Рецепт Red Pumpkin Delight - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	pumpkin 40.6g	coconut 10.4g	curd 15.5g	chillies 6.85g	coriander 0.0g	oil 4.5g	mustard 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.41	0.35	1.02	0.14	н/д	0.0	н/д	н/д	1.9	1.9
Total Fat (g)	0.04	3.48	0.57	0.01	н/д	4.5	н/д	н/д	8.61	8.61
Carbohydrates (g)	2.64	1.58	0.28	0.65	н/д	0.0	н/д	н/д	5.15	5.15
Ash (g)	0.32	0.1	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	0.47	0.47
Calories (kcal)	10.556	36.816	9.455	2.739	н/д	39.78	н/д	н/д	99.346	99.346
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	37.19	4.89	13.53	6.01	н/д	0.0	н/д	н/д	61.61	61.61
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.55	0.65	0.11	0.35	н/д	0.0	н/д	н/д	1.66	1.66
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	0.9	0.0	0.1	н/д	0.0	н/д	н/д	1.3	1.3
Calcium (mg)	8.526	1.456	17.205	1.233	н/д	0.0	н/д	н/д	28.42	28.42
Iron (mg)	0.32	0.25	0.17	0.08	н/д	0.0	н/д	н/д	0.83	0.83
Magnesium (mg)	4.872	3.328	4.185	1.712	н/д	0.0	н/д	н/д	14.097	14.097
Phosphorus (mg)	17.864	11.752	14.26	3.15	н/д	0.0	н/д	н/д	47.026	47.026
Potassium (mg)	138.04	37.024	18.6	23.281	н/д	0.0	н/д	н/д	216.945	216.945
Sodium (mg)	0.406	2.08	1.24	0.479	н/д	0.0	н/д	н/д	4.205	4.205
Zinc (mg)	0.13	0.11	0.1	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	0.36	0.36
Copper (mg)	0.053	0.046	0.025	0.012	н/д	0.0	н/д	н/д	0.135	0.135
Manganese (mg)	0.053	0.156	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.225	0.225
Selenium (mcg)	0.1	1.1	1.4	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	2.6	2.6
Vitamin A, IU (IU)	2997.904	0.0	н/д	80.731	н/д	0.0	н/д	н/д	3078.635	3078.635
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	149.814	0.0	0.0	4.04	н/д	0.0	н/д	н/д	153.854	153.854
Beta Carotene (mcg)	1258.6	0.0	0.62	45.946	н/д	0.0	н/д	н/д	1305.166	1305.166
Vitamin E (mg)	0.43	0.02	0.0	0.05	н/д	0.41	н/д	н/д	0.92	0.92
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	609.0	0.0	0.0	49.644	н/д	0.0	н/д	н/д	658.644	658.644
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	3.7	0.3	0.0	16.6	н/д	0.0	н/д	н/д	20.6	20.6
Thiamin (mg)	0.02	0.007	0.008	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.041	0.041
Riboflavin (mg)	0.045	0.002	0.006	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.059	0.059
Niacin (mg)	0.244	0.056	0.084	0.065	н/д	0.0	н/д	н/д	0.449	0.449
Pantothenic acid (mg)	0.122	0.031	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.157	0.157
Vitamin B-6 (mg)	0.024	0.005	0.008	0.019	н/д	0.0	н/д	н/д	0.056	0.056
Folate (mcg)	6.496	2.704	6.82	1.575	н/д	0.0	н/д	н/д	17.595	17.595
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	3.3	1.3	4.2	0.8	н/д	н/д	н/д	н/д	9.6	9.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.004	0.004	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Threonine (g)	0.012	0.012	н/д	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.029	0.029
Isoleucine (g)	0.012	0.014	н/д	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.03
Leucine (g)	0.02	0.026	н/д	0.008	н/д	0.0	н/д	н/д	0.054	0.054
Lysine (g)	0.02	0.016	н/д	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.042	0.042
Methionine (g)	0.004	0.006	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.012	0.012
Cystine (g)	0.0	0.007	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Phenylalanine (g)	0.012	0.018	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.034	0.034
Tyrosine (g)	0.016	0.01	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.029	0.029
Valine (g)	0.016	0.021	н/д	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.043	0.043
Arginine (g)	0.02	0.057	н/д	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	0.084	0.084
Histidine (g)	0.008	0.008	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.019	0.019
Alanine (g)	0.012	0.018	н/д	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.035	0.035
Aspartic acid (g)	0.041	0.034	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	0.095	0.095
Glutamic acid (g)	0.073	0.079	н/д	0.018	н/д	0.0	н/д	н/д	0.17	0.17
Glycine (g)	0.012	0.017	н/д	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.034	0.034
Proline (g)	0.012	0.015	н/д	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.033	0.033
Serine (g)	0.016	0.018	н/д	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.039	0.039
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.116	н/д	н/д	0.116	0.116
Saturated Fat (g)	0.02	3.089	0.082	0.001	н/д	0.334	н/д	н/д	3.527	3.527
Phytosterols (mg)	4.872	4.888	н/д	н/д	н/д	11.25	н/д	н/д	21.01	21.01
Monounsaturated Fat (g)	0.004	0.149	0.126	0.001	н/д	1.023	н/д	н/д	1.302	1.302
Polyunsaturated (g)	0.004	0.038	0.322	0.008	н/д	2.931	н/д	н/д	3.304	3.304