Рецепт Risotto Of Roasted Vegetables With Pesto - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	onion 135.0g	eggplant 704.57g	asparagus 71.02g	olive oil 27.0g	olive oil 13.5g	garlic 5.22g	spring onions 57.6g	wine 199.5g	stock 844.29g	parmesan cheese 50.0g	cream 24.0g	pepper 0.0g	pesto 45.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.49	7.12	1.56	0.0	0.0	0.33	1.05	0.14	0.0	19.23	0.5	н/д	4.16	35.57	35.57
Total Fat (g)	0.14	1.34	0.09	27.0	13.5	0.03	0.11	0.0	0.0	14.31	4.74	н/д	22.64	83.88	83.88
Carbohydrates (g)	12.61	40.16	2.76	0.0	0.0	1.73	4.23	5.43	10.81	2.03	0.69	н/д	1.55	81.98	81.98
Ash (g)	0.47	4.93	0.41	0.0	0.0	0.08	0.47	0.48	9.46	4.02	0.2	н/д	н/д	20.52	20.52
Calories (kcal)	54.0	169.097	14.204	238.68	119.34	7.778	18.432	165.585	42.215	215.5	46.32	н/д	220.95	1312.1	1312.1
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	1.34	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.0	н/д	н/д	1.57	1.57
Glucose (dextrose) (g)	2.66	н/д	0.46	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.0	н/д	н/д	3.2	3.2
Fructose (g)	1.74	н/д	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.0	н/д	н/д	2.53	2.53
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.84	н/д	н/д	0.92	0.92
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.0	н/д	н/д	0.08	0.08
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	20.7	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	20.7	20.7
Water (g)	120.3	651.09	66.2	0.0	0.0	3.06	51.74	172.73	824.03	10.42	17.87	н/д	14.95	1932.39	1932.39
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	5.72	16.56	1.34	0.0	0.0	0.05	1.34	1.58	7.18	0.45	0.84	н/д	0.27	35.32	35.32
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.0	н/д	н/д	0.08	0.08
Dietary Fiber (g)	2.3	24.0	1.5	0.0	0.0	0.1	1.5	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.4	29.8	29.8
Calcium (mg)	31.05	63.411	17.045	0.27	0.135	9.448	41.472	15.96	0.0	554.5	26.4	н/д	116.55	876.241	876.241
Iron (mg)	0.28	1.69	1.52	0.15	0.08	0.09	0.85	0.74	0.0	0.45	0.04	н/д	0.85	6.74	6.74
Magnesium (mg)	13.5	98.64	9.943	0.0	0.0	1.305	11.52	21.945	н/д	19.0	2.4	н/д	22.5	200.753	200.753
Phosphorus (mg)	39.15	176.143	36.93	0.0	0.0	7.987	21.312	39.9	н/д	364.5	27.6	н/д	91.35	804.872	804.872
Potassium (mg)	197.1	1620.512	143.46	0.27	0.135	20.932	158.976	197.505	н/д	62.5	33.84	н/д	79.2	2514.431	2514.431
Sodium (mg)	5.4	14.091	1.42	0.54	0.27	0.887	9.216	9.975	3377.16	764.5	19.2	н/д	406.35	4609.01	4609.01
Zinc (mg)	0.23	1.13	0.38	0.0	0.0	0.06	0.22	0.26	н/д	1.94	0.09	н/д	0.7	5.01	5.01
Copper (mg)	0.054	0.564	0.135	0.0	0.0	0.016	0.046	0.02	н/д	0.12	0.005	н/д	0.131	1.09	1.09
Manganese (mg)	0.176	1.761	0.114	0.0	0.0	0.087	0.092	0.239	н/д	0.045	0.002	н/д	н/д	2.517	2.517
Selenium (mcg)	0.7	2.1	1.6	0.0	0.0	0.7	0.3	0.4	н/д	8.9	0.6	н/д	1.6	17.0	17.0
Vitamin A, IU (IU)	2.7	190.234	536.911	0.0	0.0	0.47	574.272	0.0	1798.338	221.0	138.24	н/д	н/д	3462.165	3462.165
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	58.5	38.4	н/д	18.0	114.9	114.9
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	7.046	26.988	0.0	0.0	0.0	28.8	0.0	н/д	60.0	38.88	н/д	54.9	216.613	216.613
Beta Carotene (mcg)	1.35	112.731	318.88	0.0	0.0	0.261	344.448	0.0	н/д	15.5	6.24	н/д	436.95	1236.36	1236.36
Vitamin E (mg)	0.03	2.11	0.8	3.87	1.94	0.0	0.32	0.0	н/д	0.13	0.11	н/д	3.02	12.33	12.33
