CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Roast Pork with Chinese Vegetables - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Roast Pork with Chinese Vegetables 4 oz Chinese roast pork (Cha Siu), thinly sliced
1 tbs light (or regular) soy sauce
Another tablespoon of regular soy sauce or Maggi seasoning may be substituted
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		roast pork
0.0g 		bok choy
123.2g 		onions
28.8g 		water chestnuts
357.21g 		garlic
2.61g 		oil
13.6g 		sauce
30.0g 		soy sauce
16.0g 		wine
14.75g 		ginger
0.23g 		pepper
0.26g 		sesame oil
2.25g 		sugar
4.2g 		cornstarch
2.67g 		water
14.8g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 1.85 0.53 15.0 0.17 0.0 0.12 1.0 0.01 0.02 0.03 0.0 0.0 0.01 0.0 18.73 18.73
Total Fat (g) н/д 0.25 0.05 3.97 0.01 13.6 0.03 0.01 0.0 0.01 0.01 2.25 0.0 0.0 0.0 20.19 20.19
Carbohydrates (g) н/д 2.69 2.11 175.28 0.86 0.0 7.98 1.22 0.4 0.16 0.17 0.0 4.2 2.44 0.0 197.51 197.51
Ash (g) н/д 0.99 0.23 5.97 0.04 0.0 н/д 2.45 0.04 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 0.01 9.75 9.75
Calories (kcal) н/д 16.016 9.216 800.15 3.889 120.224 31.2 8.48 12.243 0.798 0.663 19.89 16.254 10.173 0.0 1049.196 1049.196
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 1.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.5 1.5
Water (g) н/д 117.43 25.87 156.99 1.53 0.0 21.66 11.32 12.77 0.02 0.03 0.0 0.0 0.22 14.79 362.64 362.64
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 1.45 0.67 н/д 0.03 0.0 7.55 0.27 0.12 0.01 0.0 0.0 4.2 0.0 0.0 14.3 14.3
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 1.2 0.7 н/д 0.1 0.0 0.3 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 2.6 2.6
Calcium (mg) н/д 129.36 20.736 64.298 4.724 0.0 2.7 3.04 1.18 0.267 1.136 0.0 0.042 0.053 0.444 227.98 227.98
Iron (mg) н/д 0.99 0.43 5.04 0.04 0.0 0.15 0.31 0.05 0.03 0.08 0.0 0.0 0.01 0.0 7.13 7.13
Magnesium (mg) н/д 23.408 5.76 300.056 0.653 0.0 1.8 6.88 1.623 0.423 0.504 0.0 0.0 0.08 0.148 341.335 341.335
Phosphorus (mg) н/д 45.584 10.656 342.922 3.993 0.0 3.3 20.0 2.95 0.34 0.45 0.0 0.0 0.347 0.0 430.542 430.542
Potassium (mg) н/д 310.464 79.488 1596.729 10.466 0.0 28.8 34.72 14.603 3.089 3.273 0.0 0.084 0.08 0.0 2081.796 2081.796
Sodium (mg) н/д 80.08 4.608 10.716 0.444 0.0 2.7 901.92 0.738 0.074 0.114 0.0 0.0 0.24 0.592 1002.226 1002.226
Zinc (mg) н/д 0.23 0.11 3.11 0.03 0.0 0.02 0.08 0.02 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.63 3.63
Copper (mg) н/д 0.025 0.023 1.286 0.008 0.0 0.015 0.016 0.001 0.001 0.003 0.0 0.0 0.001 0.001 1.381 1.381
Manganese (mg) н/д 0.197 0.046 5.715 0.044 н/д н/д 0.067 0.018 0.061 0.015 н/д 0.0 0.001 0.0 6.164 6.164
Selenium (mcg) н/д 0.6 0.2 н/д 0.4 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 1.5 1.5
Vitamin A, IU (IU) н/д 5504.576 287.136 721.564 0.235 0.0 н/д 0.0 0.0 0.338 0.777 0.0 0.0 0.0 0.0 6514.627 6514.627
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 274.736 14.4 35.721 0.0 0.0 6.3 0.0 0.0 0.016 0.039 0.0 0.0 0.0 0.0 331.212 331.212
Beta Carotene (mcg) н/д 3302.992 172.224 н/д 0.131 0.0 74.7 0.0 0.0 0.202 0.406 0.0 0.0 0.0 0.0 3550.655 3550.655
Vitamin E (mg) н/д 0.11 0.16 н/д 0.0 1.25 0.08 0.0 0.0 0.04 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 1.68 1.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 0.016
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 49.28 327.456 н/д 0.418 0.0 8.1 0.0 0.0 0.0 0.533 0.0 0.0 0.0 0.0 385.787 385.787
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.02
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 55.4 5.4 128.6 0.8 0.0 2.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 192.3 192.3
