Рецепт Roast Chicken Breast With Butternut, Broccoli And Pineapple - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	chilli 16.43g	garlic 2.61g	sesame oil 13.6g	lime 28.14g	soy sauce 8.0g	tomatoes puree 2.61g	mirin 7.28g	pineapple 21.42g	corn on 32.4g	fish sauce 3.0g	broccoli 61.0g	olive oil 20.25g	butternut squash 0.0g	water 14.8g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.33	0.17	0.0	0.2	0.5	0.04	0.04	0.12	1.04	0.15	1.72	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	4.3	8.6
Total Fat (g)	0.03	0.01	13.6	0.06	0.0	0.01	0.0	0.03	0.38	0.0	0.23	20.25	н/д	0.0	н/д	н/д	34.59	69.18
Carbohydrates (g)	1.55	0.86	0.0	2.97	0.61	0.23	0.36	2.81	6.16	0.11	4.05	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	19.72	39.44
Ash (g)	0.1	0.04	0.0	0.08	1.22	0.03	0.0	0.05	0.2	0.61	0.53	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	2.88	5.76
Calories (kcal)	6.57	3.889	120.224	8.442	4.24	0.99	9.749	10.71	27.864	1.05	20.74	179.01	н/д	0.0	н/д	н/д	393.477	786.954
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.28	0.67	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.01	4.02
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	0.37	0.16	н/д	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.9	1.8
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	0.45	0.16	н/д	0.41	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.09	2.18
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.26
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.06	н/д	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	0.38
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1.2	2.4
Water (g)	14.41	1.53	0.0	24.84	5.66	2.29	5.7	18.42	24.61	2.13	54.47	0.0	н/д	14.79	н/д	н/д	168.85	337.7
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.84	0.03	0.0	0.48	0.14	0.13	0.0	2.11	1.04	0.11	1.04	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	5.9	11.8
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	0.1	0.0	0.8	0.1	0.0	0.0	0.3	0.9	0.0	1.6	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	4.0	8.0
Calcium (mg)	2.957	4.724	0.0	9.286	1.52	0.469	0.364	2.785	0.648	1.29	28.67	0.203	н/д	0.444	н/д	н/д	53.359	106.718
Iron (mg)	0.2	0.04	0.0	0.17	0.15	0.05	0.01	0.06	0.17	0.02	0.45	0.11	н/д	0.0	н/д	н/д	1.43	2.86
Magnesium (mg)	4.106	0.653	0.0	1.688	3.44	0.599	0.437	2.57	11.988	5.25	12.81	0.0	н/д	0.148	н/д	н/д	43.689	87.378
Phosphorus (mg)	7.556	3.993	0.0	5.065	10.0	1.042	0.437	1.714	28.836	0.21	40.26	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	99.112	198.224
Potassium (mg)	55.845	10.466	0.0	28.703	17.36	11.436	1.819	23.348	87.48	8.64	192.76	0.203	н/д	0.0	н/д	н/д	438.059	876.118
Sodium (mg)	1.15	0.444	0.0	0.563	450.96	10.394	0.146	0.214	4.86	231.6	20.13	0.405	н/д	0.592	н/д	н/д	721.457	1442.914
Zinc (mg)	0.05	0.03	0.0	0.03	0.04	0.01	0.0	0.03	0.15	0.01	0.25	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.59	1.18
Copper (mg)	0.028	0.008	0.0	0.02	0.008	0.008	0.001	0.024	0.016	0.002	0.031	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.145	0.29
Manganese (mg)	0.039	0.044	н/д	0.003	0.034	0.004	н/д	0.199	0.052	0.007	0.128	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.51	1.02
Selenium (mcg)	0.1	0.4	0.0	0.1	0.0	0.0	0.1	0.0	0.2	0.3	1.5	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	2.7	5.4
Vitamin A, IU (IU)	193.651	0.235	0.0	14.07	0.0	13.286	0.0	12.424	60.588	0.36	380.03	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	674.643	1349.286
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.12	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.12	0.24
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	9.691	0.0	0.0	0.563	0.0	0.677	0.0	0.643	2.916	0.12	18.91	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	33.519	67.038
Beta Carotene (mcg)	110.212	0.131	0.0	8.442	0.0	7.971	0.0	7.497	15.228	0.0	220.21	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	369.691	739.382
Vitamin E (mg)	0.11	0.0	0.19	0.06	0.0	0.05	0.0	0.0	0.02	0.0	0.48	2.91	н/д	0.0	н/д	н/д	3.83	7.66
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	566.692	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	566.692	1133.384
Lutein + zeaxanthin (mcg)	119.081	0.418	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	208.656	0.0	855.83	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1183.985	2367.97
