Рецепт Risotto Of Baby Clams - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	fish stock 128.92g	crab 25.0g	crab 25.0g	clams 125.0g	cream 12.68g	parmesan cheese 6.25g	wine 24.94g	thyme 0.0g	bay leaf 1.0g	virgin olive oil 0.0g	basil 0.42g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.58	4.57	4.57	15.96	0.34	2.4	0.02	н/д	0.08	н/д	0.01	н/д	н/д	30.54	122.16
Total Fat (g)	0.77	0.15	0.15	1.21	2.45	1.79	0.0	н/д	0.08	н/д	0.0	н/д	н/д	6.61	26.44
Carbohydrates (g)	0.52	0.0	0.0	3.21	0.46	0.25	0.68	н/д	0.75	н/д	0.01	н/д	н/д	5.89	23.56
Ash (g)	1.25	0.45	0.45	2.34	0.07	0.5	0.06	н/д	0.04	н/д	0.01	н/д	н/д	5.17	20.68
Calories (kcal)	20.626	21.0	21.0	92.5	24.726	26.938	20.698	н/д	3.13	н/д	0.098	н/д	н/д	230.716	922.864
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	2.6	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	2.6	10.4
Water (g)	123.76	19.89	19.89	102.28	9.35	1.3	21.59	н/д	0.05	н/д	0.39	н/д	н/д	298.51	1194.04
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.12	н/д	н/д	0.0	0.02	0.06	0.2	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.39	1.56
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.3	н/д	0.0	н/д	н/д	0.3	1.2
Calcium (mg)	38.675	11.5	11.5	57.5	12.173	69.313	1.995	н/д	8.34	н/д	0.75	н/д	н/д	211.745	846.98
Iron (mg)	0.27	0.15	0.15	17.48	0.01	0.06	0.09	н/д	0.43	н/д	0.01	н/д	н/д	18.64	74.56
Magnesium (mg)	1.289	12.25	12.25	11.25	1.141	2.375	2.743	н/д	1.2	н/д	0.271	н/д	н/д	44.77	179.08
Phosphorus (mg)	38.675	54.75	54.75	211.25	10.144	45.563	4.988	н/д	1.13	н/д	0.237	н/д	н/д	421.486	1685.944
Potassium (mg)	110.867	51.0	51.0	392.5	15.47	7.813	24.688	н/д	5.29	н/д	1.251	н/д	н/д	659.878	2639.512
Sodium (mg)	409.95	209.0	209.0	70.0	5.072	95.563	1.247	н/д	0.23	н/д	0.017	н/д	н/д	1000.078	4000.312
Zinc (mg)	0.13	1.49	1.49	1.71	0.03	0.24	0.03	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	5.17	20.68
Copper (mg)	0.064	0.23	0.23	0.425	0.001	0.015	0.002	н/д	0.004	н/д	0.002	н/д	н/д	0.974	3.896
Manganese (mg)	н/д	0.01	0.01	0.625	0.0	0.006	0.03	н/д	0.082	н/д	0.005	н/д	н/д	0.767	3.068
Selenium (mcg)	0.9	9.1	9.1	30.4	0.1	1.1	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	50.7	202.8
Vitamin A, IU (IU)	5.157	6.0	6.0	375.0	83.181	27.625	0.0	н/д	61.85	н/д	22.366	н/д	н/д	587.178	2348.712
Retinol (mcg)	1.289	1.75	1.75	112.5	22.57	7.313	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	147.172	588.688
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.289	1.75	1.75	112.5	22.951	7.5	0.0	н/д	3.09	н/д	1.119	н/д	н/д	151.949	607.796
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	4.692	1.938	0.0	н/д	н/д	н/д	13.322	н/д	н/д	19.951	79.804
Vitamin E (mg)	0.19	н/д	н/д	0.39	0.07	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.67	2.68
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	5.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.0	20.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	23.956	н/д	н/д	23.956	95.824
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	1.8	1.8	16.3	0.1	0.0	0.0	н/д	0.5	н/д	0.1	н/д	н/д	20.4	81.6
Thiamin (mg)	0.0	0.01	0.01	0.1	0.004	0.002	0.002	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.128	0.512
Riboflavin (mg)	0.039	0.01	0.01	0.263	0.019	0.031	0.005	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.38	1.52
Niacin (mg)	1.766	0.275	0.275	2.213	0.008	0.007	0.042	н/д	0.02	н/д	0.004	н/д	н/д	4.609	18.436
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.088	0.088	0.45	0.036	0.021	0.01	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.692	2.768
Vitamin B-6 (mg)	0.013	0.038	0.038	0.075	0.004	0.003	0.012	н/д	0.017	н/д	0.001	н/д	н/д	0.2	0.8
Folate (mcg)	5.157	11.0	11.0	20.0	0.254	0.625	0.249	н/д	1.8	н/д	0.288	н/д	н/д	50.373	201.492
Vitamin B-12 (mcg)	0.13	2.25	2.25	61.8	0.03	0.14	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	66.6	266.4
Choline (mg)	11.9	н/д	н/д	81.3	2.1	1.0	1.2	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	97.5	390.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.065	0.065	0.175	0.005	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.343	1.372
Threonine (g)	н/д	0.185	0.185	0.688	0.015	0.091	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.164	4.656
Isoleucine (g)	н/д	0.223	0.223	0.7	0.02	0.123	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.289	5.156
Leucine (g)	н/д	0.363	0.363	1.125	0.033	0.233	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	2.116	8.464
Lysine (g)	н/д	0.398	0.398	1.188	0.027	0.186	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	2.196	8.784
Methionine (g)	н/д	0.13	0.13	0.363	0.009	0.064	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.695	2.78
Cystine (g)	н/д	0.053	0.053	0.213	0.004	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.329	1.316
Phenylalanine (g)	н/д	0.193	0.193	0.575	0.016	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	1.107	4.428
Tyrosine (g)	н/д	0.153	0.153	0.513	0.016	0.146	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.98	3.92
Valine (g)	н/д	0.215	0.215	0.7	0.023	0.158	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	1.311	5.244
Arginine (g)	н/д	0.4	0.4	1.163	0.013	0.098	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	2.074	8.296
Histidine (g)	н/д	0.093	0.093	0.313	0.009	0.068	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.575	2.3
Alanine (g)	н/д	0.26	0.26	0.963	0.011	0.073	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	1.567	6.268
Aspartic acid (g)	н/д	0.473	0.473	1.538	0.027	0.167	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	2.677	10.708
Glutamic acid (g)	н/д	0.78	0.78	2.175	0.072	0.544	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	4.352	17.408
Glycine (g)	н/д	0.275	0.275	1.0	0.008	0.048	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	1.606	6.424
Proline (g)	н/д	0.15	0.15	0.65	0.033	0.289	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.272	5.088
Serine (g)	н/д	0.18	0.18	0.713	0.019	0.143	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.235	4.94
Cholesterol (mg)	0.0	10.5	10.5	42.5	8.369	5.5	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	77.369	309.476
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.18	0.023	0.023	0.113	1.524	1.081	0.0	н/д	0.023	н/д	0.0	н/д	н/д	2.966	11.864
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.155	0.02	0.02	0.1	0.708	0.524	0.0	н/д	0.016	н/д	0.0	н/д	н/д	1.543	6.172
Polyunsaturated (g)	0.206	0.033	0.033	0.35	0.091	0.073	0.0	н/д	0.023	н/д	0.002	н/д	н/д	0.81	3.24