Рецепт Roast Pork With Crackling - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    Salt and freshly grnd black pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		loin of pork
143.64g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		herbs
2.37g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 26.21 н/д н/д 0.02 26.23 314.76
Total Fat (g) 23.67 н/д н/д 1.92 25.59 307.08
Carbohydrates (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Ash (g) 1.31 н/д н/д 0.05 1.36 16.32
Calories (kcal) 326.056 н/д н/д 16.969 343.025 4116.3
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 92.29 н/д н/д 0.38 92.66 1111.92
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Calcium (mg) 21.546 н/д н/д 0.568 22.114 265.368
Iron (mg) 1.28 н/д н/д 0.0 1.28 15.36
Magnesium (mg) 28.727 н/д н/д 0.047 28.775 345.3
Phosphorus (mg) 282.965 н/д н/д 0.568 283.533 3402.396
Potassium (mg) 465.383 н/д н/д 0.568 465.951 5591.412
Sodium (mg) 77.564 н/д н/д 13.632 91.196 1094.352
Zinc (mg) 3.03 н/д н/д 0.0 3.03 36.36
Copper (mg) 0.101 н/д н/д 0.0 0.101 1.212
Manganese (mg) 0.029 н/д н/д 0.0 0.029 0.348
Selenium (mcg) 40.9 н/д н/д 0.0 41.0 492.0
Vitamin A, IU (IU) 10.055 н/д н/д 59.143 69.198 830.376
Retinol (mcg) 2.873 н/д н/д 15.88 18.753 225.036
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.873 н/д н/д 16.188 19.061 228.732
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д н/д 3.739 3.739 44.868
Vitamin E (mg) 0.33 н/д н/д 0.05 0.39 4.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 1.325 1.325 15.9
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.9 н/д н/д 0.0 0.9 10.8
Thiamin (mg) 1.149 н/д н/д 0.0 1.149 13.788
Riboflavin (mg) 0.345 н/д н/д 0.001 0.345 4.14
Niacin (mg) 6.334 н/д н/д 0.001 6.335 76.02
Pantothenic acid (mg) 1.034 н/д н/д 0.003 1.037 12.444
Vitamin B-6 (mg) 0.603 н/д н/д 0.0 0.603 7.236
Folate (mcg) 8.618 н/д н/д 0.071 8.689 104.268
Vitamin B-12 (mcg) 0.96 н/д н/д 0.0 0.97 11.64
Choline (mg) 92.5 н/д н/д 0.4 92.9 1114.8
Folic acid (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.316 н/д н/д 0.0 0.316 3.792
Threonine (g) 1.178 н/д н/д 0.001 1.179 14.148
Isoleucine (g) 1.207 н/д н/д 0.001 1.208 14.496
Leucine (g) 2.083 н/д н/д 0.002 2.085 25.02
Lysine (g) 2.341 н/д н/д 0.002 2.343 28.116
Methionine (g) 0.675 н/д н/д 0.0 0.676 8.112
Cystine (g) 0.33 н/д н/д 0.0 0.331 3.972
Phenylalanine (g) 1.034 н/д н/д 0.001 1.035 12.42
Tyrosine (g) 0.891 н/д н/д 0.001 0.891 10.692
Valine (g) 1.408 н/д н/д 0.001 1.409 16.908
Arginine (g) 1.666 н/д н/д 0.001 1.667 20.004
Histidine (g) 1.005 н/д н/д 0.0 1.006 12.072
Alanine (g) 1.551 н/д н/д 0.001 1.552 18.624
Aspartic acid (g) 2.399 н/д н/д 0.001 2.4 28.8
Glutamic acid (g) 4.007 н/д н/д 0.004 4.012 48.144
Glycine (g) 1.408 н/д н/д 0.0 1.408 16.896
Proline (g) 1.149 н/д н/д 0.002 1.151 13.812
Serine (g) 1.077 н/д н/д 0.001 1.078 12.936
Cholesterol (mg) 99.109 н/д н/д 5.088 104.198 1250.376
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 8.288 н/д н/д 1.216 9.504 114.048
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 10.514 н/д н/д 0.497 11.012 132.144
Polyunsaturated (g) 2.485 н/д н/д 0.072 2.557 30.684