	1.575	1.416	8.335	0.0	17.718	4.406	119.34	0.994	20.0	0.469	н/д	174.252	697.008
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.87	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	0.94	3.76
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	1.04	4.16
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	7.04	7.04	9.73	3.7	36.09	86.01	0.0	2.83	9.15	0.01	н/д	161.59	646.36
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.03	0.0	1.87	0.0	2.79	0.75	0.0	0.16	0.08	0.0	н/д	5.68	22.72
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	1.2	0.0	0.0	0.0	0.8	0.0	н/д	2.1	8.4
Calcium (mg)	0.09	0.525	0.447	1.208	0.111	6.593	0.0	0.135	0.621	1.5	1.164	н/д	12.394	49.576
Iron (mg)	0.0	0.02	0.03	0.04	0.0	0.33	0.0	0.08	0.01	0.07	0.08	н/д	0.66	2.64
Magnesium (mg)	0.004	0.375	0.298	0.846	0.037	9.477	н/д	0.0	0.28	3.625	0.458	н/д	15.398	61.592
Phosphorus (mg)	0.0	0.6	0.596	2.416	0.0	16.482	н/д	0.0	0.839	6.5	0.624	н/д	28.056	112.224
Potassium (mg)	0.03	5.475	2.906	23.071	0.0	133.916	н/д	0.135	3.696	60.625	2.235	н/д	232.089	928.356
Sodium (mg)	145.343	0.375	0.596	0.242	0.148	32.14	352.5	0.27	0.248	0.875	0.21	н/д	532.946	2131.784
Zinc (mg)	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.14	н/д	0.0	0.0	0.08	0.01	н/д	0.25	1.0
Copper (mg)	0.0	0.001	0.001	0.016	0.0	0.033	н/д	0.0	0.002	0.024	0.001	н/д	0.077	0.308
Manganese (mg)	0.0	н/д	0.004	0.008	0.0	0.136	н/д	0.0	0.002	н/д	0.004	н/д	0.155	0.62
Selenium (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.3	н/д	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	0.4	1.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	0.0	7.972	0.0	13.598	187.706	0.0	0.031	н/д	1.588	н/д	210.895	843.58
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.362	0.0	0.824	н/д	0.0	0.0	0.875	0.08	н/д	2.141	8.564
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	4.711	0.0	8.241	н/д	0.0	0.031	7.75	0.953	н/д	21.685	86.74
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	н/д	0.02	0.0	0.02	н/д	1.94	0.0	0.26	0.0	н/д	2.24	8.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	8.697	0.0	0.0	н/д	0.0	0.186	33.875	0.56	н/д	43.318	173.272
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.11	0.0	н/д	н/д	н/д	0.12	0.48
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	1.3	0.0	2.0	0.0	0.0	0.1	1.3	0.0	н/д	4.8	19.2
Thiamin (mg)	0.0	0.0	н/д	0.008	0.0	0.012	н/д	0.0	0.001	0.009	0.001	н/д	0.032	0.128
Riboflavin (mg)	0.0	0.0	н/д	0.008	0.0	0.016	н/д	0.0	0.001	0.016	0.0	н/д	0.042	0.168
Niacin (mg)	0.0	0.0	н/д	0.023	0.0	0.136	н/д	0.0	0.004	0.218	0.006	н/д	0.386	1.544
Pantothenic acid (mg)	0.0	н/д	н/д	0.006	0.0	0.066	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	0.075	0.3
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	н/д	0.011	0.0	0.029	н/д	0.0	0.004	0.033	0.001	н/д	0.077	0.308
Folate (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.242	0.0	44.913	н/д	0.0	0.714	10.125	0.013	н/д	56.007	224.028
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.0	0.0	н/д	0.7	0.0	2.5	н/д	0.0	0.2	1.8	0.0	н/д	5.2	20.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	н/д	0.001	н/д	0.008	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Threonine (g)	0.0	н/д	н/д	0.002	н/д	0.021	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.024	0.096
Isoleucine (g)	0.0	н/д	н/д	0.001	н/д	0.021	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.022	0.088
Leucine (g)	0.0	н/д	н/д	0.002	н/д	0.029	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.032	0.128
Lysine (g)	0.0	н/д	н/д	0.004	н/д	0.025	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.029	0.116
Methionine (g)	0.0	н/д	н/д	0.001	н/д	0.008	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Cystine (g)	0.0	н/д	н/д	0.001	н/д	0.008	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	н/д	0.002	н/д	0.021	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.024	0.096
Tyrosine (g)	0.0	н/д	н/д	0.001	н/д	0.016	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.018	0.072
Valine (g)	0.0	н/д	н/д	0.002	н/д	0.025	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.028	0.112
Arginine (g)	0.0	н/д	н/д	0.016	н/д	0.016	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	0.036	0.144
Histidine (g)	0.0	н/д	н/д	0.002	н/д	0.008	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	0.044
Alanine (g)	0.0	н/д	н/д	0.002	н/д	0.025	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.028	0.112
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	н/д	0.005	н/д	0.049	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.056	0.224
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.177	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	0.192	0.768
Glycine (g)	0.0	н/д	н/д	0.002	н/д	0.012	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.015	0.06
Proline (g)	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.016	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.027	0.108
Serine (g)	0.0	н/д	н/д	0.002	н/д	0.025	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.028	0.112
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.0	0.0	0.006	0.0	0.012	0.0	1.864	н/д	0.266	0.002	н/д	2.151	8.604
Phytosterols (mg)	0.0	н/д	н/д	0.483	н/д	10.301	н/д	29.835	н/д	н/д	0.085	н/д	40.704	162.816
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.0	н/д	0.001	0.0	0.012	н/д	9.85	н/д	1.225	0.018	н/д	11.106	44.424
Polyunsaturated (g)	0.0	0.0	н/д	0.006	0.0	0.025	н/д	1.42	н/д	0.228	0.004	н/д	1.683	6.732