CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Red Beans And Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 tsp Tabasco
2 whl bay leaves
    Salt & freshly grnd black pepper to taste
1 lb "Pickled Pork" (see recipe) cut into 1-inch cubes and rinsed
    Cooked rice
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		beans
75.6g 		onion
16.5g 		onions
16.0g 		garlic
3.05g 		parsley
4.75g 		celery
5.93g 		catsup
20.0g 		bell pepper
16.26g 		worcestershire sauce
2.83g 		thyme
0.17g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		sausage
75.6g 		rice
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 17.83 0.18 0.29 0.19 0.14 0.04 0.35 0.16 0.0 0.02 н/д н/д 11.41 н/д 30.61 183.66
Total Fat (g) 0.63 0.02 0.03 0.02 0.04 0.01 0.06 0.05 0.0 0.01 н/д н/д 20.06 н/д 20.92 125.52
Carbohydrates (g) 45.37 1.54 1.17 1.01 0.3 0.18 5.03 0.98 0.55 0.11 н/д н/д 0.0 н/д 56.23 337.38
Ash (g) 2.9 0.06 0.13 0.05 0.1 0.04 0.73 0.08 0.06 0.02 н/д н/д 1.71 н/д 5.87 35.22
Calories (kcal) 251.742 6.6 5.12 4.537 1.71 0.949 19.4 5.042 2.21 0.46 н/д н/д 229.819 н/д 527.589 3165.534
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.16 н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.17 1.02
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.33 н/д н/д н/д 0.03 2.35 0.32 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.02 18.12
Fructose (g) н/д 0.21 н/д н/д н/д 0.03 1.86 0.37 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.47 14.82
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.35 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.35 2.1
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 8.88 14.7 14.37 1.78 4.17 5.66 13.83 15.0 2.23 0.01 н/д н/д 42.5 н/д 123.14 738.84
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.69 0.7 0.37 0.03 0.04 0.11 4.55 0.68 0.28 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 8.46 50.76
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.04 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.24
Dietary Fiber (g) 18.8 0.3 0.4 0.1 0.2 0.1 0.1 0.3 0.0 0.1 н/д н/д 0.0 н/д 20.3 121.8
Calcium (mg) 108.106 3.795 11.52 5.511 6.555 2.373 3.6 1.138 3.032 3.15 н/д н/д 6.804 н/д 155.584 933.504
Iron (mg) 6.2 0.03 0.24 0.05 0.29 0.01 0.1 0.07 0.15 0.21 н/д н/д 0.84 н/д 8.2 49.2
Magnesium (mg) 105.838 1.65 3.2 0.761 2.375 0.653 3.8 1.952 0.368 0.367 н/д н/д 10.584 н/д 131.547 789.282
Phosphorus (mg) 307.685 4.785 5.92 4.659 2.755 1.424 6.6 4.228 1.7 0.335 н/д н/д 102.058 н/д 442.149 2652.894
Potassium (mg) 1062.913 24.09 44.16 12.21 26.315 15.427 76.4 34.316 22.667 1.357 н/д н/д 187.484 н/д 1507.338 9044.028
Sodium (mg) 18.144 0.66 2.56 0.518 2.66 4.747 222.8 0.651 27.767 0.092 н/д н/д 480.805 н/д 761.402 4568.412
Zinc (mg) 2.11 0.03 0.06 0.04 0.05 0.01 0.05 0.04 0.01 0.01 н/д н/д 1.64 н/д 4.04 24.24
Copper (mg) 0.726 0.007 0.013 0.009 0.007 0.002 0.036 0.003 0.006 0.001 н/д н/д 0.053 н/д 0.863 5.178
Manganese (mg) 0.771 0.021 0.026 0.051 0.008 0.006 0.026 0.018 н/д 0.013 н/д н/д 0.008 н/д 0.947 5.682
Selenium (mcg) 2.4 0.1 0.1 0.4 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 3.2 19.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.33 159.52 0.274 400.14 26.641 186.6 509.205 2.238 6.333 н/д н/д 56.699 н/д 1347.98 8087.88
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.028 0.0 н/д н/д 8.316 н/д 8.344 50.064
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 8.0 0.0 19.998 1.305 9.4 25.533 0.142 0.317 н/д н/д 9.828 н/д 74.522 447.132
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.165 95.68 0.152 240.065 16.02 112.0 264.117 1.218 3.773 н/д н/д 8.316 н/д 741.506 4449.036
Vitamin E (mg) 0.17 0.0 0.09 0.0 0.04 0.02 0.29 0.26 0.0 0.01 н/д н/д 0.14 н/д 1.02 6.12
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 39.311 н/д 39.311 235.866
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3341.8 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 8.316 н/д 3350.116 20100.696