Thiamin (mg) н/д 0.049 0.017 0.572 0.005 0.0 0.006 0.005 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.656 0.656
Riboflavin (mg) н/д 0.086 0.023 0.643 0.003 0.0 0.009 0.027 0.003 0.0 0.001 0.0 0.001 0.0 0.0 0.796 0.796
Niacin (mg) н/д 0.616 0.153 2.858 0.018 0.0 0.069 0.352 0.025 0.012 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 4.105 4.105
Pantothenic acid (mg) н/д 0.111 0.023 2.0 0.016 0.0 н/д 0.048 0.006 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 2.204 2.204
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.234 0.017 1.465 0.032 0.0 0.009 0.024 0.007 0.002 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 1.791 1.791
Folate (mcg) н/д 81.312 18.432 242.903 0.078 0.0 1.8 2.24 0.148 0.09 0.026 0.0 0.0 0.0 0.0 347.028 347.028
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 7.9 1.6 н/д 0.6 н/д 0.5 2.9 0.7 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14.4 14.4
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.025 0.006 0.179 0.002 0.0 н/д 0.014 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.225 0.225
Threonine (g) н/д 0.062 0.02 0.607 0.004 0.0 н/д 0.04 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.734 0.734
Isoleucine (g) н/д 0.111 0.023 0.572 0.006 0.0 н/д 0.048 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.76 0.76
Leucine (g) н/д 0.111 0.032 0.929 0.008 0.0 н/д 0.08 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 1.161 1.161
Lysine (g) н/д 0.111 0.026 0.822 0.007 0.0 н/д 0.058 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 1.024 1.024
Methionine (g) н/д 0.012 0.006 0.357 0.002 0.0 н/д 0.014 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.392 0.392
Cystine (g) н/д 0.025 н/д 0.393 0.002 0.0 н/д 0.018 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.437 0.437
Phenylalanine (g) н/д 0.049 0.017 0.679 0.005 0.0 н/д 0.053 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.804 0.804
Tyrosine (g) н/д 0.037 0.014 0.464 0.002 0.0 н/д 0.037 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.555 0.555
Valine (g) н/д 0.086 0.023 0.786 0.008 0.0 н/д 0.05 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.953 0.953
Arginine (g) н/д 0.099 0.037 1.536 0.016 0.0 н/д 0.069 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 1.758 1.758
Histidine (g) н/д 0.037 0.009 0.429 0.003 0.0 н/д 0.026 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.503 0.503
Alanine (g) н/д 0.111 0.023 0.714 0.003 0.0 н/д 0.045 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.897 0.897
Aspartic acid (g) н/д 0.136 0.049 3.036 0.013 0.0 н/д 0.107 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 3.344 3.344
Glutamic acid (g) н/д 0.444 0.109 1.929 0.021 0.0 н/д 0.237 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 2.743 2.743
Glycine (g) н/д 0.049 0.026 0.643 0.005 0.0 н/д 0.045 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.769 0.769
Proline (g) н/д 0.037 0.035 0.572 0.003 0.0 н/д 0.074 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.72 0.72
Serine (g) н/д 0.062 0.023 0.643 0.005 0.0 н/д 0.058 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.791 0.791
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.351 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.351 0.351
Saturated Fat (g) н/д 0.037 0.009 0.572 0.002 1.01 0.003 0.002 0.0 0.004 0.003 0.32 0.0 0.0 0.0 1.961 1.961
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 34.0 н/д н/д н/д 0.191 0.239 19.463 н/д н/д н/д 53.893 53.893
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.025 0.009 2.072 0.0 3.091 0.012 0.002 0.0 0.002 0.003 0.893 0.0 0.001 0.0 6.109 6.109
Polyunsaturated (g) н/д 0.123 0.02 1.036 0.007 8.859 0.012 0.003 0.0 0.003 0.003 0.938 0.0 0.001 0.0 11.005 11.005