Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 cup wholewheat flour
2 cups wholewheat flour
1 cup soaked green gram
Salt as desired
Oil to shallow fry
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		water
118.5g 		salt
3.0g 		broccoli
55.51g 		cheese
66.0g 		water
237.0g 		oil
27.2g 		chilies
65.7g 		coriander
10.0g 		garam masala
1.8g 		salt
0.0g 		oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.0 1.57 16.43 0.0 0.0 1.31 1.24 0.22 н/д н/д 20.77 20.77
Total Fat (g) 0.0 0.0 0.21 21.87 0.0 27.2 0.13 1.78 0.31 н/д н/д 51.5 51.5
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 3.69 0.84 0.0 0.0 6.22 5.5 1.02 н/д н/д 17.26 17.26
Ash (g) 0.12 2.99 0.48 2.59 0.24 0.0 0.39 0.6 0.11 н/д н/д 7.53 7.53
Calories (kcal) 0.0 0.0 18.873 265.98 0.0 240.448 26.28 29.8 5.724 н/д н/д 587.105 587.105
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.06 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.21 0.21
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.27 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.27 0.27
Fructose (g) н/д н/д 0.38 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.38 0.38
Lactose (g) н/д н/д 0.12 0.15 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.27 0.27
Maltose (g) н/д н/д 0.12 0.1 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.22 0.22
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 118.38 0.01 49.57 24.26 236.76 0.0 57.65 0.89 0.14 н/д н/д 487.65 487.65
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.94 0.34 0.0 0.0 3.35 н/д 0.19 н/д н/д 4.82 4.82
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 1.4 0.0 0.0 0.0 1.0 4.2 0.5 н/д н/д 7.1 7.1
Calcium (mg) 3.555 0.72 26.09 475.86 7.11 0.0 11.826 70.9 2.664 н/д н/д 598.725 598.725
Iron (mg) 0.0 0.01 0.41 0.45 0.0 0.01 0.79 1.63 0.14 н/д н/д 3.43 3.43
Magnesium (mg) 1.185 0.03 11.657 18.48 2.37 0.0 16.425 33.0 2.736 н/д н/д 85.883 85.883
Phosphorus (mg) 0.0 0.0 36.637 337.92 0.0 0.0 30.222 40.9 5.274 н/д н/д 450.953 450.953
Potassium (mg) 0.0 0.24 175.412 64.68 0.0 0.0 223.38 126.7 36.252 н/д н/д 626.664 626.664
Sodium (mg) 4.74 1162.74 18.318 409.86 9.48 0.0 4.599 3.5 0.54 н/д н/д 1613.777 1613.777
Zinc (mg) 0.01 0.0 0.23 2.05 0.02 0.0 0.2 0.47 0.04 н/д н/д 3.03 3.03
Copper (mg) 0.012 0.001 0.028 0.02 0.024 0.0 0.112 0.098 0.007 н/д н/д 0.3 0.3
Manganese (mg) 0.0 0.003 0.117 0.007 0.0 н/д 0.158 0.19 0.036 н/д н/д 0.51 0.51
Selenium (mcg) 0.0 0.0 1.4 9.2 0.0 0.0 0.3 2.6 0.2 н/д н/д 13.7 13.7
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 345.827 661.32 0.0 0.0 774.603 0.0 748.98 н/д н/д 2530.73 2530.73
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 170.28 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 170.28 170.28
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 17.208 174.9 0.0 0.0 38.763 0.0 37.458 н/д н/д 268.329 268.329
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 200.391 56.1 0.0 0.0 440.847 н/д 393.12 н/д н/д 1090.458 1090.458
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.43 0.19 0.0 2.51 0.45 н/д 0.54 н/д н/д 4.12 4.12
Vitamin D (IU) 0.0 н/д н/д 7.92 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.92 7.92
