Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    Salt and pepper, to taste
4 x Blood oranges
6 x Heads frisee, a bitter lettuce
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		shallots
4.4g 		balsamic vinegar
7.97g 		tangerine juice
7.72g 		mustard
0.63g 		olive oil
13.5g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		beets
54.94g 		mandarin oranges
32.56g 		mint
2.34g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.11 0.04 0.04 0.03 0.0 н/д н/д 0.88 0.26 0.08 1.44 11.52
Total Fat (g) 0.0 0.0 0.02 0.03 13.5 н/д н/д 0.09 0.1 0.02 13.76 110.08
Carbohydrates (g) 0.74 1.36 0.78 0.03 0.0 н/д н/д 5.25 4.34 0.2 12.7 101.6
Ash (g) 0.04 0.03 0.02 0.02 0.0 н/д н/д 0.59 0.12 0.05 0.88 7.04
Calories (kcal) 3.168 7.013 3.319 0.419 119.34 н/д н/д 23.624 17.257 1.028 175.168 1401.344
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.97 н/д 1.97 15.76
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.6 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.69 н/д 1.3 10.4
Fructose (g) н/д 0.59 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.78 н/д 1.37 10.96
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 3.51 6.09 6.86 0.52 0.0 н/д н/д 48.12 27.73 2.0 94.83 758.64
Caffeine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 1.19 0.76 0.01 0.0 н/д н/д 3.71 3.44 н/д 9.12 72.96
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.5 0.6 0.2 2.3 18.4
Calcium (mg) 1.628 2.152 1.389 0.363 0.135 н/д н/д 8.79 12.047 4.651 31.155 249.24
Iron (mg) 0.05 0.06 0.02 0.01 0.08 н/д н/д 0.44 0.05 0.28 0.98 7.84
Magnesium (mg) 0.924 0.956 0.618 0.306 0.0 н/д н/д 12.636 3.907 1.472 20.82 166.56
Phosphorus (mg) 2.64 1.514 1.081 0.663 0.0 н/д н/д 21.976 6.512 1.402 35.787 286.296
Potassium (mg) 14.696 8.925 13.739 0.863 0.135 н/д н/д 178.555 54.05 10.703 281.666 2253.328
Sodium (mg) 0.528 1.833 0.077 7.094 0.27 н/д н/д 42.853 0.651 0.701 54.007 432.056
Zinc (mg) 0.02 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.19 0.02 0.03 0.27 2.16
Copper (mg) 0.004 0.002 0.002 0.001 0.0 н/д н/д 0.044 0.013 0.006 0.072 0.576
Manganese (mg) 0.013 0.01 0.003 0.003 0.0 н/д н/д 0.181 0.013 0.026 0.249 1.992
Selenium (mcg) 0.1 н/д 0.0 0.2 0.0 н/д н/д 0.4 0.0 н/д 0.7 5.6
Vitamin A, IU (IU) 52.36 0.0 19.528 0.444 0.0 н/д н/д 18.13 221.734 94.742 406.938 3255.504
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.64 0.0 1.003 0.025 0.0 н/д н/д 1.099 11.07 4.744 20.582 164.656
Beta Carotene (mcg) н/д н/д 2.933 0.181 0.0 н/д н/д 10.988 50.468 н/д 64.57 516.56
Vitamin E (mg) н/д н/д 0.01 0.0 1.94 н/д н/д 0.02 0.07 н/д 2.04 16.32
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д 12.813 0.113 0.0 н/д н/д 0.0 44.933 н/д 57.858 462.864
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.01 0.11 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.12 0.96
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.4 0.0 2.4 0.0 0.0 н/д н/д 2.7 8.7 0.3 14.5 116.0
Thiamin (mg) 0.003 н/д 0.005 0.002 0.0 н/д н/д 0.016 0.02 0.002 0.047 0.376
Riboflavin (mg) 0.001 н/д 0.002 0.0 0.0 н/д н/д 0.022 0.013 0.004 0.042 0.336
Niacin (mg) 0.009 н/д 0.008 0.003 0.0 н/д н/д 0.181 0.124 0.022 0.347 2.776
Pantothenic acid (mg) 0.013 н/д 0.01 0.002 0.0 н/д н/д 0.088 0.072 0.006 0.19 1.52
Vitamin B-6 (mg) 0.015 н/д 0.003 0.0 0.0 н/д н/д 0.038 0.026 0.004 0.087 0.696
Folate (mcg) 1.496 н/д 0.386 0.044 0.0 н/д н/д 59.885 5.21 2.454 69.474 555.792
Vitamin B-12 (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д н/д 0.5 0.1 0.0 н/д н/д 3.3 3.3 н/д 7.3 58.4
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.011 0.0 0.001 0.014 0.112
Threonine (g) 0.004 н/д 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.027 0.007 0.003 0.043 0.344
Isoleucine (g) 0.005 н/д 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.027 0.007 0.003 0.044 0.352
Leucine (g) 0.007 н/д 0.001 0.002 0.0 н/д н/д 0.038 0.01 0.006 0.063 0.504
Lysine (g) 0.006 н/д 0.001 0.002 0.0 н/д н/д 0.033 0.01 0.003 0.054 0.432
Methionine (g) 0.001 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.011 0.0 0.001 0.014 0.112
Cystine (g) н/д н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.011 0.0 0.001 0.012 0.096
Phenylalanine (g) 0.004 н/д 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.027 0.007 0.004 0.043 0.344
Tyrosine (g) 0.003 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.022 0.007 0.002 0.035 0.28
Valine (g) 0.005 н/д 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.033 0.007 0.004 0.05 0.4
Arginine (g) 0.008 н/д 0.002 0.002 0.0 н/д н/д 0.022 0.023 0.004 0.06 0.48
Histidine (g) 0.002 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.011 0.003 0.002 0.018 0.144
Alanine (g) 0.005 н/д 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.033 0.01 0.004 0.053 0.424
Aspartic acid (g) 0.01 н/д 0.004 0.003 0.0 н/д н/д 0.066 0.042 0.009 0.134 1.072
Glutamic acid (g) 0.023 н/д 0.002 0.005 0.0 н/д н/д 0.236 0.02 0.008 0.293 2.344
Glycine (g) 0.005 н/д 0.001 0.002 0.0 н/д н/д 0.016 0.007 0.004 0.034 0.272
Proline (g) 0.007 н/д 0.002 0.002 0.0 н/д н/д 0.022 0.023 0.003 0.06 0.48
Serine (g) 0.005 н/д 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.033 0.01 0.003 0.053 0.424
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.001 0.0 0.002 0.002 1.864 н/д н/д 0.016 0.013 0.004 1.902 15.216
Phytosterols (mg) 0.22 н/д н/д н/д 29.835 н/д н/д 13.735 н/д 0.234 44.024 352.192
Monounsaturated Fat (g) 0.0 н/д 0.003 0.016 9.85 н/д н/д 0.016 0.02 0.001 9.906 79.248
Polyunsaturated (g) 0.002 н/д 0.003 0.006 1.42 н/д н/д 0.033 0.023 0.009 1.496 11.968