CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Rice With Adzuki Beans And Jalapenos - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x Jalapeno chile, seeded and chopped
1 tsp Annatto pwdr
    Salt to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		olive oil
4.5g 		onion
16.5g 		bell pepper
16.26g 		garlic
0.87g 		chile
1.45g 		cumin
0.35g 		rice
46.25g 		water
118.5g 		adzuki beans
131.33g 		olives
11.08g 		cilantro
0.28g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.18 0.14 0.06 0.01 0.06 3.3 0.0 26.1 0.11 0.01 н/д 29.96 179.76
Total Fat (g) 4.5 0.02 0.03 0.0 0.0 0.08 0.31 0.0 0.7 1.7 0.0 н/д 7.33 43.98
Carbohydrates (g) 0.0 1.54 0.75 0.29 0.07 0.15 36.98 0.0 82.61 0.43 0.01 н/д 122.83 736.98
Ash (g) 0.0 0.06 0.07 0.01 0.02 0.03 0.3 0.12 4.28 н/д 0.0 н/д 4.89 29.34
Calories (kcal) 39.78 6.6 3.253 1.296 0.304 1.313 168.813 0.0 432.087 16.071 0.065 н/д 669.581 4017.486
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.16 0.02 н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.22 1.32
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.33 0.19 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.52 3.12
Fructose (g) н/д 0.21 0.18 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.4 2.4
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.0 14.7 15.27 0.51 1.35 0.03 5.37 118.38 17.65 8.34 0.26 н/д 181.87 1091.22
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.7 0.39 0.01 н/д 0.01 0.06 0.0 н/д 0.06 0.0 н/д 1.22 7.32
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.3 0.3 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 16.7 0.4 0.0 н/д 18.3 109.8
Calcium (mg) 0.045 3.795 1.626 1.575 0.521 3.259 12.95 3.555 86.68 5.763 0.19 н/д 119.959 719.754
Iron (mg) 0.03 0.03 0.06 0.01 0.02 0.23 1.99 0.0 6.54 0.05 0.01 н/д 8.97 53.82
Magnesium (mg) 0.0 1.65 1.626 0.218 0.058 1.281 11.563 1.185 166.793 1.219 0.074 н/д 185.666 1113.996
Phosphorus (mg) 0.0 4.785 3.253 1.331 0.159 1.747 53.188 0.0 500.38 0.443 0.136 н/д 565.421 3392.526
Potassium (mg) 0.045 24.09 28.461 3.489 1.637 6.258 53.188 0.0 1646.92 4.655 1.476 н/д 1770.218 10621.308
Sodium (mg) 0.09 0.66 0.488 0.148 5.75 0.588 2.313 4.74 6.567 172.457 0.13 н/д 193.93 1163.58
Zinc (mg) 0.0 0.03 0.02 0.01 0.0 0.02 0.5 0.01 6.62 0.0 0.0 н/д 7.22 43.32
Copper (mg) 0.0 0.007 0.011 0.003 н/д 0.003 0.102 0.012 1.432 0.013 0.001 н/д 1.583 9.498
Manganese (mg) 0.0 0.021 0.02 0.015 н/д 0.012 0.504 0.0 2.272 н/д 0.001 н/д 2.845 17.07
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 7.0 0.0 4.1 0.1 0.0 н/д 11.4 68.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.33 60.174 0.078 1.825 4.445 0.0 0.0 22.327 н/д 19.119 н/д 108.299 649.794
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 2.927 0.0 0.087 0.224 0.0 0.0 1.313 2.217 0.955 н/д 7.723 46.338
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.165 33.828 0.044 н/д 2.667 0.0 0.0 н/д 25.603 11.135 н/д 73.441 440.646
Vitamin E (mg) 0.65 0.0 0.06 0.0 н/д 0.01 0.05 0.0 н/д 0.42 0.01 н/д 1.2 7.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.66 55.458 0.139 н/д 1.568 0.0 0.0 н/д 56.525 2.451 н/д 116.801 700.806
