Рецепт Refreshing Eggplant Sandwich - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 rolls--portuguese roll , a hard round roll, or a large Cuban roll just be sure it is a wide and hearty roll
olive oil
balsamic vinegar
garlic powder
salt
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		eggplant
1483.92g 		mozzarella
99.17g 		peppers
390.32g 		olive oil
0.0g 		balsamic vinegar
0.0g 		garlic
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 14.99 21.98 3.36 н/д н/д н/д н/д 40.33 80.66
Total Fat (g) 2.82 22.16 0.66 н/д н/д н/д н/д 25.65 51.3
Carbohydrates (g) 84.58 2.17 18.11 н/д н/д н/д н/д 104.87 209.74
Ash (g) 10.39 3.25 1.68 н/д н/д н/д н/д 15.32 30.64
Calories (kcal) 356.141 297.495 78.064 н/д н/д н/д н/д 731.7 1463.4
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.03 0.43 н/д н/д н/д н/д 0.46 0.92
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.56 4.53 н/д н/д н/д н/д 5.08 10.16
Fructose (g) н/д 0.15 4.37 н/д н/д н/д н/д 4.52 9.04
Lactose (g) н/д 0.07 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.07 0.14
Maltose (g) н/д 0.08 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.08 0.16
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 1371.29 49.59 366.47 н/д н/д н/д н/д 1787.35 3574.7
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 34.87 1.02 9.37 н/д н/д н/д н/д 45.26 90.52
Galactose (g) н/д 0.15 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.15 0.3
Dietary Fiber (g) 50.5 0.0 6.6 н/д н/д н/д н/д 57.1 114.2
Calcium (mg) 133.553 500.783 39.032 н/д н/д н/д н/д 673.368 1346.736
Iron (mg) 3.56 0.44 1.33 н/д н/д н/д н/д 5.32 10.64
Magnesium (mg) 207.749 19.833 39.032 н/д н/д н/д н/д 266.614 533.228
Phosphorus (mg) 370.98 351.044 78.064 н/д н/д н/д н/д 800.088 1600.176
Potassium (mg) 3413.016 75.365 683.06 н/д н/д н/д н/д 4171.441 8342.882
Sodium (mg) 29.678 621.765 11.71 н/д н/д н/д н/д 663.153 1326.306
Zinc (mg) 2.37 2.9 0.51 н/д н/д н/д н/д 5.78 11.56
Copper (mg) 1.187 0.01 0.273 н/д н/д н/д н/д 1.47 2.94
Manganese (mg) 3.71 0.03 0.468 н/д н/д н/д н/д 4.208 8.416
Selenium (mcg) 4.5 16.9 0.0 н/д н/д н/д н/д 21.3 42.6
Vitamin A, IU (IU) 400.658 670.355 1444.184 н/д н/д н/д н/д 2515.198 5030.396
Retinol (mcg) 0.0 172.547 0.0 н/д н/д н/д н/д 172.547 345.094
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 14.839 177.505 70.258 н/д н/д н/д н/д 262.602 525.204
Beta Carotene (mcg) 237.427 56.524 811.866 н/д н/д н/д н/д 1105.817 2211.634
Vitamin E (mg) 4.45 0.19 1.44 н/д н/д н/д н/д 6.08 12.16
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 1330.991 н/д н/д н/д н/д 1330.991 2661.982
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 32.6 0.0 313.8 н/д н/д н/д н/д 346.5 693.0
Thiamin (mg) 0.594 0.03 0.234 н/д н/д н/д н/д 0.858 1.716
Riboflavin (mg) 0.594 0.278 0.117 н/д н/д н/д н/д 0.988 1.976
Niacin (mg) 9.645 0.099 1.874 н/д н/д н/д н/д 11.618 23.236
Pantothenic acid (mg) 4.155 0.139 0.39 н/д н/д н/д н/д 4.684 9.368
Vitamin B-6 (mg) 1.187 0.04 0.859 н/д н/д н/д н/д 2.086 4.172
Folate (mcg) 326.462 6.942 39.032 н/д н/д н/д н/д 372.436 744.872
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 2.26 0.0 н/д н/д н/д н/д 2.26 4.52
Choline (mg) 102.4 15.3 21.5 н/д н/д н/д н/д 139.1 278.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.148 0.516 0.039 н/д н/д н/д н/д 0.703 1.406
Threonine (g) 0.594 0.972 0.156 н/д н/д н/д н/д 1.722 3.444
Isoleucine (g) 0.742 1.13 0.078 н/д н/д н/д н/д 1.951 3.902
Leucine (g) 0.89 1.815 0.156 н/д н/д н/д н/д 2.861 5.722
Lysine (g) 0.742 0.962 0.156 н/д н/д н/д н/д 1.86 3.72
Methionine (g) 0.148 0.516 0.039 н/д н/д н/д н/д 0.703 1.406
Cystine (g) 0.148 0.119 0.039 н/д н/д н/д н/д 0.306 0.612
Phenylalanine (g) 0.594 1.002 0.351 н/д н/д н/д н/д 1.946 3.892
Tyrosine (g) 0.445 1.031 0.039 н/д н/д н/д н/д 1.516 3.032
Valine (g) 0.742 1.309 0.156 н/д н/д н/д н/д 2.207 4.414
Arginine (g) 0.89 0.516 0.117 н/д н/д н/д н/д 1.523 3.046
Histidine (g) 0.297 0.516 0.039 н/д н/д н/д н/д 0.851 1.702
Alanine (g) 0.742 0.704 0.156 н/д н/д н/д н/д 1.602 3.204
Aspartic acid (g) 2.374 1.616 0.82 н/д н/д н/д н/д 4.81 9.62
Glutamic acid (g) 2.819 4.423 0.742 н/д н/д н/д н/д 7.984 15.968
Glycine (g) 0.594 0.516 0.117 н/д н/д н/д н/д 1.226 2.452
Proline (g) 0.594 2.33 0.078 н/д н/д н/д н/д 3.002 6.004
Serine (g) 0.594 0.734 0.195 н/д н/д н/д н/д 1.523 3.046
Cholesterol (mg) 0.0 78.34 0.0 н/д н/д н/д н/д 78.34 156.68
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.445 13.04 0.234 н/д н/д н/д н/д 13.72 27.44
Phytosterols (mg) 103.874 н/д 35.129 н/д н/д н/д н/д 139.003 278.006
Monounsaturated Fat (g) 0.297 6.515 0.039 н/д н/д н/д н/д 6.851 13.702
Polyunsaturated (g) 1.187 0.764 0.234 н/д н/д н/д н/д 2.185 4.37