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.66 181.92 0.487 264.148 16.791 0.0 8.294 1.36 1.437 н/д н/д 0.0 н/д 475.097 2850.582
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.03 0.0 0.03 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.11 0.66
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 3.4 1.2 3.0 1.0 6.3 0.2 3.0 20.8 0.4 0.1 н/д н/д 0.5 н/д 39.9 239.4
Thiamin (mg) 0.401 0.008 0.01 0.006 0.004 0.001 0.002 0.008 0.002 0.001 н/д н/д 0.212 н/д 0.655 3.93
Riboflavin (mg) 0.166 0.005 0.013 0.003 0.005 0.004 0.026 0.015 0.004 0.001 н/д н/д 0.091 н/д 0.331 1.986
Niacin (mg) 1.557 0.02 0.085 0.021 0.062 0.019 0.286 0.159 0.02 0.008 н/д н/д 3.553 н/д 5.791 34.746
Pantothenic acid (mg) 0.59 0.02 0.013 0.018 0.019 0.015 0.01 0.052 н/д н/д н/д н/д 0.507 н/д 1.243 7.458
Vitamin B-6 (mg) 0.302 0.02 0.01 0.038 0.004 0.004 0.03 0.047 0.0 0.001 н/д н/д 0.234 н/д 0.69 4.14
Folate (mcg) 297.857 3.135 10.24 0.091 7.22 2.136 2.0 7.481 0.227 0.457 н/д н/д 0.756 н/д 331.6 1989.6
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.64 н/д 0.64 3.84
Choline (mg) н/д 1.0 0.9 0.7 0.6 0.4 2.5 0.9 0.1 0.1 н/д н/д 40.1 н/д 47.2 283.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.212 0.002 0.003 0.002 0.002 0.001 0.004 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.083 н/д 0.311 1.866
Threonine (g) 0.748 0.003 0.011 0.005 0.006 0.001 0.012 0.007 н/д 0.0 н/д н/д 0.454 н/д 1.247 7.482
Isoleucine (g) 0.786 0.002 0.013 0.007 0.006 0.001 0.01 0.003 н/д 0.001 н/д н/д 0.476 н/д 1.305 7.83
Leucine (g) 1.421 0.005 0.018 0.009 0.01 0.002 0.016 0.007 н/д 0.001 н/д н/д 0.816 н/д 2.304 13.824
Lysine (g) 1.225 0.007 0.014 0.008 0.009 0.002 0.016 0.007 н/д 0.0 н/д н/д 0.9 н/д 2.187 13.122
Methionine (g) 0.272 0.0 0.003 0.002 0.002 0.001 0.004 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.234 н/д 0.52 3.12
Cystine (g) 0.197 0.0 н/д 0.002 0.0 0.0 0.004 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.121 н/д 0.327 1.962
Phenylalanine (g) 0.968 0.005 0.01 0.005 0.007 0.001 0.012 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.408 н/д 1.424 8.544
Tyrosine (g) 0.499 0.002 0.008 0.002 0.004 0.001 0.008 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.31 н/д 0.835 5.01
Valine (g) 0.93 0.003 0.013 0.009 0.008 0.002 0.012 0.005 н/д 0.001 н/д н/д 0.529 н/д 1.512 9.072
Arginine (g) 1.104 0.017 0.021 0.019 0.006 0.001 0.01 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.673 н/д 1.856 11.136
Histidine (g) 0.499 0.002 0.005 0.003 0.003 0.001 0.008 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.416 н/д 0.939 5.634
Alanine (g) 0.748 0.003 0.013 0.004 0.01 0.001 0.018 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.68 н/д 1.482 8.892
Aspartic acid (g) 2.155 0.015 0.027 0.015 0.014 0.007 0.07 0.046 н/д н/д н/д н/д 0.99 н/д 3.338 20.028
Glutamic acid (g) 2.722 0.043 0.061 0.025 0.012 0.005 0.22 0.034 н/д н/д н/д н/д 1.671 н/д 4.792 28.752
Glycine (g) 0.696 0.005 0.014 0.006 0.007 0.001 0.01 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.703 н/д 1.447 8.682
Proline (g) 0.756 0.002 0.019 0.003 0.01 0.001 0.012 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.522 н/д 1.328 7.968
Serine (g) 0.968 0.003 0.013 0.006 0.007 0.001 0.014 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.431 н/д 1.45 8.7
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 54.431 н/д 54.431 326.586
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.159 н/д 0.159 0.954
Saturated Fat (g) 0.091 0.007 0.005 0.003 0.006 0.002 0.008 0.005 0.0 0.005 н/д н/д 6.653 н/д 6.783 40.698
Phytosterols (mg) 96.01 2.475 н/д н/д 0.238 0.356 1.4 н/д н/д 0.272 н/д н/д н/д н/д 100.75 604.5
Monounsaturated Fat (g) 0.045 0.002 0.005 0.0 0.014 0.002 0.01 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 8.928 н/д 9.007 54.042
Polyunsaturated (g) 0.348 0.003 0.011 0.008 0.006 0.005 0.026 0.011 0.0 0.002 н/д н/д 2.691 н/д 3.111 18.666