Рецепт Red Chile Crusted Scallops With Mango And Tortilla Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	cumin 2.0g	salt 1.0g	olive oil 9.0g	sea scallops 90.0g	peanut 24.33g	tortillas 28.0g	bitter 78.86g	mango 23.8g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.36	0.0	0.0	15.1	6.82	1.96	0.0	0.12	24.36	146.16
Total Fat (g)	0.45	0.0	9.0	0.68	12.78	1.48	0.0	0.06	24.45	146.7
Carbohydrates (g)	0.88	0.0	0.0	2.12	3.71	13.44	0.0	4.05	24.21	145.26
Ash (g)	0.15	1.0	0.0	1.38	н/д	н/д	н/д	0.12	2.65	15.9
Calories (kcal)	7.5	0.0	79.56	79.2	145.757	74.2	0.0	15.473	401.69	2410.14
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.16	0.0	0.0	70.71	0.35	10.66	н/д	19.45	101.34	608.04
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.05	0.0	0.0	0.0	1.02	0.39	0.0	3.52	4.98	29.88
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	0.0	0.0	0.0	2.3	1.3	0.0	0.4	4.2	25.2
Calcium (mg)	18.62	0.24	0.09	21.6	14.843	29.4	н/д	2.381	87.174	523.044
Iron (mg)	1.33	0.0	0.05	0.26	0.37	0.64	н/д	0.03	2.68	16.08
Magnesium (mg)	7.32	0.01	0.0	50.4	42.827	13.16	н/д	2.142	115.859	695.154
Phosphorus (mg)	9.98	0.0	0.0	197.1	96.603	61.32	н/д	2.619	367.622	2205.732
Potassium (mg)	35.76	0.08	0.09	289.8	176.66	47.6	0.0	37.136	587.126	3522.756
Sodium (mg)	3.36	387.58	0.18	144.9	77.867	95.2	0.0	0.476	709.563	4257.378
Zinc (mg)	0.1	0.0	0.0	0.86	0.8	0.26	н/д	0.01	2.02	12.12
Copper (mg)	0.017	0.0	0.0	0.045	0.129	0.042	н/д	0.026	0.26	1.56
Manganese (mg)	0.067	0.001	0.0	0.081	н/д	н/д	н/д	0.007	0.156	0.936
Selenium (mcg)	0.1	0.0	0.0	20.0	0.8	4.0	н/д	0.1	25.0	150.0
Vitamin A, IU (IU)	25.4	0.0	0.0	45.0	н/д	н/д	н/д	182.108	252.508	1515.048
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	13.5	0.0	0.0	н/д	0.0	13.5	81.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.28	0.0	0.0	13.5	0.0	0.0	н/д	9.046	23.826	142.956
Beta Carotene (mcg)	15.24	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	105.932	121.172	727.032
Vitamin E (mg)	0.07	0.0	1.29	0.0	1.69	0.07	н/д	0.27	3.38	20.28
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	8.96	0.0	0.0	0.0	0.0	2.24	н/д	0.0	11.2	67.2
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.07	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.42
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.2	0.0	0.0	2.7	0.2	0.0	н/д	6.6	9.6	57.6
Thiamin (mg)	0.013	0.0	0.0	0.009	0.022	0.09	н/д	0.014	0.147	0.882
Riboflavin (mg)	0.007	0.0	0.0	0.063	0.022	0.048	н/д	0.014	0.153	0.918
Niacin (mg)	0.092	0.0	0.0	1.035	3.365	0.711	н/д	0.138	5.341	32.046
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	0.0	0.126	н/д	н/д	н/д	0.038	0.164	0.984
Vitamin B-6 (mg)	0.009	0.0	0.0	0.135	0.112	0.036	н/д	0.031	0.323	1.938
Folate (mcg)	0.2	0.0	0.0	14.4	29.2	15.12	н/д	3.333	62.253	373.518
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	1.38	0.0	0.0	н/д	0.0	1.38	8.28
Choline (mg)	0.5	0.0	0.0	58.5	13.5	3.0	н/д	1.8	77.3	463.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	12.88	н/д	0.0	12.88	77.28
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.0	0.171	н/д	н/д	н/д	0.002	0.173	1.038
Threonine (g)	н/д	0.0	0.0	0.648	н/д	н/д	н/д	0.005	0.653	3.918
Isoleucine (g)	н/д	0.0	0.0	0.657	н/д	н/д	н/д	0.005	0.662	3.972
Leucine (g)	н/д	0.0	0.0	1.062	н/д	н/д	н/д	0.007	1.069	6.414
Lysine (g)	н/д	0.0	0.0	1.125	н/д	н/д	н/д	0.01	1.135	6.81
Methionine (g)	н/д	0.0	0.0	0.342	н/д	н/д	н/д	0.002	0.344	2.064
Cystine (g)	н/д	0.0	0.0	0.198	н/д	н/д	н/д	н/д	0.198	1.188
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	0.0	0.54	н/д	н/д	н/д	0.005	0.545	3.27
Tyrosine (g)	н/д	0.0	0.0	0.486	н/д	н/д	н/д	0.002	0.488	2.928
Valine (g)	н/д	0.0	0.0	0.657	н/д	н/д	н/д	0.007	0.664	3.984
Arginine (g)	н/д	0.0	0.0	1.098	н/д	н/д	н/д	0.005	1.103	6.618
Histidine (g)	н/д	0.0	0.0	0.288	н/д	н/д	н/д	0.002	0.29	1.74
Alanine (g)	н/д	0.0	0.0	0.918	н/д	н/д	н/д	0.012	0.93	5.58
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	0.0	1.458	н/д	н/д	н/д	0.01	1.468	8.808
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	0.0	2.052	н/д	н/д	н/д	0.014	2.066	12.396
Glycine (g)	н/д	0.0	0.0	0.945	н/д	н/д	н/д	0.005	0.95	5.7
Proline (g)	н/д	0.0	0.0	0.621	н/д	н/д	н/д	0.005	0.626	3.756
Serine (g)	н/д	0.0	0.0	0.675	н/д	н/д	н/д	0.005	0.68	4.08
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	29.7	0.0	0.0	0.0	0.0	29.7	178.2
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.031	0.0	1.243	0.072	2.115	0.328	0.0	0.017	3.805	22.83
Phytosterols (mg)	1.36	0.0	19.89	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	21.25	127.5
Monounsaturated Fat (g)	0.281	0.0	6.566	0.036	6.322	0.641	0.0	0.024	13.87	83.22
Polyunsaturated (g)	0.066	0.0	0.947	0.234	3.721	0.42	0.0	0.012	5.399	32.394