CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Roasted Aloo Jeera - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Curry leaves
Salt to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		potatoes
138.38g 		cumin
0.53g 		curry
0.0g 		coriander
20.0g 		tomato
7.05g 		turmeric
0.28g 		cumin
0.26g 		ginger
0.47g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.8 0.09 н/д 2.47 0.06 0.02 0.05 0.01 н/д 5.5 22.0
Total Fat (g) 0.12 0.12 н/д 3.55 0.01 0.03 0.06 0.0 н/д 3.9 15.6
Carbohydrates (g) 24.17 0.23 н/д 11.0 0.28 0.18 0.12 0.08 н/д 36.06 144.24
Ash (g) 1.49 0.04 н/д 1.2 0.04 0.02 0.02 0.0 н/д 2.81 11.24
Calories (kcal) 106.549 1.969 н/д 59.6 1.269 0.974 0.984 0.372 н/д 171.717 686.868
Starch (g) 21.37 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 21.37 85.48
Sucrose (g) 0.24 н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.24 0.96
Glucose (dextrose) (g) 0.46 н/д н/д н/д 0.09 0.0 н/д н/д н/д 0.55 2.2
Fructose (g) 0.37 н/д н/д н/д 0.1 0.0 н/д н/д н/д 0.47 1.88
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 109.79 0.04 н/д 1.77 6.66 0.03 0.02 0.37 н/д 118.68 474.72
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.08 0.01 н/д н/д 0.19 0.01 0.01 0.01 н/д 1.3 5.2
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.0 0.1 н/д 8.4 0.1 0.1 0.0 0.0 н/д 11.7 46.8
Calcium (mg) 16.605 4.888 н/д 141.8 0.705 0.503 2.444 0.074 н/д 167.02 668.08
Iron (mg) 1.08 0.35 н/д 3.26 0.02 0.11 0.17 0.0 н/д 5.0 20.0
Magnesium (mg) 31.826 1.922 н/д 66.0 0.776 0.531 0.961 0.2 н/д 102.215 408.86
Phosphorus (mg) 78.874 2.62 н/д 81.8 1.693 0.737 1.31 0.158 н/д 167.191 668.764
Potassium (mg) 582.559 9.387 н/д 253.4 16.714 6.944 4.694 1.93 н/д 875.627 3502.508
Sodium (mg) 8.303 0.882 н/д 7.0 0.353 0.105 0.441 0.06 н/д 17.143 68.572
Zinc (mg) 0.4 0.03 н/д 0.94 0.01 0.01 0.01 0.0 н/д 1.4 5.6
Copper (mg) 0.152 0.005 н/д 0.196 0.004 0.002 0.002 0.001 н/д 0.362 1.448
Manganese (mg) 0.208 0.017 н/д 0.38 0.008 0.022 0.009 0.001 н/д 0.644 2.576
Selenium (mcg) 0.4 0.0 н/д 5.2 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 5.7 22.8
Vitamin A, IU (IU) 2.768 6.668 н/д 0.0 58.747 0.0 3.334 0.0 н/д 71.516 286.064
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.336 н/д 0.0 2.962 0.0 0.168 0.0 н/д 3.466 13.864
Beta Carotene (mcg) 1.384 4.001 н/д н/д 31.666 0.0 2.0 0.0 н/д 39.05 156.2
Vitamin E (mg) 0.01 0.02 н/д н/д 0.04 0.01 0.01 0.0 н/д 0.09 0.36
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 181.461 0.0 0.0 0.0 н/д 181.461 725.844
Lutein + zeaxanthin (mcg) 11.07 2.352 н/д н/д 8.675 0.0 1.176 0.0 н/д 23.273 93.092
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 27.3 0.0 н/д 4.2 0.9 0.1 0.0 0.0 н/д 32.5 130.0
Thiamin (mg) 0.111 0.003 н/д 0.048 0.003 0.0 0.002 0.0 н/д 0.167 0.668
Riboflavin (mg) 0.042 0.002 н/д 0.058 0.001 0.001 0.001 0.0 н/д 0.104 0.416
Niacin (mg) 1.453 0.024 н/д 0.426 0.042 0.014 0.012 0.003 н/д 1.974 7.896
Pantothenic acid (mg) 0.415 н/д н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.001 н/д 0.422 1.688
Vitamin B-6 (mg) 0.415 0.002 н/д н/д 0.006 0.005 0.001 0.001 н/д 0.43 1.72
Folate (mcg) 22.14 0.053 н/д 0.0 1.058 0.107 0.026 0.051 н/д 23.435 93.74
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 16.7 0.1 н/д н/д 0.5 0.1 0.1 0.1 н/д 17.7 70.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.042 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.042 0.168
Threonine (g) 0.111 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.113 0.452
Isoleucine (g) 0.111 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.112 0.448
Leucine (g) 0.166 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.168 0.672
Lysine (g) 0.18 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.182 0.728
Methionine (g) 0.042 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.042 0.168
Cystine (g) 0.042 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.042 0.168
Phenylalanine (g) 0.125 н/д н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.0 н/д 0.13 0.52
Tyrosine (g) 0.111 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.111 0.444
Valine (g) 0.166 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.168 0.672
Arginine (g) 0.138 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.14 0.56
Histidine (g) 0.069 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.07 0.28
Alanine (g) 0.083 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.085 0.34
Aspartic acid (g) 0.706 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.001 н/д 0.717 2.868
Glutamic acid (g) 0.484 н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.001 н/д 0.515 2.06
Glycine (g) 0.083 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.085 0.34
Proline (g) 0.097 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.098 0.392
Serine (g) 0.125 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.127 0.508
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.042 0.008 н/д 0.198 0.002 0.009 0.004 0.001 н/д 0.263 1.052
Phytosterols (mg) 6.919 0.357 н/д 9.2 0.494 0.226 0.179 0.07 н/д 17.443 69.772
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.074 н/д 2.716 0.002 0.005 0.037 0.001 н/д 2.834 11.336
Polyunsaturated (g) 0.055 0.017 н/д 0.35 0.006 0.006 0.009 0.001 н/д 0.444 1.776