Рецепт Red Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    Salt to taste
    Freshly grnd black pepper, to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		olive oil
4.05g 		onion
9.9g 		garlic
0.74g 		rice
37.0g 		tomatoes
19.0g 		broth
94.0g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		peas
28.35g 		parsley
2.85g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.11 0.05 2.64 0.15 0.0 н/д н/д 1.48 0.08 4.51 45.1
Total Fat (g) 4.05 0.01 0.0 0.24 0.02 0.0 н/д н/д 0.11 0.02 4.47 44.7
Carbohydrates (g) 0.0 0.92 0.24 29.58 0.76 1.2 н/д н/д 3.86 0.18 36.76 367.6
Ash (g) 0.0 0.03 0.01 0.24 0.15 1.05 н/д н/д 0.22 0.06 1.77 17.7
Calories (kcal) 35.802 3.96 1.102 135.05 3.23 4.7 н/д н/д 21.83 1.026 206.699 2066.99
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.18 н/д 1.18 11.8
Sucrose (g) н/д 0.1 н/д 0.03 0.0 н/д н/д н/д 1.3 н/д 1.43 14.3
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.2 н/д 0.01 0.21 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.43 4.3
Fructose (g) н/д 0.13 н/д 0.01 0.24 н/д н/д н/д 0.07 н/д 0.45 4.5
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.02 0.2
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 8.82 0.43 4.3 17.91 91.74 н/д н/д 22.67 2.5 148.39 1483.9
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.42 0.01 0.04 0.45 0.8 н/д н/д 1.42 0.02 3.16 31.6
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 0.0 0.5 0.2 0.0 н/д н/д 1.3 0.1 2.2 22.0
Calcium (mg) 0.041 2.277 1.338 10.36 5.89 0.0 н/д н/д 6.237 3.933 30.076 300.76
Iron (mg) 0.02 0.02 0.01 1.59 0.18 0.0 н/д н/д 0.43 0.18 2.45 24.5
Magnesium (mg) 0.0 0.99 0.185 9.25 2.09 н/д н/д н/д 7.371 1.425 21.311 213.11
Phosphorus (mg) 0.0 2.871 1.131 42.55 3.61 н/д н/д н/д 23.247 1.653 75.062 750.62
Potassium (mg) 0.041 14.454 2.965 42.55 35.72 н/д н/д н/д 43.376 15.789 154.894 1548.94
Sodium (mg) 0.081 0.396 0.126 1.85 27.17 376.0 н/д н/д 30.618 1.596 437.837 4378.37
Zinc (mg) 0.0 0.02 0.01 0.4 0.03 н/д н/д н/д 0.23 0.03 0.72 7.2
Copper (mg) 0.0 0.004 0.002 0.081 0.013 н/д н/д н/д 0.034 0.004 0.139 1.39
Manganese (mg) 0.0 0.013 0.012 0.403 0.015 н/д н/д н/д 0.096 0.005 0.545 5.45
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.1 5.6 0.0 н/д н/д н/д 0.5 0.0 6.3 63.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.198 0.067 0.0 22.23 200.22 н/д н/д 583.443 240.084 1046.242 10462.42
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 1.14 н/д н/д н/д 29.201 11.999 42.339 423.39
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.099 0.037 0.0 13.3 н/д н/д н/д 347.288 144.039 504.762 5047.62
Vitamin E (mg) 0.58 0.0 0.0 0.04 0.13 н/д н/д н/д 0.01 0.02 0.78 7.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 525.73 н/д н/д н/д 0.0 0.0 525.73 5257.3
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.396 0.118 0.0 16.34 н/д н/д н/д 666.792 158.489 842.135 8421.35
