Рецепт Risotto Stuffed With Mozzarella - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	eggs 147.84g	breadcrumbs 0.0g	parsley 7.22g	parmesan cheese 10.0g	flour 0.0g	paprika 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	18.6	н/д	0.21	3.85	н/д	н/д	н/д	22.66	22.66
Total Fat (g)	14.7	н/д	0.06	2.86	н/д	н/д	н/д	17.61	17.61
Carbohydrates (g)	1.14	н/д	0.46	0.41	н/д	н/д	н/д	2.0	2.0
Ash (g)	1.27	н/д	0.16	0.8	н/д	н/д	н/д	2.23	2.23
Calories (kcal)	211.411	н/д	2.599	43.1	н/д	н/д	н/д	257.11	257.11
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.16	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.18	0.18
Glucose (dextrose) (g)	0.31	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.33	0.33
Fructose (g)	0.16	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.18	0.18
Lactose (g)	0.16	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.18	0.18
Maltose (g)	0.16	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.18	0.18
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	112.12	н/д	6.33	2.08	н/д	н/д	н/д	120.54	120.54
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.14	н/д	0.06	0.09	н/д	н/д	н/д	1.29	1.29
Galactose (g)	0.16	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.18	0.18
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.2	0.0	н/д	н/д	н/д	0.2	0.2
Calcium (mg)	78.355	н/д	9.964	110.9	н/д	н/д	н/д	199.219	199.219
Iron (mg)	2.71	н/д	0.45	0.09	н/д	н/д	н/д	3.24	3.24
Magnesium (mg)	17.741	н/д	3.61	3.8	н/д	н/д	н/д	25.151	25.151
Phosphorus (mg)	282.374	н/д	4.188	72.9	н/д	н/д	н/д	359.462	359.462
Potassium (mg)	198.106	н/д	39.999	12.5	н/д	н/д	н/д	250.604	250.604
Sodium (mg)	206.976	н/д	4.043	152.9	н/д	н/д	н/д	363.919	363.919
Zinc (mg)	1.64	н/д	0.08	0.39	н/д	н/д	н/д	2.11	2.11
Copper (mg)	0.148	н/д	0.011	0.024	н/д	н/д	н/д	0.183	0.183
Manganese (mg)	0.059	н/д	0.012	0.009	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Selenium (mcg)	46.9	н/д	0.0	1.8	н/д	н/д	н/д	48.6	48.6
Vitamin A, IU (IU)	719.981	н/д	608.213	44.2	н/д	н/д	н/д	1372.394	1372.394
Retinol (mcg)	205.498	н/д	0.0	11.7	н/д	н/д	н/д	217.198	217.198
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	206.976	н/д	30.396	12.0	н/д	н/д	н/д	249.372	249.372
Beta Carotene (mcg)	14.784	н/д	364.899	3.1	н/д	н/д	н/д	382.783	382.783
Vitamin E (mg)	1.43	н/д	0.05	0.03	н/д	н/д	н/д	1.51	1.51
Vitamin D (IU)	51.744	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	51.744	51.744
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	489.35	н/д	401.504	0.0	н/д	н/д	н/д	890.855	890.855
Tocopherol, beta (mg)	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	0.74	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.78	0.78
Tocopherol, delta (mg)	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	9.6	0.0	н/д	н/д	н/д	9.6	9.6
Thiamin (mg)	0.103	н/д	0.006	0.003	н/д	н/д	н/д	0.113	0.113
Riboflavin (mg)	0.71	н/д	0.007	0.049	н/д	н/д	н/д	0.766	0.766
Niacin (mg)	0.103	н/д	0.095	0.011	н/д	н/д	н/д	0.209	0.209
Pantothenic acid (mg)	2.129	н/д	0.029	0.033	н/д	н/д	н/д	2.191	2.191
Vitamin B-6 (mg)	0.207	н/д	0.006	0.005	н/д	н/д	н/д	0.218	0.218
Folate (mcg)	69.485	н/д	10.974	1.0	н/д	н/д	н/д	81.459	81.459
Vitamin B-12 (mcg)	1.91	н/д	0.0	0.23	н/д	н/д	н/д	2.13	2.13
Choline (mg)	371.2	н/д	0.9	1.5	н/д	н/д	н/д	373.7	373.7
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.251	н/д	0.004	0.052	н/д	н/д	н/д	0.307	0.307
Threonine (g)	0.828	н/д	0.009	0.146	н/д	н/д	н/д	0.983	0.983
Isoleucine (g)	0.991	н/д	0.009	0.197	н/д	н/д	н/д	1.196	1.196
Leucine (g)	1.611	н/д	0.014	0.372	н/д	н/д	н/д	1.998	1.998
Lysine (g)	1.345	н/д	0.013	0.298	н/д	н/д	н/д	1.656	1.656
Methionine (g)	0.562	н/д	0.003	0.102	н/д	н/д	н/д	0.667	0.667
Cystine (g)	0.399	н/д	0.001	0.012	н/д	н/д	н/д	0.412	0.412
Phenylalanine (g)	1.005	н/д	0.011	0.208	н/д	н/д	н/д	1.224	1.224
Tyrosine (g)	0.739	н/д	0.006	0.233	н/д	н/д	н/д	0.978	0.978
Valine (g)	1.271	н/д	0.012	0.252	н/д	н/д	н/д	1.536	1.536
Arginine (g)	1.212	н/д	0.009	0.157	н/д	н/д	н/д	1.378	1.378
Histidine (g)	0.458	н/д	0.004	0.109	н/д	н/д	н/д	0.572	0.572
Alanine (g)	1.094	н/д	0.014	0.116	н/д	н/д	н/д	1.224	1.224
Aspartic acid (g)	1.966	н/д	0.021	0.267	н/д	н/д	н/д	2.254	2.254
Glutamic acid (g)	2.484	н/д	0.018	0.87	н/д	н/д	н/д	3.372	3.372
Glycine (g)	0.636	н/д	0.011	0.076	н/д	н/д	н/д	0.723	0.723
Proline (g)	0.754	н/д	0.015	0.462	н/д	н/д	н/д	1.231	1.231
Serine (g)	1.434	н/д	0.01	0.229	н/д	н/д	н/д	1.673	1.673
Cholesterol (mg)	625.363	н/д	0.0	8.8	н/д	н/д	н/д	634.163	634.163
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	4.583	н/д	0.009	1.73	н/д	н/д	н/д	6.322	6.322
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.361	н/д	н/д	н/д	н/д	0.361	0.361
Monounsaturated Fat (g)	5.633	н/д	0.022	0.838	н/д	н/д	н/д	6.492	6.492
Polyunsaturated (g)	2.011	н/д	0.009	0.117	н/д	н/д	н/д	2.136	2.136