Рецепт Red Lentils and Sausage - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

1 package of sausage 12 ounces (I used tofurkey sausage)

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	olive oil 13.5g	sausage 0.0g	mustard 11.2g	stock 470.0g	lentils 192.0g	tomatoes 190.0g	kosher salt 6.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	н/д	2.79	0.0	49.54	1.48	0.0	53.81	53.81
Total Fat (g)	13.5	н/д	3.22	0.0	2.04	0.25	0.0	19.0	19.0
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	3.91	6.02	115.35	7.6	0.0	132.88	132.88
Ash (g)	0.0	н/д	0.51	5.26	5.13	1.54	5.99	18.42	18.42
Calories (kcal)	119.34	н/д	52.528	23.5	677.76	32.3	0.0	905.428	905.428
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.41	н/д	2.82	0.02	н/д	3.25	3.25
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.32	н/д	0.0	2.09	н/д	2.41	2.41
Fructose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.52	2.41	н/д	2.93	2.93
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.58	0.0	н/д	0.58	0.58
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	н/д	0.77	458.72	19.97	179.13	0.01	658.6	658.6
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	0.76	4.0	3.9	4.52	0.0	13.18	13.18
Galactose (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	0.0	н/д	0.02	0.02
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	1.6	0.0	58.6	1.9	0.0	62.1	62.1
Calcium (mg)	0.135	н/д	58.352	0.0	107.52	58.9	1.44	226.347	226.347
Iron (mg)	0.08	н/д	1.12	0.0	14.48	1.84	0.02	17.53	17.53
Magnesium (mg)	0.0	н/д	33.376	н/д	234.24	20.9	0.06	288.576	288.576
Phosphorus (mg)	0.0	н/д	94.192	н/д	865.92	36.1	0.0	996.212	996.212
Potassium (mg)	0.135	н/д	76.384	н/д	1833.6	357.2	0.48	2267.799	2267.799
Sodium (mg)	0.27	н/д	0.56	1880.0	11.52	271.7	2325.48	4489.53	4489.53
Zinc (mg)	0.0	н/д	0.64	н/д	9.18	0.27	0.01	10.09	10.09
Copper (mg)	0.0	н/д	0.046	н/д	0.998	0.133	0.002	1.179	1.179
Manganese (mg)	0.0	н/д	0.198	н/д	2.554	0.152	0.006	2.91	2.91
Selenium (mcg)	0.0	н/д	15.0	н/д	15.9	0.2	0.0	31.1	31.1
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	6.944	1001.1	74.88	222.3	0.0	1305.224	1305.224
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.336	н/д	3.84	11.4	0.0	15.576	15.576
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	4.144	н/д	44.16	133.0	0.0	181.304	181.304
Vitamin E (mg)	1.94	н/д	0.32	н/д	0.94	1.29	0.0	4.49	4.49
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	5257.3	0.0	5257.3	5257.3
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	50.176	н/д	0.0	163.4	0.0	213.576	213.576
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	0.02	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	0.11	н/д	2.1	н/д	8.12	0.1	н/д	10.43	10.43
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.08	н/д	0.0	0.0	н/д	0.08	0.08
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	0.3	0.0	8.4	17.7	0.0	26.5	26.5
Thiamin (mg)	0.0	н/д	0.06	н/д	1.67	0.095	0.0	1.826	1.826
Riboflavin (mg)	0.0	н/д	0.043	н/д	0.403	0.114	0.0	0.56	0.56
Niacin (mg)	0.0	н/д	0.884	н/д	5.011	1.349	0.0	7.244	7.244
Pantothenic acid (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	4.109	0.228	0.0	4.337	4.337
Vitamin B-6 (mg)	0.0	н/д	0.048	н/д	1.037	0.209	0.0	1.294	1.294
Folate (mcg)	0.0	н/д	8.512	н/д	919.68	15.2	0.0	943.392	943.392
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.0	н/д	13.7	н/д	185.1	13.3	0.0	212.2	212.2
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	0.059	н/д	н/д	0.019	0.0	0.078	0.078
Threonine (g)	0.0	н/д	0.123	н/д	н/д	0.076	0.0	0.199	0.199
Isoleucine (g)	0.0	н/д	0.121	н/д	н/д	0.038	0.0	0.159	0.159
Leucine (g)	0.0	н/д	0.199	н/д	н/д	0.057	0.0	0.256	0.256
Lysine (g)	0.0	н/д	0.17	н/д	н/д	0.057	0.0	0.227	0.227
Methionine (g)	0.0	н/д	0.054	н/д	н/д	0.019	0.0	0.073	0.073
Cystine (g)	0.0	н/д	0.065	н/д	н/д	0.019	0.0	0.084	0.084
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	0.12	н/д	н/д	0.057	0.0	0.177	0.177
Tyrosine (g)	0.0	н/д	0.083	н/д	н/д	0.038	0.0	0.121	0.121
Valine (g)	0.0	н/д	0.149	н/д	н/д	0.038	0.0	0.187	0.187
Arginine (g)	0.0	н/д	0.196	н/д	н/д	0.038	0.0	0.234	0.234
Histidine (g)	0.0	н/д	0.085	н/д	н/д	0.038	0.0	0.123	0.123
Alanine (g)	0.0	н/д	0.133	н/д	н/д	0.057	0.0	0.19	0.19
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	0.221	н/д	н/д	0.304	0.0	0.525	0.525
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	0.558	н/д	н/д	0.912	0.0	1.47	1.47
Glycine (g)	0.0	н/д	0.147	н/д	н/д	0.038	0.0	0.185	0.185
Proline (g)	0.0	н/д	0.217	н/д	н/д	0.038	0.0	0.255	0.255
Serine (g)	0.0	н/д	0.121	н/д	н/д	0.057	0.0	0.178	0.178
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.864	н/д	0.164	0.0	0.307	0.038	0.0	2.373	2.373
Phytosterols (mg)	29.835	н/д	13.216	н/д	н/д	н/д	0.0	43.051	43.051
Monounsaturated Fat (g)	9.85	н/д	2.221	н/д	0.365	0.038	0.0	12.473	12.473
Polyunsaturated (g)	1.42	н/д	0.604	н/д	0.998	0.095	0.0	3.117	3.117