Рецепт Rice Soup With Artichoke, Green Beans And Swiss Cheese - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	olive oil 2.25g	butter 2.37g	onion 24.75g	garlics 2.61g	mace 0.44g	pepper 195.16g	stock 470.0g	artichoke hearts 28.35g	beans 46.0g	chervil 0.08g	swiss cheese 8.25g	lemon zest 0.5g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.02	0.27	0.17	0.03	1.93	0.0	0.82	8.65	0.02	2.22	0.01	н/д	14.14	28.28
Total Fat (g)	2.25	1.92	0.02	0.01	0.14	0.59	0.0	0.1	0.93	0.0	2.29	0.0	н/д	8.26	16.52
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	2.31	0.86	0.22	11.77	6.02	3.39	29.49	0.04	0.44	0.08	н/д	54.62	109.24
Ash (g)	0.0	0.0	0.09	0.04	0.01	0.92	5.26	0.21	1.98	0.01	0.23	0.0	н/д	8.75	17.5
Calories (kcal)	19.89	16.957	9.9	3.889	2.09	60.5	23.5	15.026	157.78	0.178	31.35	0.235	н/д	341.294	682.588
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.25	н/д	н/д	0.0	н/д	0.21	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.46	0.92
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.49	н/д	н/д	3.79	н/д	0.07	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	4.38	8.76
Fructose (g)	н/д	н/д	0.32	н/д	н/д	4.41	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.74	9.48
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.05	0.1
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	0.42	22.05	1.53	0.04	179.96	458.72	23.84	4.95	0.01	3.06	0.41	н/д	694.99	1389.98
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	1.05	0.03	н/д	8.2	4.0	0.28	н/д	н/д	0.11	0.02	н/д	13.68	27.36
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.4	0.1	0.1	4.1	0.0	2.4	11.6	0.0	0.0	0.1	н/д	18.8	37.6
Calcium (mg)	0.023	0.568	5.693	4.724	1.109	13.661	0.0	5.954	85.56	1.01	65.258	0.67	н/д	184.227	368.454
Iron (mg)	0.01	0.0	0.05	0.04	0.06	0.84	0.0	0.17	1.56	0.02	0.02	0.0	н/д	2.79	5.58
Magnesium (mg)	0.0	0.047	2.475	0.653	0.717	23.419	н/д	11.907	86.48	0.098	3.135	0.075	н/д	129.006	258.012
Phosphorus (mg)	0.0	0.568	7.178	3.993	0.484	50.742	н/д	20.696	139.84	0.338	46.778	0.06	н/д	270.675	541.35
Potassium (mg)	0.023	0.568	36.135	10.466	2.037	411.788	н/д	81.081	605.36	3.555	6.353	0.8	н/д	1158.165	2316.33
Sodium (mg)	0.045	0.26	0.99	0.444	0.352	7.806	1880.0	17.01	8.28	0.062	15.84	0.03	н/д	1931.12	3862.24
Zinc (mg)	0.0	0.0	0.04	0.03	0.01	0.49	н/д	0.11	0.87	0.01	0.36	0.0	н/д	1.93	3.86
Copper (mg)	0.0	0.0	0.01	0.008	0.011	0.039	н/д	0.037	0.202	0.0	0.003	0.0	н/д	0.311	0.622
Manganese (mg)	0.0	0.0	0.032	0.044	0.007	0.215	н/д	0.065	0.552	0.002	0.001	н/д	н/д	0.917	1.834
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.1	0.4	0.0	0.2	н/д	0.1	5.9	0.0	1.5	0.0	н/д	8.2	16.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	59.101	0.495	0.235	3.52	6110.46	1001.1	3.686	3.68	4.388	68.475	0.25	н/д	7255.389	14510.778
Retinol (mcg)	0.0	15.869	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	17.655	0.0	н/д	33.524	67.048
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	16.177	0.0	0.0	0.176	306.401	н/д	0.284	0.0	0.22	18.15	0.015	н/д	341.422	682.844
Beta Carotene (mcg)	0.0	3.737	0.248	0.131	н/д	3169.398	н/д	2.268	н/д	н/д	5.775	0.035	н/д	3181.591	6363.182
Vitamin E (mg)	0.32	0.05	0.0	0.0	н/д	3.08	н/д	0.05	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	3.55	7.1
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.63	н/д	н/д	3.63	7.26
