CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Red Beans And Rice With Salsa Daley - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    lengthwise
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		beans
15.33g 		kidney beans
21.33g 		water
118.5g 		onion
36.0g 		garlic
1.31g 		oregano
0.17g 		bay leaf
0.67g 		chili
2.5g 		cumin
0.35g 		coriander
0.3g 		pepper
0.42g 		tomatoes juice
39.43g 		rice
30.83g 		chicken stock
78.86g 		tomato
33.9g 		jalapeno pepper
1.73g 		scallion
4.0g 		squeezed lime juice
10.08g 		cilantro
0.57g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.62 1.11 0.0 0.4 0.08 0.02 0.05 0.31 0.06 0.04 0.0 0.32 2.45 0.79 0.3 0.02 0.07 0.04 0.01 9.7 58.2
Total Fat (g) 0.13 0.13 0.0 0.04 0.01 0.02 0.06 0.42 0.08 0.05 0.0 0.0 0.9 0.08 0.07 0.01 0.01 0.01 0.0 2.0 12.0
Carbohydrates (g) 9.2 3.09 0.0 3.36 0.43 0.11 0.5 1.37 0.15 0.16 0.03 1.62 23.82 0.32 1.33 0.1 0.29 0.85 0.02 46.76 280.56
Ash (g) 0.59 0.35 0.12 0.13 0.02 0.01 0.02 0.21 0.03 0.02 0.0 0.46 0.47 0.55 0.17 0.01 0.03 н/д 0.01 3.2 19.2
Calories (kcal) 51.06 17.92 0.0 14.4 1.944 0.51 2.087 7.85 1.313 0.894 0.131 7.886 114.083 5.52 6.102 0.518 1.28 2.521 0.13 236.149 1416.894
Starch (g) н/д 1.9 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.9 11.4
Sucrose (g) н/д 0.39 н/д 0.36 н/д 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 0.26 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.03 6.18
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.0 н/д 0.71 н/д 0.0 н/д 0.05 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.42 н/д н/д н/д н/д 1.2 7.2
Fructose (g) н/д 0.0 н/д 0.46 н/д 0.0 н/д 0.11 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.46 н/д н/д н/д н/д 1.05 6.3
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.8 16.65 118.38 32.08 0.76 0.01 0.04 0.19 0.03 0.03 0.39 37.03 3.2 77.13 32.03 1.58 3.59 9.15 0.52 334.6 2007.6
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.34 0.39 0.0 1.53 0.01 0.01 н/д 0.18 0.01 н/д 0.02 1.14 0.26 0.0 0.89 0.06 0.09 0.17 0.0 5.11 30.66
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.8 1.1 0.0 0.6 0.0 0.1 0.2 0.9 0.0 0.1 0.0 0.3 1.1 0.3 0.4 0.0 0.1 0.0 0.0 9.2 55.2
Calcium (mg) 21.927 7.253 3.555 8.28 2.362 2.627 5.56 6.95 3.259 2.127 0.03 3.155 7.092 4.732 3.39 0.173 2.88 1.412 0.38 87.14 522.84
Iron (mg) 1.26 0.25 0.0 0.08 0.02 0.07 0.29 0.36 0.23 0.05 0.0 0.06 0.45 0.16 0.09 0.01 0.06 0.01 0.01 3.46 20.76
Magnesium (mg) 21.467 5.76 1.185 3.6 0.326 0.45 0.8 4.25 1.281 0.99 0.051 н/д 44.092 0.789 3.729 0.328 0.8 0.807 0.147 90.851 545.106
Phosphorus (mg) 62.407 19.2 0.0 10.44 1.997 0.333 0.753 7.575 1.747 1.227 0.11 н/д 102.675 10.252 8.135 0.535 1.48 1.412 0.272 230.55 1383.3
Potassium (mg) 215.587 50.56 0.0 52.56 5.233 2.782 3.527 47.9 6.258 3.801 0.894 69.794 68.758 63.091 80.337 3.709 11.04 11.798 2.952 700.58 4203.48
Sodium (mg) 3.68 63.147 4.74 1.44 0.222 0.025 0.153 25.25 0.588 0.105 0.017 110.409 2.158 124.604 1.695 0.017 0.64 0.202 0.261 339.352 2036.112
