CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 cups assorted vegetable*
1’ ginger piece
3 dry red chillies
Salt to taste
Spices;
10-12 Fenugreek seeds
A pinch of asafoetida powder
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		yogurt
122.5g 		coconut oil
13.6g 		coconut
20.8g 		cumin
4.2g 		yogurt
245.0g 		chickpea flour
11.5g 		onion
99.0g 		garlics
7.83g 		oil
27.2g 		salt
0.0g 		water
1000.0g 		spices
0.0g 		cumin
1.05g 		turmeric
1.1g 		fenugreek
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.25 0.0 0.69 0.75 8.5 2.57 1.09 0.5 0.0 н/д 0.0 н/д 0.19 0.09 н/д 18.63 18.63
Total Fat (g) 3.98 13.6 6.97 0.94 7.96 0.77 0.1 0.04 27.2 н/д 0.0 н/д 0.23 0.11 н/д 61.9 61.9
Carbohydrates (g) 5.71 0.0 3.17 1.86 11.42 6.65 9.25 2.59 0.0 н/д 0.0 н/д 0.46 0.71 н/д 41.81 41.81
Ash (g) 0.88 0.0 0.2 0.32 1.76 0.32 0.35 0.12 0.0 н/д 1.0 н/д 0.08 0.07 н/д 5.1 5.1
Calories (kcal) 74.725 117.232 73.632 15.75 149.45 44.505 39.6 11.667 240.448 н/д 0.0 н/д 3.938 3.894 н/д 774.84 774.84
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.98 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д 1.01 1.01
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.95 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.95 1.95
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.28 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.28 1.28
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 107.68 0.0 9.77 0.34 215.36 1.18 88.22 4.59 0.0 н/д 999.0 н/д 0.08 0.12 н/д 1426.34 1426.34
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 5.71 0.0 1.3 0.09 11.42 1.25 4.2 0.08 0.0 н/д 0.0 н/д 0.02 0.04 н/д 24.1 24.1
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 1.9 0.4 0.0 1.2 1.7 0.2 0.0 н/д 0.0 н/д 0.1 0.2 н/д 5.7 5.7
Calcium (mg) 148.225 0.0 2.912 39.102 296.45 5.175 22.77 14.172 0.0 н/д 30.0 н/д 9.776 2.013 н/д 570.595 570.595
Iron (mg) 0.06 0.01 0.51 2.79 0.12 0.56 0.21 0.13 0.01 н/д 0.0 н/д 0.7 0.46 н/д 5.54 5.54
Magnesium (mg) 14.7 0.0 6.656 15.372 29.4 19.09 9.9 1.958 0.0 н/д 10.0 н/д 3.843 2.123 н/д 113.042 113.042
Phosphorus (mg) 116.375 0.0 23.504 20.958 232.75 36.57 28.71 11.98 0.0 н/д 0.0 н/д 5.24 2.948 н/д 479.034 479.034
Potassium (mg) 189.875 0.0 74.048 75.096 379.75 97.29 144.54 31.398 0.0 н/д 0.0 н/д 18.774 27.775 н/д 1038.546 1038.546
Sodium (mg) 56.35 0.0 4.16 7.056 112.7 7.36 3.96 1.331 0.0 н/д 40.0 н/д 1.764 0.418 н/д 235.099 235.099
Zinc (mg) 0.72 0.0 0.23 0.2 1.45 0.32 0.17 0.09 0.0 н/д 0.1 н/д 0.05 0.05 н/д 3.38 3.38
Copper (mg) 0.012 0.0 0.092 0.037 0.025 0.105 0.04 0.023 0.0 н/д 0.1 н/д 0.009 0.007 н/д 0.448 0.448
Manganese (mg) 0.0 0.0 0.312 0.14 0.0 0.184 0.129 0.131 н/д н/д 0.0 н/д 0.035 0.086 н/д 1.016 1.016
Selenium (mcg) 2.7 0.0 2.1 0.2 5.4 1.0 0.5 1.1 0.0 н/д 0.0 н/д 0.1 0.0 н/д 13.1 13.1
Vitamin A, IU (IU) 121.275 0.0 0.0 53.34 242.55 4.715 1.98 0.705 0.0 н/д 0.0 н/д 13.335 0.0 н/д 437.9 437.9
Retinol (mcg) 33.075 0.0 0.0 0.0 66.15 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 99.225 99.225
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 33.075 0.0 0.0 2.688 66.15 0.23 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.672 0.0 н/д 102.815 102.815
Beta Carotene (mcg) 6.125 0.0 0.0 32.004 12.25 2.875 0.99 0.392 0.0 н/д 0.0 н/д 8.001 0.0 н/д 62.637 62.637
Vitamin E (mg) 0.07 0.01 0.05 0.14 0.15 0.1 0.02 0.01 2.51 н/д 0.0 н/д 0.03 0.03 н/д 3.12 3.12
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 18.816 0.0 0.0 3.96 1.253 0.0 н/д 0.0 н/д 4.704 0.0 н/д 28.733 28.733
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.03 0.11 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.14 0.14
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.6 0.0 0.7 0.3 1.2 0.0 7.3 2.4 0.0 н/д 0.0 н/д 0.1 0.3 н/д 13.0 13.0