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.24
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 1.2 13.1 0.3 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д 15.2 91.2
Thiamin (mg) 0.0 0.008 0.01 0.002 0.0 0.002 0.268 0.0 0.604 0.002 0.0 н/д 0.897 5.382
Riboflavin (mg) 0.0 0.005 0.005 0.001 0.0 0.001 0.023 0.0 0.289 0.001 0.0 н/д 0.326 1.956
Niacin (mg) 0.0 0.02 0.078 0.006 0.009 0.016 1.938 0.0 3.454 0.027 0.003 н/д 5.551 33.306
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.02 0.016 0.005 0.001 н/д 0.467 0.0 1.931 н/д 0.002 н/д 2.442 14.652
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.02 0.036 0.011 0.002 0.002 0.074 0.0 0.46 0.003 0.0 н/д 0.607 3.642
Folate (mcg) 0.0 3.135 1.626 0.026 0.782 0.035 106.838 0.0 816.893 0.333 0.176 н/д 929.844 5579.064
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 0.0 1.0 0.9 0.2 н/д 0.1 2.7 0.0 н/д 1.6 0.0 н/д 6.5 39.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 103.138 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 103.138 618.828
Tryptophan (g) 0.0 0.002 0.002 0.001 0.0 н/д 0.037 н/д 0.25 н/д н/д н/д 0.291 1.746
Threonine (g) 0.0 0.003 0.007 0.001 0.0 н/д 0.12 н/д 0.88 н/д н/д н/д 1.012 6.072
Isoleucine (g) 0.0 0.002 0.003 0.002 0.0 н/д 0.143 н/д 1.038 н/д н/д н/д 1.188 7.128
Leucine (g) 0.0 0.005 0.007 0.003 0.001 н/д 0.273 н/д 2.193 н/д н/д н/д 2.481 14.886
Lysine (g) 0.0 0.007 0.007 0.002 0.0 н/д 0.12 н/д 1.97 н/д н/д н/д 2.106 12.636
Methionine (g) 0.0 0.0 0.002 0.001 0.0 н/д 0.079 н/д 0.276 н/д н/д н/д 0.357 2.142
Cystine (g) 0.0 0.0 0.002 0.001 0.0 н/д 0.069 н/д 0.236 н/д н/д н/д 0.308 1.848
Phenylalanine (g) 0.0 0.005 0.015 0.002 0.0 н/д 0.176 н/д 1.379 н/д н/д н/д 1.576 9.456
Tyrosine (g) 0.0 0.002 0.002 0.001 0.0 н/д 0.111 н/д 0.775 н/д н/д н/д 0.89 5.34
Valine (g) 0.0 0.003 0.007 0.003 0.0 н/д 0.204 н/д 1.34 н/д н/д н/д 1.556 9.336
Arginine (g) 0.0 0.017 0.005 0.005 0.0 н/д 0.273 н/д 1.681 н/д н/д н/д 1.981 11.886
Histidine (g) 0.0 0.002 0.002 0.001 0.0 н/д 0.079 н/д 0.683 н/д н/д н/д 0.766 4.596
Alanine (g) 0.0 0.003 0.007 0.001 0.0 н/д 0.19 н/д 1.523 н/д н/д н/д 1.724 10.344
Aspartic acid (g) 0.0 0.015 0.034 0.004 0.001 н/д 0.31 н/д 3.099 н/д н/д н/д 3.464 20.784
Glutamic acid (g) 0.0 0.043 0.031 0.007 0.001 н/д 0.643 н/д 4.071 н/д н/д н/д 4.797 28.782
Glycine (g) 0.0 0.005 0.005 0.002 0.0 н/д 0.153 н/д 0.998 н/д н/д н/д 1.163 6.978
Proline (g) 0.0 0.002 0.003 0.001 0.0 н/д 0.157 н/д 1.143 н/д н/д н/д 1.306 7.836
Serine (g) 0.0 0.003 0.008 0.002 0.0 н/д 0.176 н/д 1.287 н/д н/д н/д 1.476 8.856
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.621 0.007 0.01 0.001 0.0 0.005 0.083 0.0 0.25 0.225 0.0 н/д 1.202 7.212
Phytosterols (mg) 9.945 2.475 1.464 н/д н/д 0.238 н/д н/д 99.813 н/д 0.014 н/д 113.949 683.694
Monounsaturated Fat (g) 3.283 0.002 0.002 0.0 0.0 0.049 0.097 0.0 н/д 1.254 0.001 н/д 4.687 28.122
Polyunsaturated (g) 0.473 0.003 0.01 0.002 0.002 0.011 0.083 0.0 н/д 0.145 0.0 н/д 0.731 4.386