Zinc (mg) 0.43 0.1 0.01 0.06 0.02 0.01 0.02 0.07 0.02 0.01 0.0 н/д 0.62 0.06 0.06 0.0 0.02 0.01 0.0 1.51 9.06
Copper (mg) 0.147 0.03 0.012 0.014 0.004 0.002 0.003 0.011 0.003 0.003 0.0 н/д 0.086 0.024 0.02 0.002 0.003 0.003 0.001 0.369 2.214
Manganese (mg) 0.156 0.036 0.0 0.047 0.022 0.008 0.054 0.054 0.012 0.006 0.0 н/д 1.153 0.039 0.037 0.004 0.006 н/д 0.002 1.639 9.834
Selenium (mcg) 0.5 0.2 0.0 0.2 0.2 0.0 0.0 0.2 0.0 0.1 0.0 н/д 7.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.6 51.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.72 0.117 11.505 41.233 741.25 4.445 0.0 13.265 81.229 0.0 0.0 282.366 13.783 39.88 н/д 38.239 1268.033 7608.198
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.575 2.06 37.075 0.224 0.0 0.665 н/д 0.0 0.0 14.237 0.69 2.0 0.202 1.91 59.637 357.822
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.36 0.065 6.853 н/д 375.0 2.667 н/д 6.88 н/д 0.0 0.0 152.2 7.849 23.92 3.025 22.27 601.089 3606.534
Vitamin E (mg) 0.03 0.0 0.0 0.01 0.0 0.03 н/д 0.73 0.01 н/д 0.01 н/д 0.37 0.0 0.18 0.01 0.02 0.02 0.01 1.44 8.64
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.525 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 872.183 0.0 0.0 0.0 0.0 872.708 5236.248
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 0.0 1.44 0.209 1.437 н/д 7.75 1.568 н/д 0.216 н/д 0.0 0.0 41.694 8.487 45.48 0.0 4.902 113.182 679.092
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.02 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.18
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.15 н/д 0.0 н/д 0.03 н/д 0.08 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.3 1.8
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.12
Vitamin C (mg) 0.7 0.3 0.0 2.7 0.4 0.1 0.3 1.6 0.0 0.1 0.5 11.7 0.0 5.5 4.3 0.8 0.8 3.0 0.2 32.8 196.8
Thiamin (mg) 0.081 0.026 0.0 0.018 0.003 0.001 0.0 0.009 0.002 0.001 0.0 н/д 0.123 0.0 0.014 0.002 0.002 0.003 0.0 0.285 1.71
Riboflavin (mg) 0.034 0.011 0.0 0.011 0.001 0.001 0.003 0.02 0.001 0.001 0.0 н/д 0.028 0.008 0.007 0.001 0.003 0.002 0.001 0.132 0.792
Niacin (mg) 0.316 0.087 0.0 0.043 0.009 0.01 0.013 0.197 0.016 0.006 0.004 н/д 1.569 0.402 0.2 0.019 0.021 0.014 0.006 2.936 17.616
Pantothenic acid (mg) 0.12 0.03 0.0 0.043 0.008 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.459 0.008 0.031 0.004 0.003 н/д 0.003 0.71 4.26
Vitamin B-6 (mg) 0.061 0.015 0.0 0.043 0.016 0.002 0.012 0.092 0.002 н/д 0.001 н/д 0.157 0.008 0.027 0.009 0.002 0.004 0.001 0.452 2.712
Folate (mcg) 60.413 7.68 0.0 6.84 0.039 0.457 1.2 2.5 0.035 0.0 0.195 н/д 6.167 0.0 5.085 0.811 2.56 1.008 0.351 95.341 572.046
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.18
Choline (mg) н/д 7.4 0.0 2.2 0.3 0.1 н/д 1.7 0.1 н/д 0.0 н/д 9.5 н/д 2.3 0.1 0.2 0.5 0.1 24.5 147.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.043 0.013 н/д 0.004 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.031 н/д 0.003 0.0 0.001 н/д н/д 0.096 0.576
