Рецепт Red Split Lentils With Cumin Seeds-Masoor Dal - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	water 828.8g	ginger 4.09g	turmeric 1.1g	sea salt 6.0g	ghee 38.4g	cumin 2.1g	coriander 1.8g	cayenne pepper 0.45g	coriander 10.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.07	0.09	0.0	0.11	0.37	0.22	0.05	1.24	2.16	2.16
Total Fat (g)	0.0	0.03	0.11	0.0	38.2	0.47	0.32	0.08	1.78	40.98	40.98
Carbohydrates (g)	0.0	0.73	0.71	0.0	0.0	0.93	0.99	0.25	5.5	9.11	9.11
Ash (g)	0.83	0.03	0.07	5.99	н/д	0.16	0.11	0.03	0.6	7.81	7.81
Calories (kcal)	0.0	3.274	3.894	0.0	336.384	7.875	5.364	1.431	29.8	388.022	388.022
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	827.97	3.23	0.12	0.01	0.09	0.17	0.16	0.04	0.89	832.68	832.68
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.07	0.04	0.0	0.0	0.05	н/д	0.05	н/д	0.2	0.2
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.2	0.0	0.0	0.2	0.8	0.1	4.2	5.6	5.6
Calcium (mg)	24.864	0.655	2.013	1.44	1.536	19.551	12.762	0.666	70.9	134.387	134.387
Iron (mg)	0.0	0.02	0.46	0.02	0.0	1.39	0.29	0.04	1.63	3.85	3.85
Magnesium (mg)	8.288	1.76	2.123	0.06	0.0	7.686	5.94	0.684	33.0	59.541	59.541
Phosphorus (mg)	0.0	1.391	2.948	0.0	1.152	10.479	7.362	1.319	40.9	65.551	65.551
Potassium (mg)	0.0	16.982	27.775	0.48	1.92	37.548	22.806	9.063	126.7	243.274	243.274
Sodium (mg)	33.152	0.532	0.418	2325.48	0.768	3.528	0.63	0.135	3.5	2368.143	2368.143
Zinc (mg)	0.08	0.01	0.05	0.01	0.0	0.1	0.08	0.01	0.47	0.82	0.82
Copper (mg)	0.083	0.009	0.007	0.002	0.0	0.018	0.018	0.002	0.098	0.236	0.236
Manganese (mg)	0.0	0.009	0.086	0.006	н/д	0.07	0.034	0.009	0.19	0.405	0.405
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.5	0.0	2.6	3.3	3.3
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	26.67	0.0	187.245	0.0	213.915	213.915
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	316.416	0.0	0.0	0.0	0.0	316.416	316.416
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	322.56	1.344	0.0	9.365	0.0	333.269	333.269
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	74.112	16.002	н/д	98.28	н/д	188.394	188.394
Vitamin E (mg)	0.0	0.01	0.03	0.0	1.08	0.07	н/д	0.13	н/д	1.32	1.32
Vitamin D (IU)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	9.408	н/д	59.207	н/д	68.615	68.615
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.2	0.3	0.0	0.0	0.2	0.4	0.3	2.1	3.5	3.5
Thiamin (mg)	0.0	0.001	0.002	0.0	0.0	0.013	0.004	0.001	0.024	0.046	0.046
Riboflavin (mg)	0.0	0.001	0.003	0.0	0.004	0.007	0.005	0.004	0.029	0.053	0.053
Niacin (mg)	0.0	0.031	0.057	0.0	0.0	0.096	0.038	0.039	0.213	0.474	0.474
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.008	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.008
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.007	0.02	0.0	0.0	0.009	н/д	0.011	н/д	0.047	0.047
Folate (mcg)	0.0	0.45	0.429	0.0	0.0	0.21	0.0	0.477	0.0	1.566	1.566
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.0	1.2	0.5	0.0	8.6	0.5	н/д	0.2	н/д	11.0	11.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Threonine (g)	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002
Isoleucine (g)	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002
Leucine (g)	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.003
Lysine (g)	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002
Methionine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Cystine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Phenylalanine (g)	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002
Tyrosine (g)	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001
Valine (g)	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.003
Arginine (g)	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002
Histidine (g)	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001
Alanine (g)	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001
Aspartic acid (g)	н/д	0.009	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.009
Glutamic acid (g)	н/д	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.007
Glycine (g)	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002
Proline (g)	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002
Serine (g)	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	98.304	0.0	0.0	0.0	0.0	98.304	98.304
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.008	0.034	0.0	23.777	0.032	0.018	0.015	0.099	23.984	23.984
Phytosterols (mg)	н/д	0.614	0.902	0.0	н/д	1.428	0.828	0.374	4.6	8.745	8.745
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.006	0.018	0.0	11.032	0.295	0.244	0.012	1.358	12.966	12.966
Polyunsaturated (g)	0.0	0.006	0.024	0.0	1.417	0.069	0.032	0.038	0.175	1.76	1.76