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 778.805 0.0 0.0 0.0 476.325 н/д 236.826 н/д н/д 1491.956 1491.956
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.09 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 0.09
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 49.5 0.0 0.0 0.0 159.3 2.1 1.4 н/д н/д 212.3 212.3
Thiamin (mg) 0.0 0.0 0.039 0.02 0.0 0.0 0.059 0.024 0.006 н/д н/д 0.148 0.148
Riboflavin (mg) 0.0 0.0 0.067 0.251 0.0 0.0 0.059 0.029 0.017 н/д н/д 0.422 0.422
Niacin (mg) 0.0 0.0 0.355 0.053 0.0 0.0 0.624 0.213 0.157 н/д н/д 1.402 1.402
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.0 0.316 0.271 0.0 0.0 0.039 н/д н/д н/д н/д 0.626 0.626
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.0 0.1 0.046 0.0 0.0 0.184 н/д 0.044 н/д н/д 0.374 0.374
Folate (mcg) 0.0 0.0 34.971 11.88 0.0 0.0 15.111 0.0 1.908 н/д н/д 63.87 63.87
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.55 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.55 0.55
Choline (mg) 0.0 0.0 10.4 10.9 0.0 н/д 7.3 н/д 0.9 н/д н/д 29.5 29.5
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.017 0.211 н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.248 0.248
Threonine (g) н/д 0.0 0.05 0.587 н/д 0.0 0.046 н/д н/д н/д н/д 0.683 0.683
Isoleucine (g) н/д 0.0 0.044 1.023 н/д 0.0 0.046 н/д н/д н/д н/д 1.113 1.113
Leucine (g) н/д 0.0 0.072 1.577 н/д 0.0 0.072 н/д н/д н/д н/д 1.722 1.722
Lysine (g) н/д 0.0 0.078 1.366 н/д 0.0 0.059 н/д н/д н/д н/д 1.503 1.503
Methionine (g) н/д 0.0 0.022 0.429 н/д 0.0 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.464 0.464
Cystine (g) н/д 0.0 0.017 0.086 н/д 0.0 0.026 н/д н/д н/д н/д 0.129 0.129
Phenylalanine (g) н/д 0.0 0.067 0.865 н/д 0.0 0.039 н/д н/д н/д н/д 0.971 0.971
Tyrosine (g) н/д 0.0 0.028 0.792 н/д 0.0 0.026 н/д н/д н/д н/д 0.846 0.846
Valine (g) н/д 0.0 0.072 1.096 н/д 0.0 0.053 н/д н/д н/д н/д 1.22 1.22
Arginine (g) н/д 0.0 0.105 0.62 н/д 0.0 0.066 н/д н/д н/д н/д 0.792 0.792
Histidine (g) н/д 0.0 0.033 0.574 н/д 0.0 0.026 н/д н/д н/д н/д 0.634 0.634
Alanine (g) н/д 0.0 0.056 0.462 н/д 0.0 0.053 н/д н/д н/д н/д 0.57 0.57
Aspartic acid (g) н/д 0.0 0.183 1.056 н/д 0.0 0.191 н/д н/д н/д н/д 1.43 1.43
Glutamic acid (g) н/д 0.0 0.3 4.019 н/д 0.0 0.171 н/д н/д н/д н/д 4.49 4.49
Glycine (g) н/д 0.0 0.05 0.284 н/д 0.0 0.046 н/д н/д н/д н/д 0.38 0.38
Proline (g) н/д 0.0 0.061 1.855 н/д 0.0 0.059 н/д н/д н/д н/д 1.975 1.975
Serine (g) н/д 0.0 0.067 0.964 н/д 0.0 0.053 н/д н/д н/д н/д 1.083 1.083
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 69.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 69.3 69.3
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.702 н/д н/д н/д н/д н/д 0.702 0.702
Saturated Fat (g) 0.0 0.0 0.022 13.919 0.0 2.021 0.013 0.099 0.059 н/д н/д 16.133 16.133
Phytosterols (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 68.0 н/д 4.6 1.494 н/д н/д 74.094 74.094
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.006 6.197 0.0 6.183 0.007 1.358 0.05 н/д н/д 13.8 13.8
Polyunsaturated (g) 0.0 0.0 0.022 0.62 0.0 17.718 0.072 0.175 0.151 н/д н/д 18.759 18.759