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.99	0.418	н/д	99.532	н/д	131.544	н/д	н/д	0.0	0.09	н/д	232.573	465.146
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.1	0.2
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	0.27	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.29	0.58
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	1.8	0.8	0.1	249.2	0.0	2.1	2.1	0.0	0.0	0.6	н/д	256.9	513.8
Thiamin (mg)	0.0	0.0	0.012	0.005	0.001	0.098	н/д	0.014	0.248	0.0	0.005	0.0	н/д	0.385	0.77
Riboflavin (mg)	0.0	0.001	0.007	0.003	0.002	0.176	н/д	0.026	0.101	0.001	0.025	0.0	н/д	0.341	0.682
Niacin (mg)	0.0	0.001	0.03	0.018	0.006	1.913	н/д	0.315	0.957	0.004	0.007	0.002	н/д	3.252	6.504
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.003	0.03	0.016	н/д	0.625	н/д	0.068	0.363	н/д	0.035	0.002	н/д	1.141	2.282
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	0.03	0.032	0.001	0.566	н/д	0.023	0.184	0.001	0.007	0.001	н/д	0.844	1.688
Folate (mcg)	0.0	0.071	4.703	0.078	0.334	89.774	н/д	25.232	183.54	0.206	0.495	0.065	н/д	304.497	608.994
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.28	0.0	н/д	0.28	0.56
Choline (mg)	0.0	0.4	1.5	0.6	н/д	10.9	н/д	9.8	н/д	н/д	1.3	0.0	н/д	24.6	49.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.0	0.002	0.002	н/д	0.02	н/д	н/д	0.101	н/д	0.033	н/д	н/д	0.158	0.316
Threonine (g)	0.0	0.001	0.005	0.004	н/д	0.078	н/д	н/д	0.363	н/д	0.086	н/д	н/д	0.537	1.074
Isoleucine (g)	0.0	0.001	0.002	0.006	н/д	0.039	н/д	н/д	0.382	н/д	0.127	н/д	н/д	0.557	1.114
Leucine (g)	0.0	0.002	0.007	0.008	н/д	0.078	н/д	н/д	0.69	н/д	0.244	н/д	н/д	1.03	2.06
Lysine (g)	0.0	0.002	0.01	0.007	н/д	0.078	н/д	н/д	0.593	н/д	0.214	н/д	н/д	0.904	1.808
Methionine (g)	0.0	0.0	0.0	0.002	н/д	0.02	н/д	н/д	0.129	н/д	0.064	н/д	н/д	0.215	0.43
Cystine (g)	0.0	0.0	0.0	0.002	н/д	0.039	н/д	н/д	0.097	н/д	0.024	н/д	н/д	0.162	0.324
Phenylalanine (g)	0.0	0.001	0.007	0.005	н/д	0.098	н/д	н/д	0.469	н/д	0.137	н/д	н/д	0.717	1.434
Tyrosine (g)	0.0	0.001	0.002	0.002	н/д	0.02	н/д	н/д	0.244	н/д	0.139	н/д	н/д	0.408	0.816
Valine (g)	0.0	0.001	0.005	0.008	н/д	0.059	н/д	н/д	0.451	н/д	0.177	н/д	н/д	0.7	1.4
Arginine (g)	0.0	0.001	0.025	0.016	н/д	0.078	н/д	н/д	0.538	н/д	0.077	н/д	н/д	0.735	1.47
Histidine (g)	0.0	0.0	0.002	0.003	н/д	0.039	н/д	н/д	0.239	н/д	0.088	н/д	н/д	0.372	0.744
Alanine (g)	0.0	0.001	0.005	0.003	н/д	0.059	н/д	н/д	0.363	н/д	0.075	н/д	н/д	0.506	1.012
Aspartic acid (g)	0.0	0.001	0.022	0.013	н/д	0.546	н/д	н/д	1.049	н/д	0.13	н/д	н/д	1.761	3.522
Glutamic acid (g)	0.0	0.004	0.064	0.021	н/д	0.41	н/д	н/д	1.32	н/д	0.47	н/д	н/д	2.29	4.58
Glycine (g)	0.0	0.0	0.007	0.005	н/д	0.059	н/д	н/д	0.336	н/д	0.042	н/д	н/д	0.45	0.9
Proline (g)	0.0	0.002	0.002	0.003	н/д	0.039	н/д	н/д	0.368	н/д	0.304	н/д	н/д	0.718	1.436
Serine (g)	0.0	0.001	0.005	0.005	н/д	0.098	н/д	н/д	0.469	н/д	0.135	н/д	н/д	0.713	1.426
Cholesterol (mg)	0.0	5.085	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	7.59	0.0	н/д	12.675	25.35
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.311	1.215	0.01	0.002	0.042	0.059	0.0	0.023	0.101	0.0	1.467	0.0	н/д	3.229	6.458
Phytosterols (mg)	4.973	н/д	3.713	н/д	0.321	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.175	н/д	9.181	18.362
Monounsaturated Fat (g)	1.642	0.497	0.002	0.0	0.049	0.0	н/д	0.003	0.064	0.001	0.6	0.0	н/д	2.859	5.718
Polyunsaturated (g)	0.237	0.072	0.005	0.007	0.019	0.137	н/д	0.04	0.557	0.001	0.08	0.0	н/д	1.154	2.308