CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Rio Grande Cole Slaw - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		cabbage
56.0g 		carrots
28.48g 		scallions
6.0g 		cilantro
0.85g 		sugar
6.3g 		salt
1.5g 		mustard
1.25g 		cider vinegar
39.83g 		water
19.75g 		ketchup
3.75g 		cumin
0.53g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.72 0.26 0.11 0.02 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.07 0.09 1.32 5.28
Total Fat (g) 0.06 0.07 0.01 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.01 0.12 0.32 1.28
Carbohydrates (g) 3.25 2.73 0.44 0.03 6.3 0.0 0.07 0.37 0.0 0.94 0.23 14.36 57.44
Ash (g) 0.36 0.28 0.05 0.01 0.0 1.5 0.05 0.07 0.02 0.14 0.04 2.5 10.0
Calories (kcal) 14.0 11.677 1.92 0.196 24.381 0.0 0.838 8.365 0.0 3.638 1.969 66.982 267.928
Starch (g) 0.0 0.41 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.42 1.68
Sucrose (g) 0.04 1.02 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 1.07 4.28
Glucose (dextrose) (g) 0.94 0.17 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04 н/д 0.44 н/д 1.59 6.36
Fructose (g) 0.81 0.16 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.12 н/д 0.35 н/д 1.44 5.76
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.06 н/д 0.07 0.28
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 51.62 25.14 5.39 0.78 0.0 0.0 1.03 37.37 19.73 2.59 0.04 143.71 574.84
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.79 1.35 0.14 0.01 6.29 0.0 0.01 0.16 0.0 0.85 0.01 10.62 42.48
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.4 0.8 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 2.5 10.0
Calcium (mg) 22.4 9.398 4.32 0.57 0.063 0.36 0.725 2.788 0.593 0.675 4.888 46.779 187.116
Iron (mg) 0.26 0.09 0.09 0.02 0.0 0.0 0.02 0.08 0.0 0.02 0.35 0.92 3.68
Magnesium (mg) 6.72 3.418 1.2 0.221 0.0 0.015 0.613 1.992 0.198 0.713 1.922 17.009 68.036
Phosphorus (mg) 14.56 9.968 2.22 0.408 0.0 0.0 1.325 3.187 0.0 1.238 2.62 35.525 142.1
Potassium (mg) 95.2 91.136 16.56 4.429 0.126 0.12 1.725 29.078 0.0 14.325 9.387 262.085 1048.34
Sodium (mg) 10.08 19.651 0.96 0.391 0.0 581.37 14.188 1.992 0.79 41.775 0.882 672.078 2688.312
Zinc (mg) 0.1 0.07 0.02 0.0 0.0 0.0 0.01 0.02 0.0 0.01 0.03 0.26 1.04
Copper (mg) 0.011 0.014 0.005 0.002 0.0 0.0 0.001 0.004 0.002 0.007 0.005 0.051 0.204
Manganese (mg) 0.09 0.04 0.01 0.004 0.0 0.002 0.005 0.1 0.0 0.005 0.017 0.271 1.084
Selenium (mcg) 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 3.2
Vitamin A, IU (IU) 54.88 4757.869 59.82 57.358 0.0 0.0 0.888 0.0 0.0 34.988 6.668 4972.469 19889.876
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.8 237.808 3.0 2.865 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 1.763 0.336 248.621 994.484
Beta Carotene (mcg) 23.52 2359.568 35.88 33.405 0.0 0.0 0.363 0.0 0.0 21.0 4.001 2477.736 9910.944
Vitamin E (mg) 0.08 0.19 0.03 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.02 0.4 1.6
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.285 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 626.588 0.0 626.872 2507.488
