CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Risotto Primavera - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
225 gm each of asparagus peas green beans and zucchi
    sea salt and freshly grnd black pepper
300 gm risotto rice
75 ml extra dry white vermouth
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		pepper
0.0g 		sea salt
0.0g 		chicken stock
166.67g 		onion
20.72g 		olive oil
4.5g 		butter
16.67g 		parmesan
29.17g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д н/д 1.67 0.17 0.0 0.14 10.43 12.4 74.4
Total Fat (g) н/д н/д 0.17 0.02 4.5 13.52 7.53 25.74 154.44
Carbohydrates (g) н/д н/д 0.67 1.56 0.0 0.01 0.94 3.18 19.08
Ash (g) н/д н/д 1.17 0.07 0.0 0.35 1.76 3.35 20.1
Calories (kcal) н/д н/д 11.667 6.63 39.78 119.5 114.333 291.91 1751.46
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.15 н/д н/д н/д 0.15 0.9
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.47 н/д н/д н/д 0.47 2.82
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.42 н/д н/д н/д 0.42 2.52
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д н/д 163.0 18.9 0.0 2.65 8.51 193.05 1158.3
Caffeine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д н/д 0.0 1.04 0.0 0.01 0.23 1.28 7.68
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д н/д 0.7 0.2 0.0 0.0 0.0 0.9 5.4
Calcium (mg) н/д н/д 10.0 4.144 0.045 4.0 345.333 363.522 2181.132
Iron (mg) н/д н/д 0.33 0.05 0.03 0.0 0.24 0.65 3.9
Magnesium (mg) н/д н/д 1.667 1.865 0.0 0.333 12.833 16.698 100.188
Phosphorus (mg) н/д н/д 21.667 5.594 0.0 4.0 202.417 233.678 1402.068
Potassium (mg) н/д н/д 133.333 24.657 0.045 4.0 26.833 188.868 1133.208
Sodium (mg) н/д н/д 263.333 1.658 0.09 96.0 467.25 828.331 4969.986
Zinc (mg) н/д н/д 0.12 0.03 0.0 0.02 0.8 0.96 5.76
Copper (mg) н/д н/д 0.05 0.012 0.0 0.0 0.009 0.071 0.426
Manganese (mg) н/д н/д 0.083 0.017 0.0 0.0 0.006 0.106 0.636
Selenium (mcg) н/д н/д 0.0 0.1 0.0 0.2 6.6 6.8 40.8
Vitamin A, IU (IU) н/д н/д 0.0 0.207 0.0 416.5 116.375 533.082 3198.492
Retinol (mcg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 111.833 30.917 142.75 856.5
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 114.0 31.5 145.5 873.0
Beta Carotene (mcg) н/д н/д 0.0 0.207 0.0 26.333 8.167 34.707 208.242
Vitamin E (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.65 0.39 0.07 1.1 6.6
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 9.333 8.167 17.5 105.0
Lycopene (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д 0.0 1.243 0.0 0.0 0.0 1.243 7.458
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.04 0.0 н/д 0.04 0.24
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д н/д 11.7 1.0 0.0 0.0 0.0 12.7 76.2
Thiamin (mg) н/д н/д 0.0 0.008 0.0 0.002 0.012 0.022 0.132
Riboflavin (mg) н/д н/д 0.017 0.004 0.0 0.005 0.096 0.122 0.732
Niacin (mg) н/д н/д 0.85 0.027 0.0 0.007 0.079 0.962 5.772
Pantothenic acid (mg) н/д н/д 0.017 0.021 0.0 0.018 0.131 0.187 1.122
Vitamin B-6 (mg) н/д н/д 0.017 0.027 0.0 0.0 0.026 0.07 0.42
Folate (mcg) н/д н/д 0.0 4.766 0.0 0.5 2.042 7.307 43.842
Vitamin B-12 (mcg) н/д н/д 0.07 н/д 0.0 0.03 0.35 0.45 2.7
Choline (mg) н/д н/д н/д 1.1 0.0 3.1 4.5 8.8 52.8
Folic acid (mcg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.002 0.0 0.002 0.14 0.144 0.864
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.004 0.0 0.007 0.385 0.396 2.376
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.002 0.0 0.008 0.551 0.562 3.372
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.006 0.0 0.013 1.006 1.026 6.156
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.006 0.0 0.012 0.965 0.983 5.898
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.002 0.0 0.003 0.28 0.285 1.71
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.002 0.0 0.002 0.07 0.074 0.444
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.004 0.0 0.007 0.56 0.571 3.426
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.002 0.0 0.007 0.583 0.592 3.552
Valine (g) н/д н/д н/д 0.004 0.0 0.01 0.715 0.729 4.374
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.023 0.0 0.005 0.385 0.413 2.478
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.002 0.0 0.003 0.403 0.408 2.448
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.004 0.0 0.005 0.306 0.315 1.89
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.015 0.0 0.01 0.653 0.678 4.068
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 0.037 0.0 0.03 2.395 2.462 14.772
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.004 0.0 0.003 0.181 0.188 1.128
Proline (g) н/д н/д н/д 0.004 0.0 0.013 1.219 1.237 7.422
Serine (g) н/д н/д н/д 0.004 0.0 0.008 0.604 0.616 3.696
Cholesterol (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 35.833 19.833 55.667 334.002
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д н/д 0.05 н/д 0.621 8.562 4.786 14.019 84.114
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 9.945 н/д н/д 9.945 59.67
Monounsaturated Fat (g) н/д н/д 0.083 н/д 3.283 3.503 2.193 9.063 54.378
Polyunsaturated (g) н/д н/д 0.033 н/д 0.473 0.507 0.166 1.18 7.08