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.05	н/д	0.1	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	0.66
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	39.8	0.8	0.0	8.2	0.0	0.3	0.0	10.2	2.2	0.0	54.4	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	116.0	232.0
Thiamin (mg)	0.015	0.005	0.0	0.008	0.002	0.001	0.0	0.017	0.065	0.0	0.043	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.157	0.314
Riboflavin (mg)	0.015	0.003	0.0	0.006	0.014	0.002	0.0	0.006	0.019	0.002	0.073	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.14	0.28
Niacin (mg)	0.156	0.018	0.0	0.056	0.176	0.038	0.0	0.107	0.551	0.069	0.39	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1.562	3.124
Pantothenic acid (mg)	0.01	0.016	0.0	0.062	0.024	0.011	н/д	0.045	0.246	0.004	0.348	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.765	1.53
Vitamin B-6 (mg)	0.046	0.032	0.0	0.011	0.012	0.003	0.0	0.024	0.019	0.012	0.11	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.27	0.54
Folate (mcg)	3.778	0.078	0.0	2.251	1.12	0.287	0.0	3.856	14.904	1.53	38.43	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	66.233	132.466
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.02
Choline (mg)	1.8	0.6	0.0	1.4	1.5	0.5	0.0	1.2	7.5	0.4	11.4	0.1	н/д	0.0	н/д	н/д	26.3	52.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.005	0.002	0.0	0.0	0.007	0.0	н/д	0.002	0.006	н/д	0.018	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.041	0.082
Threonine (g)	0.011	0.004	0.0	н/д	0.02	0.001	н/д	0.004	0.042	н/д	0.055	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.138	0.276
Isoleucine (g)	0.011	0.006	0.0	н/д	0.024	0.001	н/д	0.004	0.042	н/д	0.049	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.137	0.274
Leucine (g)	0.018	0.008	0.0	н/д	0.04	0.001	н/д	0.004	0.113	н/д	0.079	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.264	0.528
Lysine (g)	0.015	0.007	0.0	0.003	0.029	0.001	н/д	0.006	0.045	н/д	0.085	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.192	0.384
Methionine (g)	0.003	0.002	0.0	0.0	0.007	0.0	н/д	0.002	0.023	н/д	0.024	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.062	0.124
Cystine (g)	0.007	0.002	0.0	н/д	0.009	0.0	н/д	0.002	0.01	н/д	0.018	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.048	0.096
Phenylalanine (g)	0.01	0.005	0.0	н/д	0.026	0.001	н/д	0.004	0.049	н/д	0.073	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.168	0.336
Tyrosine (g)	0.007	0.002	0.0	н/д	0.018	0.001	н/д	0.004	0.039	н/д	0.031	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.101	0.202
Valine (g)	0.013	0.008	0.0	н/д	0.025	0.001	н/д	0.004	0.062	н/д	0.079	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.191	0.382
Arginine (g)	0.016	0.016	0.0	н/д	0.034	0.001	н/д	0.004	0.042	н/д	0.116	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	0.46
Histidine (g)	0.007	0.003	0.0	н/д	0.013	0.001	н/д	0.002	0.029	н/д	0.037	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.091	0.182
Alanine (g)	0.013	0.003	0.0	н/д	0.022	0.001	н/д	0.006	0.097	н/д	0.061	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.205	0.41
Aspartic acid (g)	0.048	0.013	0.0	н/д	0.054	0.007	н/д	0.026	0.078	н/д	0.201	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.426	0.852
Glutamic acid (g)	0.043	0.021	0.0	н/д	0.118	0.021	н/д	0.017	0.207	н/д	0.329	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.757	1.514
Glycine (g)	0.011	0.005	0.0	н/д	0.022	0.001	н/д	0.004	0.042	н/д	0.055	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.141	0.282
Proline (g)	0.015	0.003	0.0	н/д	0.037	0.001	н/д	0.004	0.094	н/д	0.067	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.221	0.442
Serine (g)	0.013	0.005	0.0	н/д	0.029	0.001	н/д	0.009	0.049	н/д	0.073	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.178	0.356
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.003	0.002	1.931	0.006	0.001	0.001	0.0	0.002	0.058	0.0	0.024	2.797	н/д	0.0	н/д	н/д	4.825	9.65
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	117.64	н/д	н/д	н/д	н/д	1.285	н/д	н/д	н/д	44.753	н/д	н/д	н/д	н/д	163.678	327.356
Monounsaturated Fat (g)	0.002	0.0	5.399	0.006	0.001	0.001	0.0	0.002	0.113	0.0	0.006	14.774	н/д	0.0	н/д	н/д	20.304	40.608
Polyunsaturated (g)	0.018	0.007	5.671	0.017	0.002	0.002	0.0	0.009	0.181	0.0	0.024	2.13	н/д	0.0	н/д	н/д	8.061	16.122