Рецепт Risotto With Broad Beans, Peas, Green Asparagus And Sugar S - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	beans 28.13g	pepper 0.0g	salt 0.0g	sugar snaps 13.51g	asparagus 6.36g	peas 10.69g	chicken stock 218.75g	butter 5.0g	onions 12.94g	wine 11.22g	parmesan 3.13g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.35	н/д	н/д	0.38	0.14	0.58	2.19	0.04	0.14	0.01	1.12	11.94	95.52
Total Fat (g)	0.43	н/д	н/д	0.03	0.01	0.04	0.22	4.06	0.01	0.0	0.81	5.6	44.8
Carbohydrates (g)	16.39	н/д	н/д	1.02	0.25	1.54	0.88	0.0	1.21	0.31	0.1	21.7	173.6
Ash (g)	0.87	н/д	н/д	0.08	0.04	0.09	1.53	0.11	0.05	0.03	0.19	2.97	23.76
Calories (kcal)	95.906	н/д	н/д	5.675	1.272	8.657	15.313	35.85	5.175	9.315	12.25	189.413	1515.304
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.53	н/д	н/д	0.13	н/д	н/д	0.68	5.44
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.01	н/д	н/д	0.25	н/д	н/д	0.31	2.48
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.04	н/д	н/д	0.17	н/д	н/д	0.27	2.16
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.16
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.2	0.0	1.2	9.6
Water (g)	3.09	н/д	н/д	12.01	5.93	8.43	213.94	0.79	11.53	9.72	0.91	266.34	2130.72
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.6	н/д	н/д	0.54	0.12	0.61	0.0	0.0	0.55	0.09	0.03	3.53	28.24
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	7.0	н/д	н/д	0.4	0.1	0.5	0.9	0.0	0.2	0.0	0.0	9.2	73.6
Calcium (mg)	28.969	н/д	н/д	5.81	1.526	2.672	13.125	1.2	2.976	0.898	37.0	94.176	753.408
Iron (mg)	1.88	н/д	н/д	0.28	0.14	0.16	0.44	0.0	0.03	0.04	0.03	2.99	23.92
Magnesium (mg)	54.0	н/д	н/д	3.243	0.89	3.527	2.188	0.1	1.294	1.234	1.375	67.851	542.808
Phosphorus (mg)	118.406	н/д	н/д	7.162	3.307	11.543	28.438	1.2	3.752	2.245	21.688	197.739	1581.912
Potassium (mg)	298.688	н/д	н/д	27.025	12.847	26.078	175.0	1.2	18.889	11.11	2.875	573.711	4589.688
Sodium (mg)	3.656	н/д	н/д	0.541	0.127	0.534	345.625	28.8	0.518	0.561	50.063	430.424	3443.392
Zinc (mg)	0.88	н/д	н/д	0.04	0.03	0.13	0.15	0.0	0.02	0.01	0.09	1.37	10.96
Copper (mg)	0.231	н/д	н/д	0.011	0.012	0.019	0.066	0.0	0.005	0.001	0.001	0.346	2.768
Manganese (mg)	0.458	н/д	н/д	0.032	0.01	0.044	0.109	0.0	0.017	0.013	0.001	0.685	5.48
Selenium (mcg)	2.3	н/д	н/д	0.1	0.1	0.2	0.0	0.1	0.1	0.0	0.7	3.6	28.8
Vitamin A, IU (IU)	14.906	н/д	н/д	146.881	48.082	81.759	0.0	124.95	0.259	0.0	12.469	429.306	3434.448
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	33.55	0.0	0.0	3.313	36.863	294.904
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.844	н/д	н/д	7.297	2.417	4.061	0.0	34.2	0.0	0.0	3.375	52.194	417.552
Beta Carotene (mcg)	9.0	н/д	н/д	85.129	28.556	47.987	0.0	7.9	0.129	0.0	0.875	179.576	1436.608
Vitamin E (mg)	0.01	н/д	н/д	0.05	0.07	0.01	0.0	0.12	0.0	0.0	0.01	0.28	2.24
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.8	н/д	н/д	0.875	3.675	29.4
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	99.993	45.156	264.729	0.0	0.0	0.518	0.0	0.0	410.395	3283.16
