Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
20 x Frssh mint leaves
    Salt and Pepper
24 lrg Garlic Cloves, Unpeeled
12 x Tinned Anchovies, liquid removed
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4
lemon
21.07g
olive oil
40.5g
parsley
1.81g
garlics
1.31g
chives
3.0g
leg of lamb
353.8g
pepper
0.0g
salt
0.0g
water
74.06g
butter
10.63g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.23 0.0 0.05 0.08 0.05 65.35 н/д н/д 0.0 0.09 65.86 263.44
Total Fat (g) 0.06 40.5 0.01 0.01 0.0 51.02 н/д н/д 0.0 8.62 100.23 400.92
Carbohydrates (g) 1.96 0.0 0.11 0.43 0.17 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 2.69 10.76
Ash (g) 0.06 0.0 0.04 0.02 0.02 3.43 н/д н/д 0.07 0.22 3.87 15.48
Calories (kcal) 6.11 358.02 0.65 1.944 0.75 739.442 н/д н/д 0.0 76.235 1183.151 4732.604
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 18.75 0.0 1.58 0.76 2.75 234.85 н/д н/д 73.99 1.69 334.38 1337.52
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.53 0.0 0.02 0.01 0.06 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.62 2.48
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.6 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.8 3.2
Calcium (mg) 5.478 0.405 2.491 2.362 1.83 28.304 н/д н/д 2.222 2.552 45.643 182.572
Iron (mg) 0.13 0.23 0.11 0.02 0.06 6.01 н/д н/д 0.0 0.0 6.56 26.24
Magnesium (mg) 1.685 0.0 0.903 0.326 0.6 84.912 н/д н/д 0.741 0.213 89.379 357.516
Phosphorus (mg) 3.371 0.0 1.047 1.997 0.99 619.15 н/д н/д 0.0 2.552 629.107 2516.428
Potassium (mg) 29.073 0.405 10.0 5.233 7.8 912.805 н/д н/д 0.0 2.552 967.867 3871.468
Sodium (mg) 0.421 0.81 1.011 0.222 0.12 201.666 н/д н/д 2.963 61.243 268.456 1073.824
Zinc (mg) 0.01 0.0 0.02 0.02 0.01 12.14 н/д н/д 0.01 0.01 12.21 48.84
Copper (mg) 0.008 0.0 0.003 0.004 0.002 0.425 н/д н/д 0.007 0.0 0.449 1.796
Manganese (mg) 0.006 0.0 0.003 0.022 0.004 0.071 н/д н/д 0.0 0.0 0.106 0.424
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 0.2 0.0 75.4 н/д н/д 0.0 0.1 75.8 303.2
Vitamin A, IU (IU) 4.635 0.0 152.053 0.117 120.0 0.0 н/д н/д 0.0 265.706 542.512 2170.048
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 71.344 71.344 285.376
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.211 0.0 7.599 0.0 6.0 0.0 н/д н/д 0.0 72.726 86.536 346.144
Beta Carotene (mcg) 0.632 0.0 91.225 0.065 72.0 н/д н/д н/д 0.0 16.799 180.721 722.884
Vitamin E (mg) 0.03 5.81 0.01 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.25 6.11 24.44
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 5.954 5.954 23.816
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2.317 0.0 100.376 0.209 27.48 н/д н/д н/д 0.0 0.0 130.382 521.528
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.04 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.04 0.16
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.34 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.35 1.4
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 11.2 0.0 2.4 0.4 1.4 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 15.3 61.2
Thiamin (mg) 0.008 0.0 0.002 0.003 0.002 0.46 н/д н/д 0.0 0.001 0.476 1.904
Riboflavin (mg) 0.004 0.0 0.002 0.001 0.004 0.849 н/д н/д 0.0 0.003 0.864 3.456
Niacin (mg) 0.021 0.0 0.024 0.009 0.006 22.113 н/д н/д 0.0 0.004 22.177 88.708
Pantothenic acid (mg) 0.04 0.0 0.007 0.008 0.002 2.477 н/д н/д 0.0 0.012 2.545 10.18
Vitamin B-6 (mg) 0.017 0.0 0.002 0.016 0.002 0.531 н/д н/д 0.0 0.0 0.567 2.268
Folate (mcg) 2.317 0.0 2.744 0.039 0.42 70.76 н/д н/д 0.0 0.319 76.599 306.396
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.99 н/д н/д 0.0 0.02 9.0 36.0
Choline (mg) 1.1 0.1 0.2 0.3 0.1 н/д н/д н/д 0.0 2.0 3.9 15.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.001 0.001 н/д 0.778 н/д н/д н/д 0.001 0.781 3.124
Threonine (g) н/д 0.0 0.002 0.002 н/д 2.795 н/д н/д н/д 0.004 2.804 11.216
Isoleucine (g) н/д 0.0 0.002 0.003 н/д 3.149 н/д н/д н/д 0.005 3.159 12.636
Leucine (g) н/д 0.0 0.004 0.004 н/д 5.095 н/д н/д н/д 0.009 5.111 20.444
Lysine (g) н/д 0.0 0.003 0.004 н/д 5.767 н/д н/д н/д 0.007 5.781 23.124
Methionine (g) н/д 0.0 0.001 0.001 н/д 1.663 н/д н/д н/д 0.002 1.667 6.668
Cystine (g) н/д 0.0 0.0 0.001 н/д 0.778 н/д н/д н/д 0.001 0.781 3.124
Phenylalanine (g) н/д 0.0 0.003 0.002 н/д 2.654 н/д н/д н/д 0.004 2.663 10.652
Tyrosine (g) н/д 0.0 0.001 0.001 н/д 2.194 н/д н/д н/д 0.004 2.2 8.8
Valine (g) н/д 0.0 0.003 0.004 н/д 3.538 н/д н/д н/д 0.006 3.551 14.204
Arginine (g) н/д 0.0 0.002 0.008 н/д 3.892 н/д н/д н/д 0.003 3.905 15.62
Histidine (g) н/д 0.0 0.001 0.001 н/д 2.087 н/д н/д н/д 0.002 2.092 8.368
Alanine (g) н/д 0.0 0.004 0.002 н/д 3.927 н/д н/д н/д 0.003 3.936 15.744
Aspartic acid (g) н/д 0.0 0.005 0.006 н/д 5.767 н/д н/д н/д 0.006 5.785 23.14
Glutamic acid (g) н/д 0.0 0.005 0.011 н/д 9.482 н/д н/д н/д 0.019 9.516 38.064
Glycine (g) н/д 0.0 0.003 0.003 н/д 3.184 н/д н/д н/д 0.002 3.192 12.768
Proline (g) н/д 0.0 0.004 0.001 н/д 2.76 н/д н/д н/д 0.009 2.773 11.092
Serine (g) н/д 0.0 0.003 0.002 н/д 2.441 н/д н/д н/д 0.005 2.452 9.808
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 240.584 н/д н/д 0.0 22.86 263.444 1053.776
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.008 5.593 0.002 0.001 0.001 21.971 н/д н/д 0.0 5.462 33.039 132.156
Phytosterols (mg) н/д 89.505 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 89.595 358.38
Monounsaturated Fat (g) 0.002 29.549 0.005 0.0 0.0 20.91 н/д н/д 0.0 2.235 52.701 210.804
Polyunsaturated (g) 0.019 4.261 0.002 0.003 0.001 4.069 н/д н/д 0.0 0.323 8.678 34.712