Рецепт Roasted Beet Soup With Potato And Dill Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	beets 113.97g	yukon gold potatoes 85.05g	onion 12.42g	dill 0.33g	wine vinegar 11.18g	salt 0.0g	yogurt 30.63g	dill 0.03g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.83	1.82	0.1	0.01	0.0	н/д	1.06	0.0	4.83	19.32
Total Fat (g)	0.19	0.07	0.01	0.0	0.0	н/д	1.0	0.0	1.27	5.08
Carbohydrates (g)	10.9	15.37	0.94	0.02	0.03	н/д	1.43	0.0	28.68	114.72
Ash (g)	1.23	0.96	0.04	0.01	0.02	н/д	0.22	0.0	2.48	9.92
Calories (kcal)	49.005	67.19	3.975	0.141	2.123	н/д	18.681	0.013	141.128	564.512
Starch (g)	н/д	13.49	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	13.49	53.96
Sucrose (g)	н/д	0.11	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	0.8
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.21	0.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.49	1.96
Fructose (g)	н/д	0.2	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.45	1.8
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	99.81	66.83	11.33	0.28	10.56	н/д	26.92	0.03	215.76	863.04
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	7.7	0.53	0.62	н/д	0.0	н/д	1.43	н/д	10.28	41.12
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.2	1.1	0.1	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	4.4	17.6
Calcium (mg)	18.234	11.057	2.484	0.684	0.671	н/д	37.056	0.061	70.248	280.992
Iron (mg)	0.91	0.73	0.03	0.02	0.05	н/д	0.02	0.0	1.76	7.04
Magnesium (mg)	26.212	19.562	1.118	0.181	0.447	н/д	3.675	0.016	51.211	204.844
Phosphorus (mg)	45.586	46.778	3.354	0.217	0.894	н/д	29.094	0.019	125.942	503.768
Potassium (mg)	370.387	354.659	14.782	2.427	4.358	н/д	47.469	0.218	794.3	3177.2
Sodium (mg)	88.893	4.253	0.994	0.201	0.894	н/д	14.088	0.018	109.339	437.356
Zinc (mg)	0.4	0.25	0.02	0.0	0.0	н/д	0.18	0.0	0.85	3.4
Copper (mg)	0.091	0.085	0.007	0.0	0.001	н/д	0.003	0.0	0.188	0.752
Manganese (mg)	0.376	0.136	0.01	0.004	0.006	н/д	0.0	0.0	0.532	2.128
Selenium (mcg)	0.8	0.3	0.1	н/д	н/д	н/д	0.7	н/д	1.9	7.6
Vitamin A, IU (IU)	37.609	0.851	0.124	25.386	0.0	н/д	30.319	2.277	96.565	386.26
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	8.269	0.0	8.269	33.076
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.279	0.0	0.0	1.27	0.0	н/д	8.269	0.114	11.932	47.728
Beta Carotene (mcg)	22.793	0.0	0.124	н/д	н/д	н/д	1.531	н/д	24.449	97.796
Vitamin E (mg)	0.05	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.07	0.28
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	4.253	0.745	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	4.998	19.992
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	5.6	4.8	0.6	0.3	0.1	н/д	0.2	0.0	11.5	46.0
Thiamin (mg)	0.034	0.068	0.005	0.0	н/д	н/д	0.009	0.0	0.117	0.468
Riboflavin (mg)	0.046	0.026	0.002	0.001	н/д	н/д	0.043	0.0	0.118	0.472
Niacin (mg)	0.376	0.885	0.016	0.005	н/д	н/д	0.025	0.0	1.307	5.228
Pantothenic acid (mg)	0.182	0.255	0.012	0.001	н/д	н/д	0.119	0.0	0.571	2.284
Vitamin B-6 (mg)	0.08	0.298	0.016	0.001	н/д	н/д	0.009	0.0	0.403	1.612
Folate (mcg)	124.222	11.907	2.857	0.493	н/д	н/д	2.144	0.044	141.668	566.672
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.11	0.0	0.11	0.44
Choline (mg)	6.8	10.7	0.7	н/д	н/д	н/д	4.7	н/д	22.9	91.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.023	0.017	0.001	0.0	н/д	н/д	0.006	0.0	0.047	0.188
Threonine (g)	0.057	0.051	0.002	0.0	н/д	н/д	0.043	0.0	0.154	0.616
Isoleucine (g)	0.057	0.051	0.001	0.001	н/д	н/д	0.058	0.0	0.168	0.672
Leucine (g)	0.08	0.077	0.004	0.001	н/д	н/д	0.107	0.0	0.268	1.072
Lysine (g)	0.068	0.085	0.004	0.001	н/д	н/д	0.095	0.0	0.253	1.012
Methionine (g)	0.023	0.026	0.001	0.0	н/д	н/д	0.031	0.0	0.08	0.32
Cystine (g)	0.023	0.017	0.001	0.0	н/д	н/д	0.009	0.0	0.05	0.2
Phenylalanine (g)	0.057	0.153	0.002	0.0	н/д	н/д	0.058	0.0	0.271	1.084
Tyrosine (g)	0.046	0.034	0.001	0.0	н/д	н/д	0.055	0.0	0.136	0.544
Valine (g)	0.068	0.085	0.002	0.0	н/д	н/д	0.089	0.0	0.245	0.98
Arginine (g)	0.046	0.077	0.014	0.0	н/д	н/д	0.031	0.0	0.167	0.668
Histidine (g)	0.023	0.034	0.001	0.0	н/д	н/д	0.028	0.0	0.086	0.344
Alanine (g)	0.068	0.043	0.002	0.001	н/д	н/д	0.046	0.0	0.16	0.64
Aspartic acid (g)	0.137	0.425	0.009	0.001	н/д	н/д	0.086	0.0	0.658	2.632
Glutamic acid (g)	0.49	0.315	0.022	0.001	н/д	н/д	0.208	0.0	1.036	4.144
Glycine (g)	0.034	0.043	0.002	0.001	н/д	н/д	0.025	0.0	0.104	0.416
Proline (g)	0.046	0.051	0.002	0.001	н/д	н/д	0.126	0.0	0.226	0.904
Serine (g)	0.068	0.06	0.002	0.001	н/д	н/д	0.067	0.0	0.198	0.792
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	3.981	0.0	3.981	15.924
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.034	0.017	н/д	0.0	0.0	н/д	0.643	0.0	0.695	2.78
Phytosterols (mg)	28.491	4.253	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	32.744	130.976
Monounsaturated Fat (g)	0.034	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.273	0.0	0.31	1.24
Polyunsaturated (g)	0.068	0.034	н/д	0.0	н/д	н/д	0.028	0.0	0.13	0.52