Рецепт Red Beans 'N Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	beans 75.6g	sausage 75.6g	onions 24.0g	onions 4.0g	peppers 10.18g	pepper 0.0g	salt 0.0g	rice 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	17.83	11.41	0.26	0.07	0.09	н/д	н/д	н/д	29.66	177.96
Total Fat (g)	0.63	20.06	0.02	0.01	0.02	н/д	н/д	н/д	20.73	124.38
Carbohydrates (g)	45.37	0.0	2.24	0.29	0.47	н/д	н/д	н/д	48.37	290.22
Ash (g)	2.9	1.71	0.08	0.03	0.04	н/д	н/д	н/д	4.76	28.56
Calories (kcal)	251.742	229.819	9.6	1.28	2.036	н/д	н/д	н/д	494.478	2966.868
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.24	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.25	1.5
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.47	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	0.59	3.54
Fructose (g)	н/д	н/д	0.31	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	0.42	2.52
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	8.88	42.5	21.39	3.59	9.56	н/д	н/д	н/д	85.92	515.52
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.69	0.0	1.02	0.09	0.24	н/д	н/д	н/д	3.04	18.24
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	18.8	0.0	0.4	0.1	0.2	н/д	н/д	н/д	19.5	117.0
Calcium (mg)	108.106	6.804	5.52	2.88	1.018	н/д	н/д	н/д	124.328	745.968
Iron (mg)	6.2	0.84	0.05	0.06	0.03	н/д	н/д	н/д	7.18	43.08
Magnesium (mg)	105.838	10.584	2.4	0.8	1.018	н/д	н/д	н/д	120.64	723.84
Phosphorus (mg)	307.685	102.058	6.96	1.48	2.036	н/д	н/д	н/д	420.219	2521.314
Potassium (mg)	1062.913	187.484	35.04	11.04	17.818	н/д	н/д	н/д	1314.294	7885.764
Sodium (mg)	18.144	480.805	0.96	0.64	0.305	н/д	н/д	н/д	500.854	3005.124
Zinc (mg)	2.11	1.64	0.04	0.02	0.01	н/д	н/д	н/д	3.82	22.92
Copper (mg)	0.726	0.053	0.01	0.003	0.007	н/д	н/д	н/д	0.799	4.794
Manganese (mg)	0.771	0.008	0.031	0.006	0.012	н/д	н/д	н/д	0.828	4.968
Selenium (mcg)	2.4	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	2.6	15.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	56.699	0.48	39.88	37.672	н/д	н/д	н/д	134.731	808.386
Retinol (mcg)	0.0	8.316	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	8.316	49.896
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	9.828	0.0	2.0	1.833	н/д	н/д	н/д	13.66	81.96
Beta Carotene (mcg)	0.0	8.316	0.24	23.92	21.178	н/д	н/д	н/д	53.654	321.924
Vitamin E (mg)	0.17	0.14	0.0	0.02	0.04	н/д	н/д	н/д	0.37	2.22
Vitamin D (IU)	н/д	39.311	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	39.311	235.866
Lycopene (mcg)	0.0	8.316	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	8.316	49.896
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.96	45.48	34.719	н/д	н/д	н/д	81.159	486.954
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.04	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	3.4	0.5	1.8	0.8	8.2	н/д	н/д	н/д	14.6	87.6
Thiamin (mg)	0.401	0.212	0.012	0.002	0.006	н/д	н/д	н/д	0.633	3.798
Riboflavin (mg)	0.166	0.091	0.007	0.003	0.003	н/д	н/д	н/д	0.27	1.62
Niacin (mg)	1.557	3.553	0.029	0.021	0.049	н/д	н/д	н/д	5.209	31.254
Pantothenic acid (mg)	0.59	0.507	0.029	0.003	0.01	н/д	н/д	н/д	1.138	6.828
Vitamin B-6 (mg)	0.302	0.234	0.029	0.002	0.022	н/д	н/д	н/д	0.59	3.54
Folate (mcg)	297.857	0.756	4.56	2.56	1.018	н/д	н/д	н/д	306.752	1840.512
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.64	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.64	3.84
Choline (mg)	н/д	40.1	1.5	0.2	0.6	н/д	н/д	н/д	42.3	253.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.212	0.083	0.002	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.299	1.794
Threonine (g)	0.748	0.454	0.005	0.003	0.004	н/д	н/д	н/д	1.214	7.284
Isoleucine (g)	0.786	0.476	0.002	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	1.27	7.62
Leucine (g)	1.421	0.816	0.007	0.004	0.004	н/д	н/д	н/д	2.253	13.518
Lysine (g)	1.225	0.9	0.01	0.004	0.004	н/д	н/д	н/д	2.142	12.852
Methionine (g)	0.272	0.234	0.0	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.508	3.048
Cystine (g)	0.197	0.121	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.319	1.914
Phenylalanine (g)	0.968	0.408	0.007	0.002	0.009	н/д	н/д	н/д	1.395	8.37
Tyrosine (g)	0.499	0.31	0.002	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	0.814	4.884
Valine (g)	0.93	0.529	0.005	0.003	0.004	н/д	н/д	н/д	1.471	8.826
Arginine (g)	1.104	0.673	0.024	0.005	0.003	н/д	н/д	н/д	1.809	10.854
Histidine (g)	0.499	0.416	0.002	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.919	5.514
Alanine (g)	0.748	0.68	0.005	0.003	0.004	н/д	н/д	н/д	1.441	8.646
Aspartic acid (g)	2.155	0.99	0.022	0.007	0.021	н/д	н/д	н/д	3.195	19.17
Glutamic acid (g)	2.722	1.671	0.062	0.015	0.019	н/д	н/д	н/д	4.489	26.934
Glycine (g)	0.696	0.703	0.007	0.004	0.003	н/д	н/д	н/д	1.412	8.472
Proline (g)	0.756	0.522	0.002	0.005	0.002	н/д	н/д	н/д	1.287	7.722
Serine (g)	0.968	0.431	0.005	0.003	0.005	н/д	н/д	н/д	1.412	8.472
Cholesterol (mg)	0.0	54.431	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	54.431	326.586
Trans Fat (g)	н/д	0.159	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.159	0.954
Saturated Fat (g)	0.091	6.653	0.01	0.001	0.006	н/д	н/д	н/д	6.76	40.56
Phytosterols (mg)	96.01	н/д	3.6	н/д	0.916	н/д	н/д	н/д	100.526	603.156
Monounsaturated Fat (g)	0.045	8.928	0.002	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	8.978	53.868
Polyunsaturated (g)	0.348	2.691	0.005	0.003	0.006	н/д	н/д	н/д	3.053	18.318