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.1	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.11	0.88
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.4	н/д	н/д	8.1	0.4	4.3	15.3	0.0	1.0	0.0	0.0	29.4	235.2
Thiamin (mg)	0.158	н/д	н/д	0.02	0.009	0.029	0.0	0.001	0.006	0.001	0.001	0.225	1.8
Riboflavin (mg)	0.093	н/д	н/д	0.011	0.009	0.014	0.022	0.002	0.004	0.002	0.01	0.166	1.328
Niacin (mg)	0.796	н/д	н/д	0.081	0.062	0.223	1.116	0.002	0.016	0.019	0.008	2.323	18.584
Pantothenic acid (mg)	0.276	н/д	н/д	0.101	0.017	0.011	0.022	0.006	0.016	0.004	0.014	0.466	3.728
Vitamin B-6 (mg)	0.104	н/д	н/д	0.022	0.006	0.018	0.022	0.0	0.016	0.006	0.003	0.195	1.56
Folate (mcg)	118.969	н/д	н/д	5.675	3.307	6.947	0.0	0.15	2.458	0.112	0.219	137.837	1102.696
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.09	0.01	0.0	0.0	0.04	0.13	1.04
Choline (mg)	26.9	н/д	н/д	2.4	1.0	3.0	н/д	0.9	0.8	0.6	0.5	36.1	288.8
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.07	н/д	н/д	0.004	0.002	0.004	н/д	0.001	0.001	н/д	0.015	0.097	0.776
Threonine (g)	0.262	н/д	н/д	0.014	0.005	0.021	н/д	0.002	0.003	н/д	0.041	0.347	2.776
Isoleucine (g)	0.295	н/д	н/д	0.022	0.005	0.021	н/д	0.003	0.001	н/д	0.059	0.406	3.248
Leucine (g)	0.551	н/д	н/д	0.031	0.008	0.034	н/д	0.004	0.004	н/д	0.108	0.74	5.92
Lysine (g)	0.47	н/д	н/д	0.027	0.006	0.034	н/д	0.004	0.005	н/д	0.103	0.649	5.192
Methionine (g)	0.059	н/д	н/д	0.001	0.002	0.009	н/д	0.001	0.0	н/д	0.03	0.102	0.816
Cystine (g)	0.093	н/д	н/д	0.004	0.002	0.003	н/д	0.001	0.0	н/д	0.008	0.11	0.88
Phenylalanine (g)	0.309	н/д	н/д	0.012	0.005	0.021	н/д	0.002	0.004	н/д	0.06	0.414	3.312
Tyrosine (g)	0.233	н/д	н/д	0.014	0.003	0.012	н/д	0.002	0.001	н/д	0.063	0.328	2.624
Valine (g)	0.326	н/д	н/д	0.036	0.008	0.026	н/д	0.003	0.003	н/д	0.077	0.478	3.824
Arginine (g)	0.678	н/д	н/д	0.018	0.006	0.046	н/д	0.002	0.013	н/д	0.041	0.803	6.424
Histidine (g)	0.186	н/д	н/д	0.003	0.003	0.012	н/д	0.001	0.001	н/д	0.043	0.249	1.992
Alanine (g)	0.301	н/д	н/д	0.008	0.008	0.026	н/д	0.002	0.003	н/д	0.033	0.379	3.032
Aspartic acid (g)	0.821	н/д	н/д	0.031	0.032	0.053	н/д	0.003	0.012	н/д	0.07	1.023	8.184
Glutamic acid (g)	1.249	н/д	н/д	0.061	0.015	0.079	н/д	0.009	0.034	н/д	0.257	1.702	13.616
Glycine (g)	0.309	н/д	н/д	0.009	0.006	0.019	н/д	0.001	0.004	н/д	0.019	0.368	2.944
Proline (g)	0.309	н/д	н/д	0.008	0.004	0.018	н/д	0.004	0.001	н/д	0.131	0.476	3.808
Serine (g)	0.338	н/д	н/д	0.018	0.007	0.019	н/д	0.003	0.003	н/д	0.065	0.451	3.608
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	10.75	0.0	0.0	2.125	12.875	103.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.07	н/д	н/д	0.005	0.003	0.007	0.066	2.569	0.005	0.0	0.513	3.238	25.904
Phytosterols (mg)	34.875	н/д	н/д	н/д	1.526	н/д	н/д	н/д	1.941	н/д	н/д	38.342	306.736
Monounsaturated Fat (g)	0.084	н/д	н/д	0.003	0.0	0.004	0.109	1.051	0.001	0.0	0.235	1.488	11.904
Polyunsaturated (g)	0.177	н/д	н/д	0.012	0.003	0.02	0.044	0.152	0.003	0.0	0.018	0.429	3.432