Thiamin (mg) 0.037 0.0 0.015 0.026 0.074 0.056 0.05 0.016 0.0 н/д 0.0 н/д 0.007 0.002 н/д 0.281 0.281
Riboflavin (mg) 0.172 0.0 0.004 0.014 0.343 0.013 0.03 0.009 0.0 н/д 0.0 н/д 0.003 0.003 н/д 0.589 0.589
Niacin (mg) 0.098 0.0 0.112 0.192 0.196 0.202 0.119 0.055 0.0 н/д 0.0 н/д 0.048 0.057 н/д 1.079 1.079
Pantothenic acid (mg) 0.478 0.0 0.062 н/д 0.956 0.07 0.119 0.047 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.732 1.732
Vitamin B-6 (mg) 0.037 0.0 0.01 0.018 0.074 0.056 0.119 0.097 0.0 н/д 0.0 н/д 0.005 0.02 н/д 0.436 0.436
Folate (mcg) 8.575 0.0 5.408 0.42 17.15 50.255 18.81 0.235 0.0 н/д 0.0 н/д 0.105 0.429 н/д 101.387 101.387
Vitamin B-12 (mcg) 0.45 0.0 0.0 0.0 0.91 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 1.36 1.36
Choline (mg) 18.6 0.0 2.5 1.0 37.2 н/д 6.0 1.8 н/д н/д 0.0 н/д 0.3 0.5 н/д 68.1 68.1
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.025 0.0 0.008 н/д 0.049 н/д 0.01 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.097 0.097
Threonine (g) 0.172 0.0 0.025 н/д 0.343 н/д 0.02 0.013 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.572 0.572
Isoleucine (g) 0.233 0.0 0.027 н/д 0.466 н/д 0.01 0.017 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.752 0.752
Leucine (g) 0.429 0.0 0.052 н/д 0.858 н/д 0.03 0.024 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.392 1.392
Lysine (g) 0.38 0.0 0.031 н/д 0.76 н/д 0.04 0.021 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.231 1.231
Methionine (g) 0.123 0.0 0.012 н/д 0.245 н/д 0.0 0.006 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.386 0.386
Cystine (g) 0.037 0.0 0.015 н/д 0.074 н/д 0.0 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 0.13
Phenylalanine (g) 0.233 0.0 0.035 н/д 0.466 н/д 0.03 0.014 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.777 0.777
Tyrosine (g) 0.221 0.0 0.021 н/д 0.441 н/д 0.01 0.006 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.698 0.698
Valine (g) 0.355 0.0 0.042 н/д 0.711 н/д 0.02 0.023 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.15 1.15
Arginine (g) 0.123 0.0 0.114 н/д 0.245 н/д 0.099 0.049 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.63 0.63
Histidine (g) 0.11 0.0 0.017 н/д 0.221 н/д 0.01 0.009 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.366 0.366
Alanine (g) 0.184 0.0 0.035 н/д 0.368 н/д 0.02 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.617 0.617
Aspartic acid (g) 0.343 0.0 0.069 н/д 0.686 н/д 0.089 0.038 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.225 1.225
Glutamic acid (g) 0.833 0.0 0.158 н/д 1.666 н/д 0.257 0.063 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.978 2.978
Glycine (g) 0.098 0.0 0.033 н/д 0.196 н/д 0.03 0.016 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.373 0.373
Proline (g) 0.502 0.0 0.029 н/д 1.005 н/д 0.01 0.008 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.554 1.554
Serine (g) 0.27 0.0 0.035 н/д 0.539 н/д 0.02 0.015 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.879 0.879
Cholesterol (mg) 15.925 0.0 0.0 0.0 31.85 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 47.775 47.775
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.702 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.702 0.702
Saturated Fat (g) 2.573 11.764 6.178 0.065 5.145 0.079 0.04 0.007 2.021 н/д 0.0 н/д 0.016 0.034 н/д 27.921 27.921
Phytosterols (mg) н/д 11.696 9.776 2.856 н/д 4.485 14.85 н/д 68.0 н/д н/д н/д 0.714 0.902 н/д 113.279 113.279
Monounsaturated Fat (g) 1.09 0.789 0.297 0.59 2.181 0.173 0.01 0.001 6.183 н/д 0.0 н/д 0.147 0.018 н/д 11.478 11.478
Polyunsaturated (g) 0.11 0.245 0.077 0.138 0.221 0.343 0.02 0.02 17.718 н/д 0.0 н/д 0.034 0.024 н/д 18.949 18.949