Рецепт Ricotta and Spinach Stuffed Shells - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	pasta shells 0.0g	ricotta cheese 500.0g	egg 44.0g	parsley 0.95g	marinara sauce 64.0g	garlic 6.53g	pepper 0.0g	salt 0.0g	olive oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	56.6	5.54	0.03	1.14	0.41	н/д	н/д	н/д	63.72	63.72
Total Fat (g)	н/д	52.2	4.37	0.01	1.72	0.03	н/д	н/д	н/д	58.34	58.34
Carbohydrates (g)	н/д	20.45	0.34	0.06	8.81	2.16	н/д	н/д	н/д	31.81	31.81
Ash (g)	н/д	н/д	0.38	0.02	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	0.5	0.5
Calories (kcal)	н/д	780.0	62.92	0.342	55.68	9.722	н/д	н/д	н/д	908.664	908.664
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Fructose (g)	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Lactose (g)	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Maltose (g)	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	365.3	33.37	0.83	51.21	3.82	н/д	н/д	н/д	454.53	454.53
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	1.45	0.34	0.01	5.66	0.07	н/д	н/д	н/д	7.52	7.52
Galactose (g)	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	1.7	0.1	н/д	н/д	н/д	1.8	1.8
Calcium (mg)	н/д	1200.0	23.32	1.311	14.08	11.81	н/д	н/д	н/д	1250.521	1250.521
Iron (mg)	н/д	2.05	0.81	0.06	0.46	0.11	н/д	н/д	н/д	3.49	3.49
Magnesium (mg)	н/д	65.0	5.28	0.475	13.44	1.631	н/д	н/д	н/д	85.826	85.826
Phosphorus (mg)	н/д	850.0	84.04	0.551	23.04	9.983	н/д	н/д	н/д	967.614	967.614
Potassium (mg)	н/д	575.0	58.96	5.263	202.24	26.165	н/д	н/д	н/д	867.628	867.628
Sodium (mg)	н/д	520.0	61.6	0.532	262.4	1.109	н/д	н/д	н/д	845.641	845.641
Zinc (mg)	н/д	6.25	0.49	0.01	0.35	0.08	н/д	н/д	н/д	7.17	7.17
Copper (mg)	н/д	0.15	0.044	0.001	0.122	0.02	н/д	н/д	н/д	0.337	0.337
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.018	0.002	н/д	0.109	н/д	н/д	н/д	0.128	0.128
Selenium (mcg)	н/д	78.0	13.9	0.0	0.9	0.9	н/д	н/д	н/д	93.8	93.8
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	214.28	80.028	н/д	0.587	н/д	н/д	н/д	294.895	294.895
Retinol (mcg)	н/д	555.0	61.16	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	616.16	616.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	570.0	61.6	4.0	24.32	0.0	н/д	н/д	н/д	659.92	659.92
Beta Carotene (mcg)	н/д	130.0	4.4	48.013	286.72	0.326	н/д	н/д	н/д	469.459	469.459
Vitamin E (mg)	н/д	0.45	0.43	0.01	1.54	0.01	н/д	н/д	н/д	2.43	2.43
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	15.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.4	15.4
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	8099.2	0.0	н/д	н/д	н/д	8099.2	8099.2
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	145.64	52.83	112.64	1.044	н/д	н/д	н/д	312.154	312.154
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.22	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	0.23
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	0.0	1.3	1.3	2.0	н/д	н/д	н/д	4.6	4.6
Thiamin (mg)	н/д	0.1	0.031	0.001	0.013	0.013	н/д	н/д	н/д	0.158	0.158
Riboflavin (mg)	н/д	0.95	0.211	0.001	0.038	0.007	н/д	н/д	н/д	1.208	1.208
Niacin (mg)	н/д	0.45	0.031	0.012	2.509	0.046	н/д	н/д	н/д	3.048	3.048
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.634	0.004	н/д	0.039	н/д	н/д	н/д	0.677	0.677
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.15	0.062	0.001	0.109	0.081	н/д	н/д	н/д	0.402	0.402
Folate (mcg)	н/д	60.0	20.68	1.444	8.32	0.196	н/д	н/д	н/д	90.64	90.64
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	1.6	0.57	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	2.17	2.17
Choline (mg)	н/д	84.5	110.5	0.1	8.8	1.5	н/д	н/д	н/д	205.4	205.4
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.075	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Threonine (g)	н/д	н/д	0.246	0.001	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.258	0.258
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.295	0.001	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.31	0.31
Leucine (g)	н/д	н/д	0.48	0.002	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.502	0.502
Lysine (g)	н/д	н/д	0.4	0.002	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	0.42	0.42
Methionine (g)	н/д	н/д	0.167	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.173	0.173
Cystine (g)	н/д	н/д	0.119	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.123	0.123
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.299	0.001	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.312	0.312
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.22	0.001	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.226	0.226
Valine (g)	н/д	н/д	0.378	0.002	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	0.399	0.399
Arginine (g)	н/д	н/д	0.361	0.001	н/д	0.041	н/д	н/д	н/д	0.403	0.403
Histidine (g)	н/д	н/д	0.136	0.001	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.144	0.144
Alanine (g)	н/д	н/д	0.326	0.002	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.336	0.336
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.585	0.003	н/д	0.032	н/д	н/д	н/д	0.62	0.62
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.739	0.002	н/д	0.053	н/д	н/д	н/д	0.794	0.794
Glycine (g)	н/д	н/д	0.189	0.001	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	0.204	0.204
Proline (g)	н/д	н/д	0.224	0.002	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.233	0.233
Serine (g)	н/д	н/д	0.427	0.001	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.441	0.441
Cholesterol (mg)	н/д	205.0	186.12	0.0	1.28	0.0	н/д	н/д	н/д	392.4	392.4
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	33.05	1.364	0.001	0.448	0.006	н/д	н/д	н/д	34.869	34.869
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.048	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.048	0.048
Monounsaturated Fat (g)	н/д	14.85	1.676	0.003	0.378	0.001	н/д	н/д	н/д	16.908	16.908
Polyunsaturated (g)	н/д	1.6	0.598	0.001	0.755	0.016	н/д	н/д	н/д	2.971	2.971