Threonine (g) 0.152 0.041 н/д 0.007 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.089 н/д 0.01 0.001 0.003 н/д н/д 0.305 1.83
Isoleucine (g) 0.159 0.053 н/д 0.004 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.105 н/д 0.007 0.001 0.003 н/д н/д 0.335 2.01
Leucine (g) 0.288 0.096 н/д 0.011 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.204 н/д 0.01 0.001 0.004 н/д н/д 0.619 3.714
Lysine (g) 0.248 0.079 н/д 0.014 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.093 н/д 0.01 0.001 0.004 н/д н/д 0.453 2.718
Methionine (g) 0.055 0.015 н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.056 н/д 0.003 0.0 0.001 н/д н/д 0.131 0.786
Cystine (g) 0.04 0.011 н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.031 н/д 0.003 0.001 н/д н/д н/д 0.086 0.516
Phenylalanine (g) 0.196 0.066 н/д 0.011 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.126 н/д 0.024 0.001 0.002 н/д н/д 0.429 2.574
Tyrosine (g) 0.101 0.026 н/д 0.004 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.093 н/д 0.003 0.001 0.002 н/д н/д 0.23 1.38
Valine (g) 0.189 0.064 н/д 0.007 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.145 н/д 0.007 0.001 0.003 н/д н/д 0.42 2.52
Arginine (g) 0.224 0.062 н/д 0.036 0.008 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.185 н/д 0.007 0.001 0.005 н/д н/д 0.528 3.168
Histidine (g) 0.101 0.03 н/д 0.004 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.062 н/д 0.003 0.001 0.001 н/д н/д 0.203 1.218
Alanine (g) 0.152 0.051 н/д 0.007 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.142 н/д 0.01 0.001 0.003 н/д н/д 0.368 2.208
Aspartic acid (g) 0.437 0.141 н/д 0.032 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.228 н/д 0.047 0.003 0.007 н/д н/д 0.903 5.418
Glutamic acid (g) 0.552 0.179 н/д 0.094 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.5 н/д 0.146 0.003 0.015 н/д н/д 1.5 9.0
Glycine (g) 0.141 0.045 н/д 0.011 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.12 н/д 0.007 0.001 0.004 н/д н/д 0.331 1.986
Proline (g) 0.153 0.064 н/д 0.004 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.114 н/д 0.007 0.001 0.005 н/д н/д 0.349 2.094
Serine (g) 0.196 0.07 н/д 0.007 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.126 н/д 0.01 0.001 0.003 н/д н/д 0.417 2.502
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.018 0.03 0.0 0.014 0.001 0.004 0.015 0.074 0.005 0.003 0.0 0.0 0.179 0.024 0.01 0.001 0.001 0.001 0.0 0.382 2.292
Phytosterols (mg) 19.473 н/д н/д 5.4 н/д 0.338 н/д 2.075 0.238 0.138 н/д н/д н/д н/д 2.373 н/д н/д н/д 0.028 30.064 180.384
Monounsaturated Fat (g) 0.009 0.081 0.0 0.004 0.0 0.001 0.011 0.089 0.049 0.041 0.0 н/д 0.327 0.039 0.01 0.001 0.001 0.001 0.002 0.666 3.996
Polyunsaturated (g) 0.071 0.055 0.0 0.007 0.003 0.009 0.015 0.187 0.011 0.005 0.0 н/д 0.321 0.016 0.027 0.006 0.003 0.002 0.0 0.738 4.428