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.1
Tocopherol, gamma (mg) 0.03 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.21 0.02 0.27 2.7
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.7 0.2 0.0 1.8 0.0 н/д н/д 5.1 3.8 11.6 116.0
Thiamin (mg) 0.0 0.005 0.001 0.215 0.01 н/д н/д н/д 0.074 0.003 0.307 3.07
Riboflavin (mg) 0.0 0.003 0.001 0.019 0.011 н/д н/д н/д 0.028 0.003 0.065 0.65
Niacin (mg) 0.0 0.012 0.005 1.55 0.135 н/д н/д н/д 0.488 0.037 2.227 22.27
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.012 0.004 0.374 0.023 н/д н/д н/д 0.156 0.011 0.58 5.8
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.012 0.009 0.059 0.021 н/д н/д н/д 0.023 0.003 0.126 1.26
Folate (mcg) 0.0 1.881 0.022 85.47 1.52 н/д н/д н/д 15.026 4.332 108.251 1082.51
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.0 0.6 0.2 2.1 1.3 н/д н/д н/д 7.7 0.4 12.3 123.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 82.51 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 82.51 825.1
Tryptophan (g) 0.0 0.001 0.001 0.03 0.002 н/д н/д н/д 0.011 0.001 0.046 0.46
Threonine (g) 0.0 0.002 0.001 0.096 0.008 н/д н/д н/д 0.057 0.003 0.167 1.67
Isoleucine (g) 0.0 0.001 0.002 0.115 0.004 н/д н/д н/д 0.054 0.003 0.178 1.78
Leucine (g) 0.0 0.003 0.002 0.218 0.006 н/д н/д н/д 0.088 0.006 0.323 3.23
Lysine (g) 0.0 0.004 0.002 0.096 0.006 н/д н/д н/д 0.088 0.005 0.201 2.01
Methionine (g) 0.0 0.0 0.001 0.063 0.002 н/д н/д н/д 0.023 0.001 0.089 0.89
Cystine (g) 0.0 0.0 0.001 0.056 0.002 н/д н/д н/д 0.009 0.0 0.067 0.67
Phenylalanine (g) 0.0 0.003 0.001 0.141 0.006 н/д н/д н/д 0.054 0.004 0.209 2.09
Tyrosine (g) 0.0 0.001 0.001 0.089 0.004 н/д н/д н/д 0.031 0.002 0.128 1.28
Valine (g) 0.0 0.002 0.002 0.163 0.004 н/д н/д н/д 0.065 0.005 0.241 2.41
Arginine (g) 0.0 0.01 0.005 0.218 0.004 н/д н/д н/д 0.116 0.003 0.356 3.56
Histidine (g) 0.0 0.001 0.001 0.063 0.004 н/д н/д н/д 0.028 0.002 0.099 0.99
Alanine (g) 0.0 0.002 0.001 0.152 0.006 н/д н/д н/д 0.065 0.006 0.231 2.31
Aspartic acid (g) 0.0 0.009 0.004 0.248 0.03 н/д н/д н/д 0.136 0.008 0.435 4.35
Glutamic acid (g) 0.0 0.026 0.006 0.514 0.091 н/д н/д н/д 0.201 0.007 0.846 8.46
Glycine (g) 0.0 0.003 0.001 0.122 0.004 н/д н/д н/д 0.051 0.004 0.186 1.86
Proline (g) 0.0 0.001 0.001 0.126 0.004 н/д н/д н/д 0.048 0.006 0.186 1.86
Serine (g) 0.0 0.002 0.001 0.141 0.006 н/д н/д н/д 0.048 0.004 0.202 2.02
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.559 0.004 0.001 0.067 0.004 0.0 н/д н/д 0.02 0.004 0.658 6.58
Phytosterols (mg) 8.951 1.485 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.143 10.578 105.78
Monounsaturated Fat (g) 2.955 0.001 0.0 0.078 0.004 н/д н/д н/д 0.009 0.009 3.054 30.54
Polyunsaturated (g) 0.426 0.002 0.002 0.067 0.01 н/д н/д н/д 0.051 0.003 0.56 5.6