Lutein + zeaxanthin (mcg) 16.8 72.909 68.22 7.353 0.0 0.0 0.225 0.0 0.0 0.0 2.352 167.858 671.432
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.0 н/д 0.03 0.12
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 20.5 1.7 1.1 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 24.2 96.8
Thiamin (mg) 0.034 0.02 0.004 0.001 0.0 0.0 0.004 0.0 0.0 0.0 0.003 0.066 0.264
Riboflavin (mg) 0.022 0.017 0.005 0.001 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.002 0.054 0.216
Niacin (mg) 0.129 0.279 0.032 0.009 0.0 0.0 0.007 0.0 0.0 0.054 0.024 0.533 2.132
Pantothenic acid (mg) 0.118 0.077 0.005 0.005 0.0 0.0 0.004 0.0 0.0 0.002 н/д 0.21 0.84
Vitamin B-6 (mg) 0.067 0.04 0.004 0.001 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.006 0.002 0.121 0.484
Folate (mcg) 24.08 5.411 3.84 0.527 0.0 0.0 0.088 0.0 0.0 0.375 0.053 34.373 137.492
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 6.0 2.5 0.3 0.1 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.5 0.1 9.8 39.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.006 0.003 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д 0.011 0.044
Threonine (g) 0.022 0.054 0.004 н/д н/д 0.0 0.002 0.0 н/д 0.002 н/д 0.085 0.34
Isoleucine (g) 0.017 0.023 0.005 н/д н/д 0.0 0.002 0.0 н/д 0.002 н/д 0.048 0.192
Leucine (g) 0.022 0.028 0.007 н/д н/д 0.0 0.004 0.0 н/д 0.003 н/д 0.064 0.256
Lysine (g) 0.022 0.028 0.005 н/д н/д 0.0 0.003 0.0 н/д 0.003 н/д 0.063 0.252
Methionine (g) 0.006 0.006 0.001 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.001 н/д 0.014 0.056
Cystine (g) 0.006 0.023 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.001 н/д 0.03 0.12
Phenylalanine (g) 0.017 0.017 0.004 н/д н/д 0.0 0.002 0.0 н/д 0.002 н/д 0.042 0.168
Tyrosine (g) 0.011 0.011 0.003 н/д н/д 0.0 0.002 0.0 н/д 0.002 н/д 0.029 0.116
Valine (g) 0.022 0.02 0.005 н/д н/д 0.0 0.003 0.0 н/д 0.002 н/д 0.052 0.208
Arginine (g) 0.045 0.026 0.008 н/д н/д 0.0 0.003 0.0 н/д 0.002 н/д 0.083 0.332
Histidine (g) 0.011 0.011 0.002 н/д н/д 0.0 0.002 0.0 н/д 0.002 н/д 0.027 0.108
Alanine (g) 0.022 0.031 0.005 н/д н/д 0.0 0.002 0.0 н/д 0.003 н/д 0.064 0.256
Aspartic acid (g) 0.067 0.054 0.01 н/д н/д 0.0 0.005 0.0 н/д 0.013 н/д 0.15 0.6
Glutamic acid (g) 0.162 0.105 0.023 н/д н/д 0.0 0.009 0.0 н/д 0.041 н/д 0.341 1.364
Glycine (g) 0.017 0.014 0.005 н/д н/д 0.0 0.003 0.0 н/д 0.002 н/д 0.041 0.164
Proline (g) 0.028 0.014 0.007 н/д н/д 0.0 0.005 0.0 н/д 0.002 н/д 0.056 0.224
Serine (g) 0.028 0.014 0.005 н/д н/д 0.0 0.003 0.0 н/д 0.003 н/д 0.052 0.208
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.017 0.011 0.002 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.002 0.008 0.043 0.172
Phytosterols (mg) 6.16 н/д н/д 0.043 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.263 0.357 6.822 27.288
Monounsaturated Fat (g) 0.011 0.003 0.002 0.002 0.0 0.0 0.033 0.0 0.0 0.002 0.074 0.127 0.508
Polyunsaturated (g) 0.011 0.034 0.004 0.0 0.0 0.0 0.012 0.0 0.0 0.005 0.017 0.084 0.336