Рецепт Rice, Rice Baby: Mushroom and Pea Risotto (and a Review of the Breville Risotto Plus) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	olive oil 27.0g	butter 42.6g	mushrooms 384.99g	peas 67.0g	dill 0.99g	lemon zest 2.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.36	11.9	3.5	0.03	0.03	н/д	н/д	15.82	15.82
Total Fat (g)	27.0	34.55	1.31	0.27	0.01	0.01	н/д	н/д	63.15	63.15
Carbohydrates (g)	0.0	0.03	12.63	9.13	0.07	0.32	н/д	н/д	22.17	22.17
Ash (g)	0.0	0.9	3.27	0.52	0.02	0.01	н/д	н/д	4.73	4.73
Calories (kcal)	238.68	305.442	84.698	51.59	0.424	0.94	н/д	н/д	681.774	681.774
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	2.79	н/д	н/д	н/д	н/д	2.79	2.79
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	3.08	н/д	н/д	н/д	н/д	3.08	3.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	5.7	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	5.75	5.75
Fructose (g)	н/д	н/д	0.65	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	0.82	0.82
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	6.76	355.85	53.59	0.85	1.63	н/д	н/д	418.68	418.68
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.03	6.35	3.35	н/д	0.08	н/д	н/д	9.81	9.81
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	3.8	3.0	0.0	0.2	н/д	н/д	7.1	7.1
Calcium (mg)	0.27	10.224	11.55	14.74	2.049	2.68	н/д	н/д	41.513	41.513
Iron (mg)	0.15	0.01	1.92	1.03	0.06	0.02	н/д	н/д	3.19	3.19
Magnesium (mg)	0.0	0.852	34.649	17.42	0.542	0.3	н/д	н/д	53.763	53.763
Phosphorus (mg)	0.0	10.224	331.094	54.94	0.65	0.24	н/д	н/д	397.148	397.148
Potassium (mg)	0.27	10.224	1224.278	102.51	7.272	3.2	н/д	н/д	1347.753	1347.753
Sodium (mg)	0.54	245.376	19.25	72.36	0.601	0.12	н/д	н/д	338.247	338.247
Zinc (mg)	0.0	0.04	2.0	0.55	0.01	0.01	н/д	н/д	2.6	2.6
Copper (mg)	0.0	0.0	1.232	0.08	0.001	0.002	н/д	н/д	1.316	1.316
Manganese (mg)	0.0	0.0	0.192	0.228	0.012	н/д	н/д	н/д	0.433	0.433
Selenium (mcg)	0.0	0.4	35.8	1.3	н/д	0.0	н/д	н/д	37.5	37.5
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1064.574	0.0	1378.86	76.045	1.0	н/д	н/д	2520.479	2520.479
Retinol (mcg)	0.0	285.846	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	285.846	285.846
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	291.384	0.0	69.01	3.803	0.06	н/д	н/д	364.257	364.257
Beta Carotene (mcg)	0.0	67.308	0.0	820.75	н/д	0.14	н/д	н/д	888.198	888.198
Vitamin E (mg)	3.87	0.99	0.04	0.01	н/д	0.01	н/д	н/д	4.92	4.92
Vitamin D (IU)	н/д	23.856	69.299	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	93.155	93.155
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	1575.84	н/д	0.36	н/д	н/д	1576.2	1576.2
Tocopherol, beta (mg)	0.03	0.0	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, gamma (mg)	0.22	0.0	0.04	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	0.77	0.77
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.04	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	8.1	12.1	0.8	2.6	н/д	н/д	23.6	23.6
Thiamin (mg)	0.0	0.004	0.308	0.174	0.001	0.001	н/д	н/д	0.488	0.488
Riboflavin (mg)	0.0	0.013	1.54	0.067	0.003	0.002	н/д	н/д	1.624	1.624
Niacin (mg)	0.0	0.017	13.898	1.152	0.015	0.008	н/д	н/д	15.091	15.091
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.047	5.775	0.369	0.004	0.006	н/д	н/д	6.201	6.201
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	0.385	0.054	0.002	0.003	н/д	н/д	0.444	0.444
Folate (mcg)	0.0	1.278	61.599	35.51	1.478	0.26	н/д	н/д	100.125	100.125
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.07	0.15	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.23	0.23
Choline (mg)	0.1	8.0	66.6	18.1	н/д	0.2	н/д	н/д	93.0	93.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.004	0.154	0.027	0.0	н/д	н/д	н/д	0.185	0.185
Threonine (g)	0.0	0.017	0.423	0.134	0.001	н/д	н/д	н/д	0.575	0.575
Isoleucine (g)	0.0	0.021	0.308	0.127	0.002	н/д	н/д	н/д	0.459	0.459
Leucine (g)	0.0	0.034	0.462	0.208	0.002	н/д	н/д	н/д	0.705	0.705
Lysine (g)	0.0	0.03	0.423	0.208	0.002	н/д	н/д	н/д	0.663	0.663
Methionine (g)	0.0	0.009	0.115	0.054	0.0	н/д	н/д	н/д	0.178	0.178
Cystine (g)	0.0	0.004	0.038	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.063	0.063
Phenylalanine (g)	0.0	0.017	0.346	0.127	0.001	н/д	н/д	н/д	0.492	0.492
Tyrosine (g)	0.0	0.017	0.154	0.074	0.001	н/д	н/д	н/д	0.246	0.246
Valine (g)	0.0	0.026	0.885	0.154	0.001	н/д	н/д	н/д	1.067	1.067
Arginine (g)	0.0	0.013	0.308	0.275	0.001	н/д	н/д	н/д	0.597	0.597
Histidine (g)	0.0	0.009	0.231	0.067	0.001	н/д	н/д	н/д	0.307	0.307
Alanine (g)	0.0	0.013	0.77	0.154	0.002	н/д	н/д	н/д	0.939	0.939
Aspartic acid (g)	0.0	0.026	0.77	0.322	0.003	н/д	н/д	н/д	1.12	1.12
Glutamic acid (g)	0.0	0.077	1.309	0.476	0.003	н/д	н/д	н/д	1.864	1.864
Glycine (g)	0.0	0.009	0.346	0.121	0.002	н/д	н/д	н/д	0.477	0.477
Proline (g)	0.0	0.034	0.308	0.114	0.002	н/д	н/д	н/д	0.458	0.458
Serine (g)	0.0	0.021	0.346	0.114	0.002	н/д	н/д	н/д	0.483	0.483
Cholesterol (mg)	0.0	91.59	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	91.59	91.59
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.729	21.884	0.154	0.047	0.001	0.001	н/д	н/д	25.815	25.815
Phytosterols (mg)	59.67	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	н/д	н/д	60.37	60.37
Monounsaturated Fat (g)	19.699	8.955	0.0	0.02	0.008	0.0	н/д	н/д	28.682	28.682
Polyunsaturated (g)	2.84	1.295	0.539	0.121	0.001	0.002	н/д	н/д	4.798	4.798