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	5.4	0.0	504.242	0.0	0.0	0.835	654.912	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	774.45	1939.839	1939.839
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.03	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.06	0.22	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.41	0.41
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	10.0	15.5	4.0	0.0	0.0	1.6	10.8	0.0	0.0	0.0	0.2	н/д	2.8	44.9	44.9
Thiamin (mg)	0.068	0.282	0.099	0.0	0.0	0.01	0.035	0.02	н/д	0.015	0.01	н/д	0.023	0.561	0.561
Riboflavin (mg)	0.041	0.282	0.099	0.0	0.0	0.006	0.046	0.04	н/д	0.245	0.041	н/д	0.059	0.858	0.858
Niacin (mg)	0.162	4.58	0.696	0.0	0.0	0.037	0.305	0.339	н/д	0.055	0.026	н/д	0.32	6.52	6.52
Pantothenic acid (mg)	0.162	1.973	0.192	0.0	0.0	0.031	0.046	0.08	н/д	0.165	0.082	н/д	н/д	2.73	2.73
Vitamin B-6 (mg)	0.162	0.564	0.064	0.0	0.0	0.065	0.035	0.1	н/д	0.025	0.014	н/д	0.041	1.069	1.069
Folate (mcg)	25.65	155.005	36.93	0.0	0.0	0.157	36.864	1.995	н/д	5.0	1.68	н/д	11.7	274.981	274.981
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.13	0.07	н/д	0.18	1.38	1.38
Choline (mg)	8.2	48.6	11.4	0.1	0.0	1.2	3.3	10.0	н/д	7.7	4.6	н/д	5.4	100.5	100.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.014	0.07	0.021	0.0	0.0	0.004	0.012	н/д	н/д	0.26	0.01	н/д	н/д	0.39	0.39
Threonine (g)	0.027	0.282	0.057	0.0	0.0	0.008	0.04	н/д	н/д	0.73	0.029	н/д	н/д	1.173	1.173
Isoleucine (g)	0.014	0.352	0.057	0.0	0.0	0.011	0.046	н/д	н/д	0.985	0.034	н/д	н/д	1.499	1.499
Leucine (g)	0.041	0.423	0.092	0.0	0.0	0.016	0.063	н/д	н/д	1.86	0.065	н/д	н/д	2.56	2.56
Lysine (g)	0.054	0.352	0.071	0.0	0.0	0.014	0.052	н/д	н/д	1.49	0.055	н/д	н/д	2.088	2.088
Methionine (g)	0.0	0.07	0.021	0.0	0.0	0.004	0.012	н/д	н/д	0.51	0.017	н/д	н/д	0.634	0.634
Cystine (g)	0.0	0.07	0.021	0.0	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.06	0.007	н/д	н/д	0.163	0.163
Phenylalanine (g)	0.041	0.282	0.057	0.0	0.0	0.009	0.035	н/д	н/д	1.04	0.031	н/д	н/д	1.494	1.494
Tyrosine (g)	0.014	0.211	0.036	0.0	0.0	0.004	0.029	н/д	н/д	1.165	0.031	н/д	н/д	1.49	1.49
Valine (g)	0.027	0.352	0.085	0.0	0.0	0.015	0.046	н/д	н/д	1.26	0.041	н/д	н/д	1.827	1.827
Arginine (g)	0.135	0.423	0.064	0.0	0.0	0.033	0.075	н/д	н/д	0.785	0.024	н/д	н/д	1.538	1.538
Histidine (g)	0.014	0.141	0.036	0.0	0.0	0.006	0.017	н/д	н/д	0.545	0.019	н/д	н/д	0.777	0.777
Alanine (g)	0.027	0.352	0.085	0.0	0.0	0.007	0.046	н/д	н/д	0.58	0.024	н/д	н/д	1.121	1.121
Aspartic acid (g)	0.122	1.127	0.362	0.0	0.0	0.026	0.098	н/д	н/д	1.335	0.053	н/д	н/д	3.122	3.122
Glutamic acid (g)	0.351	1.339	0.163	0.0	0.0	0.042	0.219	н/д	н/д	4.35	0.137	н/д	н/д	6.601	6.601
Glycine (g)	0.041	0.282	0.064	0.0	0.0	0.01	0.052	н/д	н/д	0.38	0.014	н/д	н/д	0.843	0.843
Proline (g)	0.014	0.282	0.05	0.0	0.0	0.005	0.069	н/д	н/д	2.31	0.062	н/д	н/д	2.792	2.792
Serine (g)	0.027	0.282	0.078	0.0	0.0	0.01	0.046	н/д	н/д	1.145	0.038	н/д	н/д	1.626	1.626
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	44.0	12.48	н/д	7.2	63.68	63.68
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.054	0.211	0.028	3.729	1.864	0.005	0.017	0.0	0.0	8.65	2.762	н/д	4.014	21.335	21.335
Phytosterols (mg)	20.25	49.32	17.045	59.67	29.835	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	176.12	176.12
Monounsaturated Fat (g)	0.014	0.141	0.0	19.699	9.85	0.001	0.017	0.0	н/д	4.19	1.217	н/д	14.184	49.312	49.312
Polyunsaturated (g)	0.027	0.564	0.036	2.84	1.42	0.013	0.04	0.0	н/д	0.585	0.202	н/д	3.38	9.106	9.106